Cómo dejar de ser egocéntrico en una relación: 25 formas

mujer molesta con hombre discutidor

Es posible que hayas escuchado a tu esposa decir que eres egoísta varias veces durante las peleas. Incluso tus amigos podrían decirte que estás siendo demasiado egocéntrico en tu relación. También has empezado a notar que a veces tomas decisiones egoístas sin pensar en tu pareja.

Realizar acciones tan egocéntricas puede tener graves consecuencias en su relación. Es posible que su pareja no esté contenta, lo que podría provocar más estrés, tensión y crisis nerviosas. Quizás ya te hayas dado cuenta de esto: es hora de aprender a dejar de ser egocéntrico.

¿Qué significa ser egocéntrico en una relación?

Si te dan la oportunidad de elegir lo que sólo te hace feliz a ti y lo que te hace feliz a ti y a otras personas, ¿cuál eliges? Si dijiste que elegirías el que sólo te hace feliz a ti (¿a quién le importan los demás?), entonces estás siendo egocéntrico.

Esta es una hipótesis simplista, pero en las relaciones puede resultar bastante complicado. ¿Estarías dispuesto a pasar un fin de semana con tus suegros sólo por la felicidad de tu pareja? Las parejas egocéntricas tienden a ver sus relaciones sólo a través de su perspectiva. Si esto le suena familiar, entonces podría ser el momento de aprender a no ser egocéntrico.

Lectura relacionada:  Ser egoísta en una relación: ¿es realmente poco saludable?

¿Cómo puedo hacerme menos egocéntrico?

Familia joven haciendo limpieza en casa

Darte cuenta de que eres una persona egocéntrica es el primer paso para esforzarte por cambiarte a ti mismo. Puede ser difícil hacer algunos cambios, pero su esfuerzo puede hacer que su relación sea mucho mejor y puede mejorar su vida de muchas maneras.

Para trabajar en su personalidad egocéntrica, primero debe desarrollar una mente abierta. Puede ser común que las personas piensen que saben qué es lo mejor para ellas, incluso cuando no lo saben. Por lo tanto, mantener la mente abierta y escuchar lo que dicen las personas cercanas a usted puede marcar una gran diferencia.

Lectura relacionada:  20 formas efectivas de esforzarse en una relación

Cómo dejar de ser egocéntrico en una relación: 25 maneras

Pareja ocupada con teléfono inteligente

A continuación se enumeran 25 formas de dejar de ser egocéntrico:

1. Aprende a sentir empatía

Si no eres bueno para comprender a otras personas, esto puede resultar un poco difícil al principio. Pero aprender a sentir empatía por alguien es muy importante si intentas dejar de ser egocéntrico.

Pensar en lo que harías y sentirías si estuvieras en el lugar de los demás es una excelente manera de desarrollarlo. Piensa en lo que te gustaría que tu pareja hiciera por ti y haz lo mismo por ella.

Lectura relacionada:  Cómo generar empatía en las relaciones

2. Hazle preguntas a tu pareja y escucha

Una característica común de una persona egocéntrica es que tiende a vivir en su propia cabeza. Aprender a preocuparse y pensar en los demás puede ser un desafío. Puedes desarrollar esta habilidad lentamente, lo que puede tener un impacto significativo en la felicidad de tu relación.

Puedes dar pequeños pasos hacia esto: pregúntale a tu pareja cómo le va y presta atención a lo que dice. Darle a tu pareja la oportunidad de hablar mientras la escuchas activamente puede hacer que se sienta atendida y puede ayudarte en tu búsqueda de cómo volverte menos egocéntrico.

Lectura relacionada:  La importancia del arte de escuchar en una relación

3. Aprende a hacer de tu pareja una prioridad

Si eres una persona egocéntrica, te darás cuenta de que casi nunca eliges a tu pareja por encima de tu trabajo.

Esto puede resultar muy perturbador para su pareja y tener efectos desastrosos en su relación. Cuando te veas obligado a tomar una decisión, haz un esfuerzo por elegir algo que haga feliz a tu pareja, para que sienta que es una prioridad en tu vida.

Lectura relacionada:  Priorice su relación, pareja y conexión sexual

4. Haz cosas bonitas por tu pareja

En la lista de cosas sobre cómo dejar de ser egocéntrico, ser una buena persona ocupa un lugar destacado en la lista. Pueden ser pequeños actos de bondad, como prepararle una taza de café a su pareja o ayudarlo a reorganizar su oficina. Hacer cosas buenas por tu pareja puede ayudarte a dejar de ser egoísta.

Lectura relacionada: 20 pasos para convertirse en un socio solidario

5. Comprométete con los intereses de tu pareja

Si está tratando de cambiar su comportamiento egocéntrico, entonces es importante aprender a participar y apreciar los intereses de su pareja. Hacer las cosas que le gustan a tu pareja puede hacer que se sienta importante y unirlos a los dos. También puede ayudarte a salir de tu zona de confort y ayudarte a crecer.

Lectura relacionada:  ¿Qué importancia tienen los intereses comunes en una relación?

6. Reconoce la vida de tu pareja más allá de ti

Los hombres egocéntricos en las relaciones tienden a pensar que el mundo gira en torno a ellos. No puedes esperar que tu pareja haga cosas por ti constantemente. Es importante reconocer que su pareja tiene una vida aparte de cuidar de usted. Esto puede evitar muchos conflictos y ponérselo fácil a tu pareja.

7. Deja de exigir favores

Quizás te preguntes si ser egocéntrico es algo malo. Si bien puede que no te parezca gran cosa, las personas que te rodean tienden a sufrir. Exigir favores grandes e irrazonables a su pareja puede generar mucha tensión en su relación.

Exigir favores también es sólo una forma de explotar el amor de tu pareja por ti. Las investigaciones muestran que las relaciones se construyen sobre la base del equilibrio; Exigir demasiado puede alterar este equilibrio y puede ser perjudicial para usted y su pareja. Entonces, para cambiar su comportamiento egocéntrico, es beneficioso disminuir sus exigencias.

Lectura relacionada:  Cómo dejar de ser necesitado en una relación

8.Haga concesiones

¿Esperas que todo en tu vida salga como quieres?

Si culpas a tu pareja cuando las cosas no salen como quieres o cuando quiere hacer algo que tú quieres, detente y reconoce que se trata de una respuesta egoísta. Las relaciones son un toma y daca. Entonces, si desea tener una relación sana, entonces es esencial aprender a llegar a un acuerdo.

Pruebe también:  ¿Sabe cómo llegar a un acuerdo en su relación?

9. Presta atención a tu pareja

Muchas veces las relaciones se desmoronan porque los socios no se prestan atención el uno al otro. Las relaciones egocéntricas como esta bloquean la comunicación, ya que ambos esperan que el otro les preste atención, mientras que no hacen el esfuerzo de hacer lo mismo.

Las investigaciones muestran que la falta de atención puede arruinar una relación. En una época en la que los teléfonos están siempre en nuestras manos, prestar atención puede resultar complicado. Pero si estás trabajando en cómo dejar de ser egocéntrico, entonces es bueno hacer cambios en la forma en que interactúas con tu pareja .

10. Deja de tratar a tu pareja como si fuera tu propiedad

Hombre hablando por teléfono mientras la mujer se pregunta

Un rasgo egocéntrico común en una persona es que trata a su pareja como si le perteneciera. El hecho de que tengas una relación con alguien no significa que puedas dominarlo; Para cambiar tu comportamiento egocéntrico, sé consciente de cómo tratas a tu pareja y asegúrate de no tomar decisiones por ella.

Lectura relacionada:  ¿Estoy controlando mi relación? Prueba

11. Haz algo reflexivo

Quizás te preguntes por qué soy tan egoísta y egocéntrico. Esto podría deberse a que tiendes a concentrarte sólo en ti mismo. Para dejar de sentirte así, intenta hacer algo reflexivo para tu pareja, como regalarle el vestido que ha deseado durante mucho tiempo o llevarla a una cita sorpresa .

12. Pregunta y valora las opiniones de tu pareja

El comportamiento egocéntrico típico es hablar por tu pareja. Al disminuir la voz de tu pareja, la estás controlando. Para cambiar este comportamiento, detente cuando hables demasiado y dale ese espacio a tu pareja.

Anímelos a compartir lo que piensan haciéndoles preguntas y mostrándoles que los escucha.

Lectura relacionada:  Cómo ver las cosas desde la perspectiva de tu pareja puede impulsar tu amor

13. Sé consciente de tus acciones egoístas.

Una parte clave para dejar de ser egocéntrico es reconocer cuándo estás siendo egoísta. Esté consciente de cuándo surge este comportamiento y haga un esfuerzo consciente para reprimirse. Ser consciente de tus acciones puede ayudarte a cambiarlas.

14. Sea generoso en su relación

El comportamiento egoísta y egocéntrico surge cuando eres tacaño: tacaño con dinero, tiempo y esfuerzo. Tómate un momento para pensar si estás tratando bien a tu pareja.

¿Les proporcionas las cosas que necesitan? ¿Pasas tiempo de calidad con ellos? ¿Te esfuerzas por hacer feliz a tu pareja? Si no estás haciendo ninguna de estas cosas, entonces es hora de empezar.

Pruebe también:  Prueba: ¿Tiene una relación generosa?

15. Atiende las necesidades de tu pareja

Una buena forma de dejar de ser egocéntrico es preocuparse por los demás. Cuando cuidas a las personas, debes pensar en lo que quieren o podrían necesitar, o en lo que los hace felices. Esto puede ayudarte a establecer conexiones con otra persona en un nivel íntimo.

16. Deja de desplazar tu ira

Cuando las cosas no salen como quieres, te enojas. Y cuando te enojas, habrás notado que te peleas más con tu pareja o que tu relación empeora. Probablemente esto se deba a que estás desplazando tus frustraciones hacia tu pareja.

El desplazamiento es algo muy egocéntrico porque estás arruinando el estado de ánimo de tu pareja y haciéndola sentir mal por algo que no hizo.

17. Asume responsabilidades adicionales

El mejor consejo sobre cómo dejar de ser egocéntrico en su relación es asumir algunas de las responsabilidades de su pareja para aliviar su carga. Esto puede implicar hacer algunas tareas del hogar, recoger a los niños o arreglar electrodomésticos rotos.

Asumir responsabilidades también puede hacerte más consciente de lo que pasa tu pareja y puede ayudarte a sentir empatía.

18. Celebra los días especiales de tu pareja

Si eres una persona egocéntrica, probablemente sea característico de ti olvidar fechas importantes como cumpleaños o aniversarios. Intentar realizar un seguimiento de estos días y celebrarlos con tu pareja puede ayudarte a involucrarte más en tu relación.

19. Felicita a tu pareja todos los días.

Podrías pensar que esto es innecesario porque tu pareja ya sabe lo que sientes por ella, pero si estás tratando de dejar de ser egocéntrico, felicitarla puede hacerla más especial y ayudarte a pensar en otras personas y no solo en ella. tú.

Lectura relacionada:  15 formas increíbles de crear recuerdos con tu pareja

20. No uses a tu pareja

Si estás buscando formas de cambiar tu personalidad y dejar de ser egocéntrico, entonces es hora de evaluar tu relación. ¿Estás en una relación con tu pareja porque te gusta o porque puedes utilizarla para tu beneficio?

Tal vez estés utilizando a tu pareja por su dinero o sus conexiones. Esta es una típica personalidad egocéntrica. Y si crees que simplemente los estás usando, entonces es mejor cortar las cosas antes de lastimar a tu pareja.

21. Deja tu ego en la puerta

Un rasgo egocéntrico común es el comportamiento autoindulgente. Es posible que seas muy egoísta en tus círculos sociales o que tu puesto laboral exija cierto nivel de confianza. Pero cuando estás con tu pareja, es momento de dejar eso a un lado.

Sea íntimo y vulnerable con su pareja; también podría ser un gran alivio para su salud emocional.

Mira este ejercicio para disminuir el ego:

Lectura relacionada: Cuando tu relación es un campo de batalla para tu ego

22. No seas egoísta en la cama

La esposa no puede dormir debido al marido que ronca enojado

Las personas egocéntricas tienden a preocuparse sólo por sí mismas, y esto también incluye su personalidad en la cama. Recuerde que tener relaciones sexuales es algo que tanto usted como su pareja deberían disfrutar.

Así que trata de ser menos exigente y busca complacer a tu pareja más que concentrarte en ti mismo.

Pruebe también:  Prueba egoísta en la cama

23. Escuche señales no verbales.

Cuando las personas sienten que sus parejas no se preocupan por ellas, tienden a cerrarse y no expresarse abiertamente. Entonces, si quieres ayudarlos a abrirse, entonces es importante leer sus señales no verbales.

Las investigaciones muestran que leer estas señales puede ayudarlo a desarrollar relaciones más sólidas y deshacerse del comportamiento egocéntrico.

24. No sigas hablando de ti

Una de las características de una persona egocéntrica es que habla constantemente de sí misma. Si estás tratando de ser una mejor persona, deja espacio para que tu pareja hable.

Contrólate cuando estés despotricando sobre algo que te sucedió y, en su lugar, cambia el tema a tu pareja.

25. Muestra cariño

Mostrar afecto y tener intimidad con tu pareja es una muy buena manera de superar tu personalidad egoísta. Mostrar afecto significa que te preocupas activamente por alguien. Esto no sólo puede aumentar tu felicidad y la de tu pareja, sino que también puede ayudarte a desarrollar características de bondad, vulnerabilidad y empatía.

Lectura relacionada:  13 maneras sencillas de mostrar su afecto en una relación

Conclusión

Su viaje para dejar de ser egocéntrico es difícil, pero definitivamente es algo de lo que no se arrepentirá.

Si te cuesta incorporar cambios en tu estilo de vida, entonces considera acudir a sesiones de terapia. No es imposible dejar de lado tu comportamiento egoísta; ¡solo necesitas hacer un esfuerzo!

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *