17 señales de que no has superado a tu ex

Triste joven apoyado en la puerta de madera cerrada

Por lo tanto, es posible que hayas abandonado la relación y hayas decidido que puedes hacerlo mejor que permanecer con tu ex. Y es posible que te sientas bien porque has vuelto a encarrilar tu vida (o, al menos, estás cerca de lograrlo).

Sin embargo, pueden haber pasado semanas (o incluso años) desde la ruptura, pero es posible que algo no se sienta bien porque parece que no puedes sacártelo de la mente.

Aunque puede ser difícil admitirlo, es posible que todavía estés obsesionado con tu ex. En tales casos, explorar las señales de que no has superado a tu ex puede resultar útil.

Si alguna vez ha estado allí, tenga la seguridad de que no está solo. Según un informe de YouGov , el 44% de los estadounidenses han vuelto con sus ex en algún momento.

Otro informe de Associated Press afirma que 4 de cada 10 estadounidenses se han encontrado visitando las redes sociales de un ex, y otros 4 de cada 10 jóvenes estadounidenses han consultado las redes sociales con las que sale actualmente su ex.

Entonces, comprendamos qué causa estos escenarios y cómo se pueden detectar estos signos.

¿Qué significa no olvidar a tu ex?

Recuperarse de una ruptura puede llevar tiempo, principalmente debido a la experiencia emocionalmente desafiante que puede conllevar. Darse tiempo para sanar en tal caso puede ayudarlo a seguir adelante. Sin embargo, a veces no puedes superarlo del todo por diversos motivos .

Entonces, cuando decimos: ‘No has superado a tu ex’, significa que todavía tienes cierto apego y sentimientos persistentes por tu expareja que aún no están completamente resueltos. Debido a esto, es posible que sigas pensando en tu ex y experimentes dolor emocional mientras posiblemente esperas una reconciliación.

Es posible que te encuentres comparando a tus nuevas parejas potenciales con tu ex. Además, esto también puede implicar experimentar una sensación de vacío o sentirse activado por recordatorios específicos de ellos.

Entonces, si te preguntas: ‘¿Por qué todavía no he superado a mi ex?’, las razones anteriores podrían influir en ello.

17 señales de que no has superado a tu ex

¿Te preguntas: ‘¿Por qué no he superado a mi ex o sigo estancado en mi ex?’ O la gran pregunta podría ser: ‘¿Cómo sabes si no has superado a tu ex?’

No puedes estar seguro, pero si experimentas alguno de estos signos, existe la posibilidad de que no hayas superado a tu ex.

1. Buscas las más mínimas oportunidades para acercarte a ellos.

¿Te acaba de pasar algo? ¿Tu hermano se comprometió? ¿Se mudó una nueva persona al vecindario?

Las cosas más pequeñas te hacen pensar en ellas y hacer todo lo posible para acercarte a tu ex. Cuando suceden estas cosas, es posible que tengas que levantar el teléfono para llamarlos. Eso casi indica las señales de que no has superado a tu ex.

2. Todo te recuerda a ellos

Si constantemente buscas paralelos entre tus actividades cotidianas y las de tu ex, es posible que todavía estés enamorado de tu ex.

¿El perro que ladra en el vecindario de tu mamá se parece al pastor alemán que tiene tu ex? ¿La lámpara de araña de tu nuevo comedor te recuerda a la del dormitorio de tus ex?

3. Comparas todas tus relaciones actuales con ellas.

Entonces, finalmente decidiste darte una oportunidad de amar nuevamente.

Después de lamentar tu relación con ellos, (tal vez) has permitido que tus amigos te convenzan de ver gente nueva y de ser menos cauteloso cuando personas interesadas se acercan a ti en el trabajo todos los días.

¡Impresionante!

El único desafío podría ser que inconscientemente te hayas encontrado usándolos como criterio para todas tus nuevas relaciones .

Si las conversaciones con tus nuevos intereses románticos giran en torno a lo maravilloso que era tu ex o lo malo que era, o te has sorprendido pensando que tu nueva pareja nunca estará a la altura de tu ex en algunos aspectos, eso podría ser una señal de que estás a la altura de tu ex. No has superado a tu ex.

4. Estás husmeando en sus redes sociales.

Mujer sospechosa revisando el contenido del teléfono inteligente sentada en un sofá en la sala de estar de casa

Es viernes y estás solo en casa. Por aburrimiento, levantas tu teléfono y decides consultar tu feed de Instagram.

30 minutos después, te encuentras en el muro de Instagram de tus ex y eso es lo último que recuerdas haber hecho esa noche.

Este caso particular es sólo un ejemplo de cómo puede manifestarse este comportamiento. Sin embargo, es esencial reconocer que podría haber escenarios similares en los que te sorprendas buscando constantemente actualizaciones sobre la vida de tu ex a través de las redes sociales.

Estas acciones repetitivas pueden indicar que no has superado por completo la relación pasada y que todavía puede haber emociones sin resolver o un anhelo por la conexión que alguna vez tuviste.

Es esencial reconocer estos patrones y reflexionar sobre sus sentimientos para comprender mejor cuál es su situación en términos de seguir adelante.

5. Aún valoras los regalos que te dieron

Está bien valorar los regalos que recibe de sus seres queridos. Sin embargo, cuando se trata de tu ex, esto puede ser un poco diferente.

Si aún conservas los regalos que te dieron (incluso los de hace años), especialmente cuando no los necesitas, podría ser una señal de que aún no has superado a tu ex.

Eche un vistazo rápido a su casa en este momento. ¿Están todavía a la vista los regalos que dieron? En caso afirmativo, es posible que desees deshacerte de ellos (si quieres olvidarlos para siempre).

6. Probablemente estés dando una buena fachada

Cuando tus amigos te preguntan cómo estás o un conocido del trabajo intenta controlarte, puedes decirles que estás bien y como nuevo. A menudo, incluso puedes sentirte tentado a hacer esto con una proyección de fuerza más externa de la absolutamente necesaria.

Es posible que te encuentres poniendo una cara sonriente o tratando de parecer bromista cuando, en realidad, todavía estás enamorado de tu ex.

Si bien es necesario demostrarle a la gente que eres fuerte y que has seguido adelante, recuerda abordar esto directamente si realmente quieres superar la ruptura. Tómate todo el tiempo que necesites. ¡Desviar casi nunca funciona!

7. Temes los momentos de autoevaluación

Nuestro séptimo signo está algo relacionado con el último. Si bien es mucho más fácil convencer a la gente de que estás bien y que lo tienes todo resuelto, hay una persona que puede no enamorarse de tus lindas sonrisas y tu fuerte fachada.

¡Tú!

Probablemente esta sea la razón por la que los ejercicios de autoevaluación/introspección pueden no ser tus favoritos en este momento.

Cuando intentas deshacerte del ruido y tener una conversación contigo mismo, es posible que escuches esa voz insistente en tu mente que te recuerda que aún no te has recuperado del todo de la ruptura y te exige que prestes más atención a dejar a tu ex en el pasado.

8. Tienes poco o ningún interés en perseguir nuevos intereses amorosos.

Dependiendo de la relación que tuviste con tu ex y de cómo fue tu ruptura, puede ser natural que temas saltar al grupo de las citas de inmediato.

Sin embargo, si después de un tiempo decente todavía te resulta difícil seguir adelante y encontrar la felicidad con otra persona (especialmente cuando hay alguien en la foto a quien le gustas y que también te gusta), podría ser una señal de que estás no por tu ex.

Si estás en este punto, tómate un descanso. Quizás quieras intentar dejar atrás el pasado y buscar algo nuevo con gente nueva que valga la pena dedicarle tiempo en este momento. La autoconciencia y la aceptación pueden ser de gran ayuda para seguir adelante.

9. Verlos te hace recordar

Mujer joven atractiva coqueteando con un hombre en la calle. Mujer sonriente coqueta mirando hacia atrás a un hombre guapo. Atracción femenina

Puedes pensar que ya los has superado hasta que te topas con ellos durante un Hangout al que también fueron invitados. Entonces, sus rodillas pueden debilitarse y su corazón puede comenzar a latir tres veces más rápido.

Esos pocos segundos pueden recordarle todo lo que solía tener con ellos, el tiempo que pasaron juntos, los recuerdos que crearon, las vacaciones/eventos a los que asistieron y los planes que tenían para el futuro.

Ah, e incluso puede que te encuentres pensando en cómo se han vuelto mucho más atractivos desde la última vez que los pusiste los ojos. Si esto te sucede, probablemente no hayas superado a tu ex.

10. Todavía los ves en tu futuro

La mayoría de las personas hacen planes y, en algún momento, podemos soñar despiertos con el futuro ideal que vemos para nosotros mismos.

Sin embargo, si todavía ocupan una posición importante en tu futuro (y en tus planes futuros), es muy posible que todavía estés enamorado de tu ex.

Lo triste de esto es que puede impedirle vivir su mejor vida y maximizar sus momentos presentes.

11. Has empezado a sonar críptico

Si recientemente has notado que tus amigos te miran con esa mirada de ‘¿qué te pasa?’ (el tipo en el que una ceja se eleva más que la otra, o ambos se fruncen) cuando les hablas, es posible que desees comprobar si Realmente has superado a tu ex.

Una de las cosas que te pueden pasar en esta etapa es que recurras a las redes sociales para compartir frases/citas crípticas.

Por el contrario, si te encuentras atacando a todos los que parecen tener resuelta su vida amorosa, puede ser una señal de que aún no has superado a tu ex.

Mire este video para obtener más información sobre por qué el silencio posiblemente hace que su ex regrese



12. Siempre encuentras una excusa para estar en los lugares que frecuentan

Si cada mañana encuentras la manera de encontrarte con tu ex en el restaurante donde va a tomar un café, o tomas el camino por el que corre, quizás quieras repensar tu postura de haber superado a tu ex.

En pocas palabras, acosarlos (en las redes sociales o físicamente) es una señal de que no has superado a tu ex.

13. Todavía tienes sueños sobre ellos.

¡A todos nos encanta tener bonitos sueños! Pero, ¿qué pasa si tus sueños involucran a tu ex? Además, esto se vuelve más preocupante si estos sueños no son del tipo en el que tu ex es el villano sino los dulces sueños de los que desearías no despertar.

Si constantemente tienes sueños en los que experimentas intimidad de cualquier tipo con tu ex, podría ser una señal de que todavía te aferras a ellos en algún lugar de tu mente y deseas poder volver a ser como solían ser las cosas. .

14. Te pones celoso o protector con ellos.

Es común sentirse celoso o protector con su pareja o sus seres queridos. Pero, si tienes esos sentimientos por tu ex, no hay ninguna razón lógica por la que esto deba suceder porque supuestamente tu relación quedó en el pasado.

Sin embargo, sentir celos o ser protector con ellos es una señal de que no has superado a tu ex.

Entonces, si te dio esa racha de celos cuando escuchaste que te habían dejado y estaban con otra pareja, o te encontraste listo para acudir en su ayuda cuando tuvo un desafío, ¿has superado a tu ex?

15. Tomas decisiones basadas en sus preferencias.

Si te preguntas qué hubiera querido tu ex/las decisiones que hubiera querido que tomaras en circunstancias específicas y permitiendo que sus preferencias influyan en tus decisiones finales, eso es una señal de que no has superado a tu ex.

Por ejemplo, estás parado en el centro del centro comercial, a punto de pagar un edredón nuevo para tu cama. A falta de saber cuándo deberías pagar el edredón que ya elegiste, recuerdas que a tu ex le gustaba el ‘rojo’.

De alguna manera, reemplazas el que ya escogiste y buscas el edredón rojo más cercano (aunque no eres el mayor fanático del color). Esto puede ser una señal clara de que todavía sientes algo por tu ex.

16. Aún piensas en tu ex y te emociona recordarlo

Han pasado meses o años desde que tuviste tu ruptura. Sin embargo, todavía piensas en los recuerdos y el pasado que tuviste con tu ex. Esto también puede indicar que todavía estás apegado emocionalmente a ellos.

Además, si sigues preguntándote cómo sé si todavía amo a mi ex, estos recuerdos pueden ser una señal de que aún no lo has superado.

Si visitar ese restaurante que solías visitar con tu ex te produce tristeza o una punzada, demuestra que aún no lo has superado.

17. Te estás aislando

Si te aíslas de las actividades sociales y evitas tu grupo social habitual, es potencialmente parte de las señales de que no has superado a tu ex. Puede evitar interacciones sociales, distanciarse de sus seres queridos o cancelar planes para protegerse de posibles desencadenantes emocionales.

Sin embargo, recuerda que hacer esto puede hacerte sentir más solo, especialmente si rompiste recientemente.

Preguntas frecuentes

Ahora, exploremos algunas de las preguntas más comunes que hacen las personas que están preocupadas por las señales que indican que no han superado a su ex.

¿Por qué todavía me siento conectado con mi ex?

Es común seguir sintiéndote conectado con tu ex, incluso después de una ruptura. Las posibles razones detrás de esto podrían ser su historia, sus recuerdos y las emociones que siente por ellos. El vínculo que se forma durante la relación puede tardar en desaparecer.

Por lo tanto, debes concentrarte en el cuidado personal y el crecimiento personal para superar esta conexión persistente con tu ex.

¿Cómo puedo olvidar a mi ex?

Superar a tu ex lleva tiempo, que puede ser semanas, meses o, a veces, incluso más. Sin embargo, algunos enfoques útiles pueden facilitar esta transición:

  • Permítete llorar
  • Practica el autocuidado
  • Corta el contacto con tu ex
  • Reflexiona y aprende
  • Establecer nuevas metas
  • buscar apoyo

La curación de una ruptura puede variar para cada individuo. Sin embargo, centrarse en el cuidado personal y hablar con sus seres queridos puede ayudarle a superar su relación pasada.

En una palabra

En la última sección de este artículo, analizamos algunas señales de que no has superado a tu ex. El objetivo de hacer esta lista no es deprimirte o hacerte sentir mal por no haber superado a tu ex.

Sin embargo, ahora que puedes ver que todavía estás un poco obsesionado con ellos, debes tomar medidas para facilitar tu curación.

La práctica consciente del amor propio desempeñará un papel fundamental para ayudarle a recuperarse. Además, tómate un tiempo y tómate todo el tiempo que necesites para mejorar.

Si crees que es necesario, es posible que necesites acudir a un especialista para que te ayude a ordenar tus emociones.

Por último, para responder a tu pregunta, ¿ya superé a mi ex o cómo saber si tú ya superaste a tu ex? Si ya no sientes rencor por tu ex y te sientes bien, generalmente indica que los has superado.

Las rupturas no son las mejores amigas de nadie, pero debes comprometerte a superar a tu ex. ¡Para siempre!

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