Cómo escribir una carta de ruptura: 27 ejemplos que te ayudarán

Mujer joven triste escribiendo una carta con el corazón roto sintiéndose desesperada

Si estás buscando cómo escribir una carta de ruptura a alguien que amas, lo más probable es que tu relación esté a punto de terminar.

Nadie piensa nunca en terminar su relación desde el principio. Todos creemos que podemos hacer que una relación valga la pena, pero poco podemos hacer cuando parece que la ruptura es inevitable. Una ruptura puede ser exhaustiva y desalentadora para la pareja, pero sucede de todos modos por diferentes motivos.

La peor parte de una ruptura es la falta de cierre. No saber por qué su pareja decide terminar la relación es más difícil de afrontar que la aventura real. Cuando una ruptura es inminente, los socios deben comprender el motivo de la ruptura y por qué es lo mejor para ellos.

Por muy difícil que sea, la pareja debe saber escribir una carta de ruptura y expresar sus sentimientos ya sea a través de internet o cara a cara. No puede ocurrir peor evento que su ruptura, pero el cierre los ayudará a ambos a sanar rápidamente.

Incluso cuando tienes mucho que decir, es un desafío saber qué decir para romper con alguien. Afortunadamente, existe una guía sobre cómo escribir cartas de amor de ruptura que puedes escribirle a alguien que amas.

Cómo escribir una carta de ruptura: 5 consejos útiles

Romper por carta puede ser una tarea difícil y delicada. Es importante abordarlo con empatía, claridad y respeto. La especificidad de su situación podría cambiar el tono, el contenido y la forma que desee emplear al escribir dicha carta.

Aquí hay cinco consejos que le ayudarán a escribir una carta de ruptura considerada:

1. Elija el formato y el medio adecuados

Comience por considerar si una carta escrita a mano o un mensaje electrónico reflexivo podría ser la mejor manera de transmitir sus sentimientos. La elección del medio ayudará a establecer el tono de la conversación.

2. Sea honesto y directo

La honestidad es la base de cualquier conexión significativa. Aborde esta conversación con apertura y franqueza.

Al compartir sinceramente sus pensamientos y sentimientos en una carta para romper con alguien que ama o ha amado en el pasado, les permite a ambos comprender y crecer a partir de esta experiencia.

3. Utilice un lenguaje compasivo

Las palabras tienen un poder inmenso, especialmente en momentos como este. Deja que la empatía y la compasión guíen tu lenguaje. Haga un esfuerzo por expresarse con amabilidad y consideración, teniendo en cuenta que su intención es comunicar más que herir.

4. Expresa gratitud y buenos recuerdos.

Reconoce la belleza del viaje que has compartido. Reflexione sobre los recuerdos positivos que han entretejido y exprese su gratitud por los momentos que han enriquecido la vida de ambos. Este reconocimiento puede ayudar a suavizar el impacto de su decisión.

5. Ofrecer espacio y cierre

Reconocer la importancia de otorgar espacio para la curación. Amplíe su comprensión y hágale saber a la otra persona que sus sentimientos importan. Si bien está abierto a conversaciones futuras, una carta de ruptura dirigida a alguien que ama puede subrayar la importancia de que ambos tengan el tiempo y la distancia necesarios para sanar.

25 cartas de ruptura para alguien que amabas

Escribir una carta de ruptura no es fácil. Las investigaciones realizadas sobre la comunicación escrita indican que se ha utilizado durante siglos, pero requiere claridad, palabras familiares y una presentación lógica.

Entonces, aprenda a escribir una carta de ruptura con nosotros. Aquí hay una lista de diferentes maneras de terminar bien una relación y qué decir al romper con alguien que amas:

  • Cuando estás en una relación a larga distancia

Si está rompiendo debido a la distancia pero todavía está enamorado de su pareja, es importante comprender cómo escribir una carta de ruptura que transmita sus sentimientos de manera adecuada. Los ejemplos de cartas tristes de ruptura que aparecen aquí pueden ayudarte a decidir qué decir para romper con alguien.

  1. Querida (Nombre)

Desde hace unos días algo me preocupa y creo que debería informaros. Estaba de acuerdo con nuestra larga distancia porque creía que podíamos hacer frente y superar cualquier desafío. Desafortunadamente, me equivoqué. Paso la mayor parte de mis días y mi tiempo extrañando y esperando saber de ti.

Cuando no recibo ninguna respuesta tuya, sigo preguntándome acerca de todas las posibles razones por las que no has respondido. No puedo seguir viviendo mi vida esperando y esperando, ya que ha pasado factura a mi salud mental.

Por favor, comprenda que este mensaje proviene de un lugar de amor. Siempre atesoraré los dulces recuerdos que tuvimos juntos.

Atentamente,

(Nombre)

  1. Querido (Nombre)

Antes de decir nada, debo hacerte saber que nuestra relación ha sido la más importante para mí y que te respeto y amo mucho. Pero creo que necesitas conocer mis pensamientos honestos en su totalidad.

La idea de que estemos juntos ha sido lo único que tengo en mente, pero saber que vives a kilómetros de distancia me rompe el corazón. Puede que hayamos pasado horas en Skype y Facetime, pero la verdad es que no se puede comparar con verte en persona y abrazarte.

No puedo seguir soportando este dolor. Deberíamos tomar caminos separados. Es difícil, pero creo que eventualmente estaremos bien.

Te deseo la mejor de las suertes en tus asuntos.

Cuidarse.

(Nombre)

  1. Estimado (Nombre)

Durante años, me he aferrado al amor que nos tenemos, pensando y esperando que algún día estemos juntos. Pero parece que no veo ninguna esperanza para nosotros. Deberías saber que me rompe el corazón saber que no puedo verte cara a cara ni conocer ningún plan para que funcione.

(Nombre), supongo que debes haber sentido lo mismo. Por lo tanto, me gustaría que terminemos la relación mientras todavía nos cuidemos y respetemos mutuamente.

Espero que encuentres la pareja amorosa perfecta en el futuro.

Gracias,

(Nombre)

  • Cuando tu amor se ha desvanecido

Hay momentos en los que las chispas que solían haber en vuestra relación desaparecen. Los expertos han observado que el amor entre la pareja se desvanece progresivamente en estos casos hasta que no queda nada que salvar.

Escribir una carta de ruptura para terminar bien la relación es lo mejor. Aquí tienes otra carta de ruptura. Si tu amor se ha desvanecido y no sabes qué decir para romper con alguien, utiliza la siguiente carta ‘romper con alguien que amas’:

  1. Estimado (Nombre)

Muchas cosas han cambiado entre nosotros desde que empezamos a salir y estoy seguro de que debes haberlo notado. Te aprecio mucho, pero ya no siento ningún amor romántico por ti.

Lamento que nuestra relación tenga que terminar porque nuestra conexión profunda se ha desvanecido con el tiempo. Dejar que nuestra relación continúe así será injusto para ambos. Mereces a alguien que pueda amarte.

Siento que deberíamos separarnos para tener la oportunidad de ser verdaderamente felices una vez más.

La mejor de las suertes en tus futuros intentos.

(Nombre)

  1. Estimado (Nombre)

Sin duda nuestra relación es una de las mejores, pero lamentablemente ya no siento el vínculo que solíamos compartir. Nada es predecible y creo que nuestra relación ha llegado a esa fase en la que tenemos que tomar una gran decisión. Ya no tengo sentimientos por ti como los tenía.

No puedo precisar la razón exacta de esto y ciertamente no eres tú. Pero todavía siento que debo ser honesto contigo. Creo que ambos merecemos más que una aventura forzada. Por tanto, deberíamos despedirnos unos de otros.

Espero que encuentres pronto a la mejor persona para amarte.

Atentamente,

(Nombre)

  1. Estimado (Nombre)

Hay un dicho que dice que todo lo que tiene un comienzo seguramente tendrá un final. Nunca pensé que esta afirmación se aplicaría a nuestra relación. Siempre te he amado desde el primer día, pero algo cambió para mí hace unos meses.

Desafortunadamente, ya no tenemos la conexión emocional que solíamos tener. Por lo tanto, nos ayudará a ambos si terminamos la relación. Pero debes saber que siempre adoraré los recuerdos que creamos juntos.

Toda la suerte.

(Nombre)

  1. Mi más querido [Nombre],

Pensar en nuestro viaje me llena de gratitud por los hermosos momentos que hemos creado. Sin embargo, la vida tiene una manera de guiarnos, a veces en direcciones inesperadas. Es con una mezcla de emociones que comparto mi creencia de que ahora deberíamos tomar caminos separados. Por favor, debes saber que mi corazón no tiene más que calidez para ti. Que tus días estén llenos de alegría.

Con cuidado,

[Su nombre]

Un hombre guapo y una hermosa joven están peleando.  Sentados juntos en el sofá

  • Cuando la relación es demasiado compleja para mantenerla

Otra situación que amerita una carta de ruptura es cuando te das cuenta de que la relación es demasiado difícil de mantener. Intente aprender a escribir una carta de ruptura para terminar bien la relación.

Un estudio publicado en el Journal of Research in Personality destaca que las personas emplearon diferentes estrategias de ruptura de acuerdo con el estilo de apego que compartían con su pareja durante o hacia el final de la relación.

Aquí tienes cartas de amor desgarradoras cuando no sabes qué decir para romper con alguien:

  1. Mi cariño (Nombre)

Conocerte fue lo mejor que me pasó. Tu amor y cuidado me han ayudado a convertirme en la persona que soy hoy y siempre estaré agradecido por ello. Sin embargo, la relación no nos está ayudando y ya es hora de que lo aceptemos.

Esperar ya no es una opción para nosotros. Quiero que sepas que siempre estarás en mi corazón sin importar a dónde vaya. Te agradezco el papel que has desempeñado en mi crecimiento y espero que encuentres a alguien que merezca tu amor.

Buena suerte.

(Nombre)

  1. Mi cariño (Nombre)

Has sido una persona maravillosa para mí desde que comenzamos esta relación. Tú también me has amado profundamente y nunca lo he dudado. Sin embargo, ambos sabemos que esta relación no es buena para ninguno de los dos.

Sé que nunca podré mirar a otra persona como te miro a ti, pero es una decisión difícil que debo tomar. Estoy escribiendo esta carta de ruptura con tristeza, pero tiene que ser así. Espero que encuentres a la persona adecuada en la vida.

Tuyo sinceramente,

(Nombre)

  1. Mi cariño (Nombre)

Antes de conocerte, había experimentado el amor, pero debo decir que nada se ha acercado a lo que tenemos. Eres como mi alma gemela y por eso nunca te olvidaré. Lamentablemente, siento que deberíamos terminar la relación porque no veo ningún futuro para nosotros.

Ha sido de un tema a otro y no es saludable para ninguno de los dos. Estoy dispuesto a soportar este dolor sólo para que tú y yo tomemos un poco de aire fresco. Gracias por todo.

Ojalá nos volvamos a encontrar.

(Nombre)

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  • Cuando hay amistad pero no amor.

Dos personas pueden tener una gran amistad pero no están conectadas emocional o románticamente. Lo mejor es aprender a escribir una carta de ruptura si no sabes qué decir para romper con alguien. Consulte a continuación una triste carta de ruptura que puede utilizar para terminar bien una relación.

  1. Estimado (Nombre)

Sabes que te amo y haré cualquier cosa para verte feliz y satisfecho. Sin embargo, he descubierto que mis sentimientos por ti no son diferentes al amor platónico .

Sabes que me preocupo por ti, pero los sentimientos románticos entre parejas no existen. Supongo que es porque somos compatibles, pero lo confundí con química amorosa.

Puedo decir con confianza que me siento en paz cuando estoy cerca, pero la mayoría de los amantes no tienen esa conexión. Por lo tanto, creo que deberíamos tomar caminos separados. Has sido un amigo maravilloso.

Gracias.

(Nombre)

  1. Estimado (Nombre)

El otro día, cuando salimos, me di cuenta de que nos entendíamos tanto que hacíamos las cosas sin esfuerzo. Tú me conoces más que nadie y puedo decir lo mismo de ti.

Sin embargo, no tenemos un amor romántico el uno por el otro. Pensábamos que nuestra compatibilidad era una señal de amor, pero no lo era. Por lo tanto, deberíamos ponerle fin ahora antes de que nos lastimemos unos a otros.

Gracias.

(Nombre)

  • Cuando te has enamorado de otra persona

Una de las cosas más dañinas que escuchar es que tu pareja está enamorada de otra persona. Lamentablemente, sucede.

Los estudios han demostrado que a pesar de los intentos de los individuos de regular los sentimientos de amor, estos a menudo son violados.

Sin embargo, es mejor aprender a escribir una carta de ruptura que intente explicarles la situación con claridad y empatía. Si esta es tu situación y sabes cómo romper con alguien de forma amistosa, consulta las siguientes cartas tristes de ruptura.

  1. Estimado (Nombre)

Escribir esta carta me resulta difícil, pero no hay mejor manera de hacerlo. (Nombre), me he enamorado de otra persona y hemos decidido entablar una relación. Sinceramente no sé cómo pasó, pero veo a esta persona como mi pareja.

Como tal, no me parece correcto mantenerte en una relación sin amor sabiendo que he encontrado a otra persona. Sé que esto duele, pero encuentra un lugar en tu corazón para perdonarme.

Espero que encuentres a alguien que te aprecie por lo que eres.

Atentamente,

(Nombre)

  1. Estimado (Nombre)

Antes de comenzar, sé que merezco todo el odio de tu corazón. Hace unos meses me enamoré de alguien que conocí en un seminario y comenzamos una relación. Te lo habría dicho hace mucho tiempo, pero temía que reaccionaras de forma exagerada.

Quiero que sepas que siempre he sido leal y he tenido en cuenta tus mejores intereses, pero ese mismo corazón me falló. Espero que me perdones y encuentres tu verdadero amor y alma gemela.

Atentamente,

(Nombre)

Mujer joven espiando a su novio al aire libre.  Concepto de trampa

  • Cuando tu pareja te ha engañado

Si tu pareja ha traicionado tu confianza y crees que una carta de ruptura es lo mejor, que así sea. A veces, escribir una carta de despedida a un marido infiel es la mejor decisión, pero es posible que no sepas qué decir para romper con alguien.

Consulte el siguiente ejemplo para aprender cómo escribir una carta de ruptura que transmita sus sentimientos heridos y al mismo tiempo sea consciente de su dignidad:

  1. Estimado (Nombre)

Desde el principio de nuestra relación, siempre te he tratado con sumo cuidado. Te amo y nunca he actuado de otra manera. Sin embargo, sentiste que engañarme era la forma correcta de tratarme. Ya no puedo pelear contigo, así que he decidido terminar nuestra relación por mi paz.

¡Buena suerte con tu nueva relación!

– (Nombre)

  1. Estimado (Nombre)

¿Crees que engañarme con mi mejor amigo es lo mejor? De todas las personas en el mundo, elegiste a mi amigo de la infancia. Aunque no sé por qué actuaste de esa manera, sé que tengo que irme.

Ojalá conocieras pronto a alguien como tú para que puedas sentir el dolor que he soportado todo este tiempo.

-(Nombre)

  • Cuando estás en una relación abusiva

Cuando se trata de cartas de amor desgarradoras, poner fin a una relación abusiva con una carta de ruptura no es una de ellas. Te mereces lo mejor y una persona que no dañe tu salud mental.

Si no entiendes cómo escribir una carta de ruptura, consulta los siguientes ejemplos de qué decir al romper con alguien que amas.

  1. Estimado (Nombre)

He soportado mucho contigo, pensando que algún día cambiarás. Lamentablemente, me estaba engañando a mí mismo. El dolor y el abuso que pasé contigo son suficientes. Rezo para que nadie pase por la tensión y la humillación que yo sufrí en esta relación.

¡Adiós por ahora! Por favor no me contactes.

-(Nombre)

  1. Estimado (Nombre)

Pensé que había encontrado un amor duradero cuando te conocí. Sin embargo, resulta que estaba equivocado. El amor es algo hermoso, pero tú lo convertiste en lo más duro del mundo para mí. Espero no volver a encontrarme nunca más con los de tu especie.

Ojalá todos los recuerdos que tenemos juntos se desvanezcan porque eres un monstruo entre los humanos. Por favor mantente alejado de mí y nunca me contactes.

-(Nombre)

  1. Estimado (Nombre)

Te conozco desde siempre; ha sido una experiencia dolorosa o una humillación tras otra. He desarrollado ansiedad debido a la forma en que me trataste. Pero ahora seré libre. Este es el final de una relación horrible. ¡Por favor no me contactes nunca!

-(Nombre)

  • Cuando tú y tu pareja tienen diferentes planes de futuro

Es triste conectarse emocionalmente con alguien sólo para descubrir que tienes objetivos diferentes. Incluso si el amor lo conquistara todo, tener aspiraciones diferentes podría no hacer avanzar la relación.

Lo mejor en esta situación es escribir una carta de ruptura. Por supuesto que será una mala carta de ruptura, pero estarás tomando la decisión correcta. Si no sabes qué decir para romper con alguien, consulta lo siguiente sobre cómo escribir una carta de ruptura.

  1. Estimado (Nombre)

Hemos construido una excelente relación que nos ha convertido en quienes somos hoy. Honestamente, estoy feliz y orgulloso de ti. Pero debemos ser sinceros unos con otros acerca de nuestro futuro juntos.

Nuestras trayectorias profesionales son diferentes y queremos cosas diferentes. Por tanto, debemos poner fin a la relación. Siempre serás la misma persona maravillosa para mí.

Atentamente,

(Nombre)

  1. Estimado (Nombre)

Lo que tuvimos fue increíble. Nos amamos, pero hay un problema. Nuestra relación parece interponerse en el camino de nuestros objetivos profesionales. Entonces, demos a nuestra historia un final feliz y tomemos caminos diferentes. Todo lo mejor para tu futuro.

Atentamente,

(Nombre)

  1. Estimado (Nombre)

Cuando te conocí hace unos meses, fui el más feliz. Todavía lo soy, pero parece que ambos queremos cosas diferentes en la vida. Lamentablemente, está afectando nuestra relación. Así que lo pensé y decidí terminar las cosas aquí. Seguiremos siendo mejores amigos el uno para el otro.

Atentamente,

(Nombre)

  • Cuando no estás listo para comprometerte con tu pareja

Si tiene una relación con alguien y no está listo para comprometerse, debe escribir una carta de ruptura. Puede que sea una carta de ruptura triste, pero informarle a tu pareja sobre tu intención le ayudará. Si no sabes cómo escribir una carta de ruptura, consulta lo siguiente:

  1. Estimado (Nombre)

Eres una persona maravillosa y de buen corazón. Entiendo lo que quieres de mí. Pero lamentablemente no puedo darte eso. Tengo otros compromisos en este momento y no quisiera un choque. Lo mejor es terminar la relación ahora mismo. Espero que encuentres a la persona adecuada.

Atentamente,

(Nombre)

  1. Estimado (Nombre)

Aunque has hecho todo lo posible para que esta relación funcione, me he dado cuenta de que no estoy pensando en eso. Sería injusto dejarte en la oscuridad. Estoy seguro de que encontrarás a la persona perfecta.

Atentamente,

(Nombre)

  • Cuando no te llevas bien con la familia de tu pareja

Puede que sólo salgas con tu pareja, pero también debes llevarte bien con su familia. Esa es la mejor manera en que puede funcionar la relación. Si no lo haces, lo mejor es seguir adelante. Aprenda qué decir al romper con alguien con estas desgarradoras cartas de amor:

  1. Estimado (Nombre)

Nos hemos amado y cuidado desde la escuela secundaria. Eso, puedo decir, nunca cambiará. Estaba seguro de que eras el indicado para mí, pero eso parece poco probable ahora por alguna razón. Intenté llevarme bien con los miembros de su familia, pero todos mis esfuerzos no dieron frutos.

No basta con amar a alguien; pero los miembros de la familia también tienen que quererte. En nuestra relación lo que tenemos es todo lo contrario y pensé que lo mejor es tomar caminos separados. Estoy agradecido de que me amaras por lo que soy.

Siempre tuyo,

(Nombre)

  1. Estimado (Nombre)

Si te hubieras dado cuenta, te habrías dado cuenta de que tus familiares y yo no nos llevamos bien. La semana pasada fue la peor, ya que casi me vuelvo loco cuando se confabularon contra mí.

Los amo, pero no puedo seguir soportando sus maltratos e indignación. Eres una buena persona, pero no puedo pedirte que elijas entre tu familia y yo.

¡Buena suerte!

(Nombre)

  1. Hola [Nombre],

Quiero que entiendas que mi corazón está apesadumbrado mientras escribo esto. Nuestras experiencias compartidas han sido nada menos que maravillosas. Sin embargo, siento la necesidad de crecimiento personal y cambio que me lleve por un camino diferente.

Por favor recuerda que esta decisión no disminuye el calor que siento por ti. Espero que la vida te traiga felicidad infinita.

Calurosamente,

[Su nombre]

Mire al neurocientífico Andrew Huberman hablar sobre las peores cosas que puede hacer después de una ruptura y que pueden dañarlo mental, física y socialmente:



Preguntas frecuentes

Superar una ruptura nunca es fácil, pero expresar tus sentimientos con cuidado puede proporcionar cierre y comprensión. Aquí hay algunas preguntas urgentes que pueden brindarle mayor claridad sobre lo que se necesita para escribir una carta de ruptura:

  • ¿Qué digo en una carta de ruptura?

En una carta de ruptura, expresa gratitud por los momentos compartidos, explica las razones detrás de tu decisión de manera honesta pero amable y ofrece espacio para la curación. Concéntrate en tus sentimientos y experiencias siendo empático.

  • ¿Cómo escribo una carta de ruptura triste?

Escribir una carta de ruptura triste implica compartir tus emociones abiertamente. Expresa la tristeza y el dolor que sientes y al mismo tiempo reconoce los momentos positivos. Sea amable pero sincero, permitiendo que su vulnerabilidad se muestre a través de sus palabras.

  • ¿Cómo se escribe una carta de ruptura a una persona que amas?

Escribir una carta de ruptura a alguien que amas requiere compasión. Reconoce tus sentimientos profundos, explica tus razones con sensibilidad y expresa tu deseo por su bienestar. Enfatice el crecimiento personal y el cambio como los factores impulsores detrás de su decisión.

  • ¿Es posible mantener una buena relación después de una ruptura?

Sí, es posible mantener una buena relación después de una ruptura, pero requiere tiempo y esfuerzo. Inicialmente, bríndense espacio mutuamente, comuniquen abiertamente sus intenciones y concéntrense en intereses compartidos en lugar de pensar en el pasado. El respeto y la comprensión mutuos pueden allanar el camino para una relación amistosa.

  • ¿Cómo se rompe pacíficamente con alguien?

Romper pacíficamente implica elegir el momento y el entorno adecuados, hablar con calma y respeto y enfatizar tus sentimientos en lugar de culpar. Escuche su respuesta y valide sus emociones. Colabora para encontrar un camino a seguir que respete tanto tus necesidades como tus sentimientos.

Pensamientos finales

Romper no es fácil, pero escribirle una carta a un ex para cerrar la relación es importante. Si no entiendes cómo escribir una carta de ruptura o no sabes qué decir al romper con alguien que amas, estas desgarradoras cartas de amor pueden ayudarte a escribir una carta de ruptura.

Estas cartas pueden ayudarle a transmitir simultáneamente lo difícil que ha sido para usted esta decisión y su convicción de que es la decisión correcta para su futuro.

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