Cómo mantener sólida una relación después de tener un bebé

Hombres y mujeres felices jugando con un bebé

Hacer una nueva incorporación a la familia puede ser muy emocionante. Habrá mucho que hacer, como elegir nombres, colores para la guardería y, no nos olvidemos, el baby shower.

Habrá grandes momentos en los que soñará con cómo se sentirá ese día en el que ustedes dos se conviertan en padres. Sin duda estará emocionado, pero al mismo tiempo, puede sentirse nervioso y temeroso de si será suficiente y si está hecho para el trabajo.

Por supuesto, un bebé es un montón de alegría, pero la crianza de los hijos implica una gran cantidad de desafíos .

Su relación después del bebé como pareja seguramente se transformará. Tener problemas en las relaciones después de un bebé es bastante común,

Entonces, ¿cómo mantener una relación o cómo mantener una relación sólida después de tener un bebé?

Siga leyendo para comprender los desafíos que ustedes dos podrían enfrentar no solo como padres sino también como pareja, y aprenda las formas efectivas de superarlos.

¿Cómo cambia una relación después de un bebé?

¡Ustedes dos hasta ahora podrían haber planeado una cita romántica perfecta tal como la habían imaginado o haber hecho planes de viaje abruptos, o haber tenido sexo apasionante donde y cuando les apeteciera!

Bueno, ¡esta es la vida perfecta de una pareja empapada de amor!

Tener un bebé no significa que tu amor vaya a desaparecer en el aire. Lo que pasa es que no será tan fácil seguir el estilo de vida que has seguido hasta la fecha.

Puede abrazar a su pareja y, antes de que las cosas se pongan feas, puede escuchar los llantos inquietos de su bebé sin ningún motivo en particular. Es posible que te vistas con tu mejor atuendo para tu cita nocturna romántica, pero es posible que el pañal de tu bebé no funcione correctamente.

Pueden suceder muchas más cosas de las que se describen anteriormente. Después de todo, nunca se deben subestimar las habilidades milagrosas de un bebé. ¡El resto lo dejo a tu imaginación!

¿Cuáles son los problemas matrimoniales que puedes tener después de un bebé?

No hay ni un ápice de duda de que un bebé completa tu familia, te convierte en una persona más responsable y, además, te da la oportunidad de revivir tu infancia. ¡Pero esto es sólo la parte positiva!

Lancemos la moneda y veamos qué implican todos los desafíos de tener un bebé.

Según se informa, muchas parejas se quejan de las noches sin dormir que pasan alimentando al bebé, cambiándole los pañales o simplemente consolándolos y volviendo a ponerlos a dormir. ¡No hace falta decir que esto apenas deja espacio para tener sexo caliente en medio de la noche!

Tener un hijo al que cuidar puede estresar a la pareja en cuanto al manejo de las finanzas, el cuidado del miembro extra, los gastos adicionales y el manejo de las tareas rutinarias, ¡que obviamente no disminuyen!

Para la madre, no se trata sólo de estos desafíos superfluos. Las hormonas están en pleno apogeo, lo que a veces provoca frustración, irritación, crisis emocionales o incluso depresión posparto .

Todo esto puede resultar bastante abrumador, no sólo para la madre sino también para el otro cónyuge.

Seguramente todo esto debe haberte dejado pensando intensamente: ¡cómo mantener fuerte una relación después de tener un bebé!

Lectura relacionada:  ¿Cómo afecta la crianza de los hijos a su matrimonio?

¿Tener un bebé arruina la relación de pareja?

No es una regla que la relación con tu pareja vaya cuesta abajo después de tener un bebé. Así como cada relación es única, la experiencia de ser padre también es única para todos.

No obstante, se ha observado en la mayoría de los casos que ambos socios tienden a agotarse emocional y físicamente y casi no les queda tiempo para concentrarse el uno en el otro.

El romance pasa a un segundo plano para la mayoría de las parejas y les resulta difícil lograr un equilibrio entre su vida amorosa, laboral y paternal.

Privadas de sueño , privadas de sexo y sobrecargadas de responsabilidades nuevas y viejas, las parejas pueden sentirse demasiado abrumadas como para pensar o trabajar para reavivar la chispa en su relación después del bebé.

Entonces, ¿significa que el comienzo de la paternidad marca el final de tu conexión romántica con tu pareja?

Y, si no, ¿cómo mantener sólida una relación después de tener un bebé? ¿Cómo mantener una relación?

10 formas de restablecer la conexión con tu pareja

Puede existir intimidad y una fuerte conexión entre los cónyuges con un recién nacido, pero requerirá algo de trabajo de su parte.

A continuación se enumeran diez formas fantásticas de revivir su relación después del bebé y reavivar el amor mutuo.

1. Planifica una cita y haz todo lo posible para cumplirla.

Ahora que se turnan para trabajar, limpiar, alimentar, cambiar pañales y cuidar a su pequeño, con frecuencia comprometen el tiempo que pasan juntos.

De ahora en adelante, planifique una fecha y haga todo lo posible para cumplirla.

En medio de una alimentación o cuando su niñera está allí para cuidar a su bebé, puede escaparse para tomar un café. Algún día, incluso podrás programar y salir a cenar también.

¿Cómo mantener sólida una relación después de tener un bebé?

¡Estos pequeños escapes son todo lo que necesitas para mantener vivo tu deseo de intimidad!

2. Ducharnos juntos

La intimidad es algo que entrelaza a dos personas para siempre. Hay muchas maneras de compartir momentos hermosos e íntimos con tu pareja de vida; ducharse juntos es uno de ellos.

Ducharse con tu pareja es una de las cosas más sensuales que uno puede experimentar en su vida. Sin embargo, aproveche esta oportunidad para conectarse tanto a nivel físico como emocional.

Una ducha relajante y duradera alivia el estrés como ninguna otra cosa. Ducharse juntos puede haber sido una de las cosas más calientes que hicieron como pareja antes del bebé, y no hay ninguna razón por la que esto deba cambiar después de la llegada de su pequeño paquete de alegría.

3. El beso de 15 segundos

Feliz pareja romántica besándose en el parque y abrazándose juntos

Una gran clave para el romance.

Una gran clave para el romance después del beso del bebé. Debes besar al menos durante 15 segundos regularmente . Todos los sentimientos negativos desaparecen mientras te besas.

Algo tan simple como besar es la respuesta a cómo mantener vivo el romance con un niño pequeño.

4. Programe tiempo para tener relaciones sexuales

Es fundamental mantener tu vida sexual llena de diversión y con un deseo ardiente, ya que este sentimiento de cercanía ayuda a mantener viva la chispa en la relación después del bebé .

Puede resultar difícil con un bebé hacer el amor en el momento en que te apetece. Entonces, ¡planifícalo!

5. Cocinar juntos

Cocinar con tu pareja puede ser excepcionalmente romántico. Cuando ambos estén ocupados en la cocina, dejen que su mano roce su trasero y redescubran la química.

Si aún no has cenado, deja de lado ese esfuerzo para reconectar con tu compañero de vida a través de la comida. Pongan música tranquila, cocinen y tomen asiento para cenar juntos.

6. Tómate un par de minutos para conectarte con tu pareja.

Cuando nace tu bebé, es normal que te olvides de lo que sucede en la vida de tu pareja cuando está afuera, e incluso no tengas suficiente tiempo para sentarte y hablar sobre la vida cotidiana de tu pareja.

Toda consideración y discusión girará en torno a sus hijos. Aquí es cuando necesitas dedicar un par de minutos para hablar sobre diferentes cosas que suceden en la vida cotidiana.

Siéntate y discute con tu pareja no sólo las cosas cruciales sino también las cosas rutinarias como cómo te sientes y cómo pasaste el día, ya que esto fortalecerá vuestro vínculo.

7. Mimarnos unos a otros

Cuando las parejas empiezan a tener hijos, en general los miman, los adoran, les dan amor y cariño y se olvidan por completo el uno del otro.

Mímense unos a otros con golosinas y regalos; bendecios unos a otros con adoración y cariño. ¡Nunca bromees con este consejo!

Cosas como esta les recordarían por qué se enamoraron el uno del otro.

8. Introduce al bebé en tus planes

Ser romántico no implica que tengas que descubrir formas de alejarte de tu hijo. Hay muchas maneras de ser romántico en familia . Una forma es diseñar salidas únicas.

Pasear por la orilla de un río al atardecer mientras tu hijo descansa tranquilamente en su cochecito puede ser uno de los recuerdos más románticos de tu vida.

9. No dudes en buscar ayuda

No es necesario que usted se sienta abrumado por todas las responsabilidades relacionadas con el bebé. ¡No eres un superhumano a quien la gente veneraría si te sobrecargas con tareas agotadoras!

Entonces, ¡busca ayuda!

Comunícate con tus padres cuando te sientas demasiado cansado para manejar todo por ti mismo. Contrata a una niñera para que puedas ganar algo de tiempo para ti o un agradable ‘tiempo en pareja’ y descansar un poco.

10. Pruebe con asesoramiento profesional

¿Has probado todo lo posible bajo el cielo y todavía te preguntas cómo mantener sólida una relación después de tener un bebé?

Si siente que su relación con su esposo o esposa después del bebé se está debilitando a pesar de todos sus esfuerzos, tal vez deba buscar ayuda profesional.

Un terapeuta o consejero autorizado lo ayudará a superar sus desafíos de la manera más efectiva y lo equipará con habilidades para combatir tales problemas incluso en el futuro.

En una palabra

Tener un bebé en la vida es una de las bendiciones más preciosas que Dios puede derramar sobre una pareja. A pesar de los desafíos, ¡la vida con un bebé puede ser muy divertida !

Todo lo que tienes que hacer es lograr un equilibrio entre la paternidad y tu matrimonio. No se sienta demasiado abrumado al olvidar su identidad u otras relaciones preciadas en la vida.

Habrá días en los que te sentirás en la cima del mundo y los demás días pueden resultarte demasiado abrumadores. Estos son los momentos en los que es necesario mantenerse firme como pareja.

Sea amable consigo mismo y con su cónyuge. Aprendan a perdonarse unos a otros y esfuércense por cultivar la paciencia.

Disfrute de esta hermosa fusión de su matrimonio y paternidad. ¡El viaje más hermoso de tu vida te espera!

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