¿Cómo crecer individualmente en una relación? 6 consejos profesionales

Entrenamiento de pareja de fitness atleta

Una de las cosas más hermosas que les puede pasar a los socios en una relación es cuando se brindan valor mutuamente en diferentes aspectos de la vida. Este objetivo se puede lograr cuando cada socio se concentra en crecer individualmente.

Si no sabes cómo hacerlo, este artículo es para ti. En este artículo, aprenderá cómo crecer individualmente en una relación. Cuando aplique algunos de estos consejos en su relación, se alegrará de cómo florecerá su unión.

Lectura relacionada: Diez oportunidades para el crecimiento de las relaciones

¿Qué significa crecer individualmente en una relación?

El concepto de crecer individualmente en una relación significa que estás mejorando en todas las áreas de tu vida. Significa que no estás estancado como individuo, e incluso trasciende a la relación. Por lo tanto, estará abierto a implementar conscientemente medidas para hacer su vida más valiosa y productiva.

¿Puedes crecer como individuo en una relación?

Cuando la gente pregunta si se puede crecer individualmente en una relación, la respuesta es afirmativa. Su crecimiento individual en una relación también puede ser bueno para su unión. Por lo tanto, es importante trabajar para lograr un crecimiento óptimo en diferentes aspectos de su vida para que afecte positivamente su relación.

Para comenzar el camino hacia el desarrollo personal en su relación , consulte este libro de Cathie Barash titulado: La relación correcta comienza contigo . Con las ideas de este libro, te darás cuenta de cuánta influencia tienes en tu vida.

¿Cómo puedes sanar individualmente en una relación? 5 maneras

Cuando la pareja experimenta algo doloroso en su relación, buscar ayuda para sanar es una de las formas en que pueden mejorar como cónyuges. Para seguir creciendo en una relación, es importante aprender a curarse de incidentes dolorosos y seguir adelante con su unión.

Aquí hay algunas formas profundas de sanar individualmente en una relación.

1. Identificar la causa raíz del problema.

Si quieres saber cómo crecer individualmente en una relación, necesitas sanar de la manera correcta. Y una de las formas de lograrlo es detectando la causa raíz del problema. Si no está preparado para identificar esto, es posible que no obtenga la curación que anhela.

Es importante reflexionar sobre la naturaleza del problema y rastrear dónde empezó todo. Si le resulta difícil hacer esto, puede que le resulte difícil seguir adelante.

También es fundamental que trabaje con un consejero o terapeuta de salud mental porque son buenos para descubrir la causa raíz de cualquier problema.

Alternativamente, puedes discutirlo con un amigo, familiar o conocido de confianza para que te ayude a resolverlo.

¿Crees que tienes un trauma no curado? Mira este video para saber más.

2. Deja salir tus emociones

Una de las anomalías de esta generación es que dejar salir las emociones es para los débiles. Mucha gente piensa que eres débil si no llevas nada más que una sonrisa o una risa. Sin embargo, si estás tratando de sanar una relación, aprende a liberar tus emociones en lugar de reprimirlas.

Cuando intentas esconderte de tus emociones, puedes empeorar las cosas. Si quieres llorar, adelante y suelta esas lágrimas. Siempre que tengas ganas de despotricar contra alguien, asegúrate de hacerlo con una persona de confianza. Cada vez que tengas ganas de liberar tus emociones, no dudes en hacerlo de forma saludable.

3. Practique una comunicación honesta y abierta.

Si no es completamente honesto con su pareja, es posible que su relación no se recupere. Cuando la gente hace preguntas como ¿se puede crecer individualmente en una relación?, la respuesta es sí. Y es posible cuando sois honestos unos con otros.

Es imposible sanar las heridas cuando no se tienen conversaciones honestas con la pareja. Si desea experimentar un crecimiento en la relación en este aspecto, puede comenzar creando tiempo regular para hablar con su pareja.

Hable sobre sus preferencias y aversiones. Revela lo que te molesta en la relación. No oculte sus inseguridades y tenga cuidado de no evitar los desafíos cruciales que encontrará.

Lectura relacionada: Comunicación abierta en una relación: cómo hacer que funcione

Pareja americana golpeando en el aire

4. Ten una vida fuera de tu relación

Una de las razones por las que a las personas les resulta difícil sanar individualmente en su relación es que todo en su vida gira en torno a su relación. De ahí que cuando experimentan dificultades en su unión, les resulta difícil curarse adecuadamente.

Mientras trabaja para lograr un crecimiento positivo de la relación, asegúrese de tener una vida funcional independiente de su relación. Sin embargo, tenga cuidado de establecer límites estrictos para que sus otras relaciones no afecten su vida romántica con su cónyuge.

Pasar por la vida puede ser estresante, pero mejorarás con el tiempo cuando obtengas inspiración y fortaleza de diferentes partes.

5. Crea tiempo para el cuidado personal

Cuando se trata de crecer juntos en una relación y también de sanar individualmente, es necesario practicar el cuidado personal. Esto implica reservar tiempo para cuidar de usted mismo en diferentes aspectos de su vida.

Puede crear algo de tiempo para meditar y reflexionar sobre el viaje de su vida, o puede emprender un viaje en solitario y aislarse de toda fuente de estrés. Es fundamental tener en cuenta que la forma en que te cuidas a ti mismo determina cómo te preocupas por los demás.

Si descubres que tus emociones están por todos lados y te cuesta controlarlas, es señal de que necesitas más tiempo para ti. Crear tiempo para el cuidado personal le ayudará a impactar positivamente su relación.

En el libro de Bill Ferguson titulado Cómo sanar una relación dolorosa , aprenderá cómo sanar el dolor y restaurar el amor que tiene con su pareja en una relación.

Lectura relacionada: Los 5 pilares del autocuidado

Cómo puedes crecer individualmente en una relación: 6 consejos profesionales

Si espera tener una relación exitosa, considere su crecimiento y desarrollo personal. Es importante mencionar que a una relación le irá mejor cuando ambas partes inviertan en su crecimiento individual.

A continuación se ofrecen algunos consejos sobre cómo crecer individualmente en una relación.

1. Conócete a ti mismo

Cuando estás enamorado de alguien, uno de tus objetivos debería ser crecer individualmente en una relación. Debes asegurarte de no perderte de vista. Mientras atiendes las necesidades de tu pareja, debes recordar que tus necesidades de desarrollo personal también son importantes.

Por lo general, las mejores relaciones se motivan mutuamente a mejorar en todos los aspectos de sus vidas. Asegúrese de anotar lo que es importante para usted.

Crear una lista de prioridades sería un buen punto de partida. Aunque tu prioridad pueda cambiar con el tiempo, es fantástico saber que eres consciente de lo que quieres.

Durante la relación con su pareja, es posible que comience a compartir sentimientos, procesos de pensamiento, intereses, gustos y aversiones. Tener características similares hace que una relación sea hermosa, pero puede hacer que alguien pierda su identidad.

Por lo tanto, es importante seguir desarrollando su identidad propia, sus gustos, sus aversiones y su personalidad para que su relación siga prosperando.

Pruebe también: Prueba de qué tan bien se conoce a sí mismo

2. Aprende algo nuevo

Es normal que te quedes atrapado en la vida y no te des cuenta de que estás estancado en algunas áreas. Es posible que esté ocupado prestando atención a su familia, amigos, su carrera y cosas similares, sin darse cuenta de que necesita ponerse al día.

Además, debe crear una ruta de aprendizaje para usted mismo en la que aprenda algo nuevo en un campo en particular. Este campo debería ser algo que le interese. Puede comenzar leyendo un libro sobre ese campo y viendo varios videos gratuitos.

Luego, puede optar por clases pagas en las que escuchará a expertos experimentados hablar sobre su campo de interés. Puede pagar por una tutoría individual en la que tendrá un contacto cercano con estos expertos.

Si tiene la intención de aprender algo nuevo, será más valioso. Y tendría un impacto positivo en su relación. Cuando usted está interesado en cómo crecer individualmente en una relación, su entusiasmo se contagiará a su pareja.

3. Prioriza tus amistades

Uno de los errores que cometen algunas personas cuando inician una relación es abandonar a sus amigos. Algunos de ellos habían olvidado que sus amigos existían antes de conocer a sus parejas. Y si la relación no funciona según lo planeado, sus amigos seguirán estando presentes.

Por lo tanto, si estás buscando cómo crecer individualmente en una relación, debes ser intencional con respecto a tus amistades. Es posible que tu pareja no pueda desafiarte en todos los aspectos de la vida, pero necesitas amigos y conocidos que sigan motivándote a mejorar.

Mientras priorizas tus amistades, asegúrate de mantener las saludables. Mientras creces con tu pareja, aún necesitas amigos que te ofrezcan amor, cuidado, responsabilidad y apoyo. Seguirán recordándote tu identidad, especialmente cuando más lo necesites.

Además, asegúrese de crear límites saludables con sus amigos para que no afecten su relación.

4. Solicite comentarios de personas de confianza

Otra forma importante de crecer individualmente en una relación es solicitar comentarios de las personas que le ayuden a superarse. Uno de los errores que cometemos a veces es utilizar nuestro juicio para calificar nuestras habilidades. A menudo nos volvemos parciales con esta calificación porque no queremos sentirnos mal con nosotros mismos.

Del mismo modo, si le preguntas a tu pareja, es posible que también sea parcial porque no quiere ofenderte. Cuando desea conocer formas de crecer como persona en una relación, necesita comentarios honestos de aquellos en quienes confía.

Obtener comentarios honestos es fundamental para nuestro crecimiento y desarrollo. Nos facilita mejorar con el tiempo. Esto sería más fácil de lograr cuando tengas relaciones honestas con personas que estén dispuestas a decirte la verdad sin pelos en la lengua.

Es importante contar con personas a las que podamos llamar un “espacio seguro” mientras aprendemos a crecer como persona en una relación.

Pareja enamorada

5. Invierte en las personas

Una de las mejores formas de crecer individualmente en una relación es invertir en las personas. Cuando quieras invertir en personas, asegúrate de hacerlo sin esperar nada. Sin embargo, se sorprenderá al ver que su inversión en personas dará sus frutos con el tiempo.

Si espera una relación mutuamente beneficiosa porque está ayudando a alguien, es posible que se sienta decepcionado. Además, tu inversión en las personas sería más profunda si fueras una persona valiosa.

Por tanto, ármate de mucho valor para que tu inversión valga más la pena. Además, invertir en personas le ayuda a prestar más atención a las necesidades de su relación. Como resultado, serás más sensible a lo que quiere tu pareja y siempre querrás ayudarlo.

6. Consigue un mentor

Si está deseando saber cómo crecer individualmente en una relación, asegúrese de tener un mentor. Conseguir un mentor conlleva varias ventajas que quizás no obtenga de nadie que no esté comprometido con su crecimiento y desarrollo.

Cuando la persona adecuada te asesora, será fácil evitar algunos errores que incluso podrían costarte la relación. Si desea conseguir un mentor, asegúrese de que sea gente de carácter digno.

Deben tener años de experiencia a sus espaldas y deben ser personas en las que siempre pueda confiar. Cuando se sienta seguro con su mentor, podrá abrirse fácilmente a él y ser receptivo a las instrucciones que le brindará. Tu pareja debe saber quién es tu mentor para evitar conflictos en tu relación.

Para saber cómo crear metas de autodesarrollo en tu relación , necesitas aprender los consejos correctos. Consulte este estudio de investigación de Amy Canevello y Jennifer Crocker titulado Creación de buenas relaciones : capacidad de respuesta, calidad de las relaciones y objetivos interpersonales.

Conclusión

Después de leer los consejos de esta publicación sobre cómo crecer individualmente en una relación, le resultará fácil establecer metas y trabajar para lograrlas. Sin embargo, si tiene dificultades para crecer como persona, no dude en inscribirse en un curso de autodesarrollo o consultar a un consejero.

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *