Diez formas de hablar con tu esposa sobre cuestiones de intimidad

Marido y mujer en pijama mirándose después de despertarse por la mañana.

Hablar de sexo puede resultar estresante. Y preocuparse por cómo hablar con su esposa sobre la falta de intimidad puede ser aún más desafiante. El tabú del sexo en la sociedad puede hacer que las personas se sientan incómodas al hablar de ello o piensen que el sexo no es lo suficientemente importante como para discutirlo.

Sin embargo, una relación sexual en un matrimonio es tan significativa como una emocional. Pero dado que el sexo es un tema tan privado y delicado, puede ser difícil encontrar formas de hablar sobre ello de una manera que refleje su respeto y preocupación.

Aquí hay algunas maneras de hacerlo cuando se acaba la intimidad, cómo hablar con su esposa sobre el matrimonio sin sexo y tener una conversación saludable al respecto. ¡Siga leyendo!

Qué hacer cuando tu pareja no quiere tener intimidad

El primer paso para abordar esto es reconocer que hay un problema: su esposa tiene problemas de intimidad. Ahora que has entendido el problema, es hora de considerar sacar a relucir la falta de intimidad.

Puede que a tu esposa no le guste el sexo porque está ocupada, es religiosa (¿qué dice la Biblia sobre la falta de intimidad?), o puede que no esté de humor para ello. Tal vez la falta de intimidad no sea sólo física; si no te sientes conectado emocionalmente con tu esposa , eso debe abordarse primero.

Cualquiera que sea el motivo, es importante asegurarse de que su esposa hable abiertamente con usted sobre sexo. A continuación hay 10 formas de hablar con su esposa sobre la intimidad. ¡Esto debería ayudarte a empezar!

1. Venir de un lugar de vulnerabilidad

La mejor respuesta sobre cómo tener intimidad con tu esposa es ser vulnerable. Conectarse emocionalmente con su esposa es importante y ser vulnerable puede ayudarlo a tener intimidad emocional con su esposa. Una charla íntima es el primer paso hacia la intimidad física.

Ser empático es cómo convencer a tu esposa de tener relaciones sexuales o ayudarla a resolver sus problemas. Pero hacer de su relación un espacio seguro debería ser el objetivo principal. Una excelente manera de ser vulnerable es hablar de tus sentimientos y admitir tus defectos. La intimidad se desarrollará de forma natural.

2. Haz muchas preguntas

El estigma en torno al sexo podría ser la fuente de los problemas de intimidad de su esposa. Si te preguntas cómo sacar a relucir la falta de intimidad, empieza preguntándole sobre ella misma.

Aprender a hablar con su esposa sobre la falta de intimidad es mucho trabajo, pero es importante demostrarle que está interesado en aprender sobre ella.

Hacer preguntas también puede hacerte sentir más conectado emocionalmente con ella . Puedes preguntarle cómo se ha sentido últimamente o si algo le molesta.

Puedes comenzar preguntándole si está dispuesta a hablar sobre sexo y, si no, puedes preguntarle qué la detiene o dónde radica el problema.

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3. Hazlo cómodo y fácil

Cómo hablar con su esposa sobre el matrimonio sin sexo es primero hacer que se sienta cómoda con usted. Si se siente ansiosa o incómoda, es posible que no quiera tener intimidad contigo. Las investigaciones muestran que una de las razones de la falta de sexo podrían ser conflictos matrimoniales recientes o frecuentes que podrían inquietarla.

Busque un entorno neutral, como una cafetería o un lugar que le guste. Estar en un espacio cómodo puede ayudarla a abrirse aún más. La intimidad emocional es importante para una relación estable y amorosa.

4. Reserva un tiempo para tu conversación

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La vida diaria puede ser ajetreada y encontrar tiempo para tener conversaciones íntimas puede resultar difícil. Reserva algo de tiempo para ayudar a tu esposa a hablar sobre sexo sin que la presionen. Hacer tiempo es precisamente cómo hablar con tu esposa sobre la falta de intimidad y obtener buenos resultados en el proceso.

A veces, todo lo que necesitas es un tiempo juntos y sin presión para crear vínculos emocionales . Pueden elegir una película para ver juntos o tener una cita nocturna en su restaurante favorito. El tiempo juntos puede ayudarles a hablar sobre temas de manera más eficiente.

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5. Piensa en la terapia de pareja

Los terapeutas dicen que diferentes programas como la ‘terapia centrada en las emociones’ pueden ayudar a mejorar la comunicación y hacer que hablar con su esposa sobre la intimidad sea mucho más fácil. Esto se debe a que la intimidad emocional es la puerta de entrada a un matrimonio feliz.

La intimidad emocional a menudo se ignora en una relación. Ir a terapia puede ayudarlos a reconectarse entre sí y brindarles un espacio seguro para tener intimidad. Hablar de uno mismo y de sus sentimientos y tener una mayor intimidad emocional puede conducir a un matrimonio más feliz.

6. Sea respetuoso y consciente

El sexo es un tema delicado . Es posible que a su esposa no le gusten las creencias religiosas. Si ese es el caso, ayúdela a hablar sobre ello respetuosamente desde la perspectiva de la religión.

Por ejemplo, ¿habla de lo que dice la Biblia sobre la falta de intimidad? ¿Su sistema de creencias la restringe en lo que puede y no puede hacer sexualmente? Ser consciente del sistema de creencias de su esposa es clave.

En el siguiente vídeo, un terapeuta sexual cristiano habla sobre formas de arreglar un matrimonio sin sexo:

7. Sea directo sobre lo que le molesta

Los problemas de intimidad de su esposa pueden no existir; usted, sin saberlo, podría ser el problema. Cuando te preguntes qué hacer cuando la intimidad se acabe, sé directo y cuenta lo que te molesta. ¡Quizás ella también esté preocupada por eso!

Las faltas de comunicación son producto de la falta de intimidad emocional. Ser directo puede parecer algo fácil de hacer, pero puede ser un desafío si no estás conectado emocionalmente.

Primero , dé pequeños pasos para construir una relación emocional , como hablar sobre la infancia del otro o los factores estresantes en el lugar de trabajo. Abordar directamente períodos de la vida como este puede ayudarle a abordar la situación actual.

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8. Dale espacio y tiempo para pensar y hablar sobre sí misma.

Si todavía no estás seguro de cómo hablar con tu esposa sobre la falta de intimidad y nada de lo que has intentado ha funcionado, tal vez ella necesite espacio. Es posible que su esposa se sienta asfixiada en la relación y, a veces, ayudarla a hablar sobre sexo es dejarla en paz. Esto también puede ayudarla a recuperarse emocionalmente. Anímela a tomarse un día libre en el trabajo o a tener un día relajante en el spa.

9. Establezca expectativas y límites

Si no está seguro de cómo tener intimidad con su esposa y cómo se siente ella, puede resultar útil establecer algunos límites .

Esto puede hacer que hablar con su esposa sobre la intimidad sea divertido: juegue un pequeño juego en el que ambos tengan una expectativa de sexo y luego algo que nunca quieran hacer. Así es como convencer a su esposa sobre el sexo y ayudarla a sentirse cómoda con ello.

10. Presta atención a las circunstancias externas.

Pareja joven hablando en la mesa del café

Antes de planificar cómo sacar a relucir la falta de intimidad, haga una lista de todas las cosas que preocupan a su esposa. Quizás sus hijos la estén llevando al límite o tenga mucho trabajo.

Otra razón podrían ser las condiciones de salud , y las investigaciones lo demuestran: el 12% de las mujeres de mediana edad reportan un deseo sexual bajo debido a los cambios hormonales.

Puedes intentar aliviar su carga y luego tener una conversación íntima sobre tu matrimonio. Si su esposa está constantemente agotada emocionalmente y no tiene tiempo para tener intimidad con usted acerca de sus sentimientos, entonces el sexo es algo en lo que ni siquiera ha pensado todavía.

Por lo tanto, aliviar su carga puede hacer maravillas en la intimidad psicológica de su relación.

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Formas de aumentar la intimidad en tu relación

Descubrir cómo hablar con su esposa sobre la falta de intimidad puede resultar un desafío. Puede haber muchas variables involucradas y es posible que no esté seguro de cómo hablar con su esposa sobre el matrimonio sin sexo.

Sin embargo, una vez que aprendas a hablar con tu esposa sobre la falta de intimidad, las cosas se volverán mucho más fáciles. Ahora puedes empezar a pensar en formas de aumentar la intimidad.

Para aumentar la intimidad, es mejor empezar a pensar en acercarnos más emocional y físicamente. Las relaciones física o emocionalmente distantes generan problemas y es posible que tengas que mejorar al hablar con tu esposa sobre la intimidad.

Si cree que está listo para comenzar a aumentar la intimidad física, este artículo habla de cuatro mejores prácticas para lograr un matrimonio íntimo feliz.

Conclusión

Reservar tiempo y tener una discusión abierta puede hacer maravillas. Una vez que su esposa se sienta relajada y cómoda, la intimidad no se queda atrás. Las relaciones emocionales son importantes para una relación física, por lo que cuidar tu salud mental y la de tu pareja es la prioridad.

Ahora que ha recibido consejos sobre cómo hablar con su esposa sobre la falta de intimidad y algunos pasos a seguir que podría seguir, ¡es hora de ponerlos en práctica! Y recuerda, la comunicación y el respeto mutuo son claves.

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