5 ideas para construir intimidad no sexual y sentirse cerca

Mujeres abrazando al hombre desde atrás

Generalmente, la gente cree que la intimidad no sexual no creará vínculos entre la pareja. ¿ Y si existieran formas de mostrar afecto sin ser sexualmente activo? Obtenga más información en esta guía.

Según muchas creencias y estándares de la sociedad, el sexo es la actividad más importante que una pareja necesita para tener intimidad. Sin lugar a dudas, el sexo es fantástico y, a menudo, hace que la pareja se conecte profundamente. Un buen sexo en la ducha caliente o un beso rápido en la cocina es estimulante.

Pero el sexo no es todo lo que necesitas para mantener tu relación. A medida que pasa el tiempo y experimentan juntos acontecimientos fluctuantes en la vida, la chispa se apaga. Por lo tanto, necesitas más que intimidad sexual para mantener tu relación.

Afortunadamente, otras ideas de intimidad no sexual pueden acercar más a los cónyuges que antes. Puedes estar en intimidad no sexual, lo que puede convertirse en algo significativo que dure mucho tiempo.

Si bien no decimos que el sexo sea insignificante, la capacidad de crear vínculos sin ser sexual puede resultar en una relación exitosa .

Lo mejor es centrarse en otras cosas para crear intimidad en su relación. Por eso hemos seleccionado una lista de formas de tener intimidad sin sexo . Además, aprenderá ejemplos de excitación no sexual e ideas de intimidad de pareja.

¿Qué significa intimidad no sexual?

En términos sencillos, la intimidad no sexual es un acto de vinculación con su pareja sin tener relaciones sexuales. Implica un contacto no sexual o conectarse con su cónyuge sin sexo. La intimidad no sexual también se llama intimidad sin sexo. Incluye toques que muestran tus sentimientos íntimos sin pensar en la actividad sexual.

La intimidad permite a la pareja compartir sus pensamientos y emociones más profundos, pero muchas personas piensan que esto sólo se puede hacer a través de actividades sexuales. La verdad es que puedes expresar tus sentimientos y amor sin involucrar sexo. Estos también se pueden hacer tanto de forma verbal como no verbal.

Compartir intimidad emocional será fácil si está emocionalmente cerca, seguro y cómodo con su cónyuge. Mientras tanto, las relaciones no sexuales o las ideas de intimidad pueden conducir al sexo, pero no tiene por qué ser así.

Uno podría preguntarse por qué valdría la pena considerar ideas de intimidad no sexual. Bueno, la necesidad de intimidad sin relaciones sexuales puede surgir por varias razones. Por ejemplo, supongamos que uno de los miembros de la pareja se ve involucrado en un accidente que imposibilita el contacto físico. En ese caso, el contacto no sexual puede ser la mejor opción.

Pareja mirándose y abrazándose

Además, algunas restricciones religiosas pueden impedirle tener relaciones sexuales con su pareja. En otros casos, es posible que usted y su pareja estén estresados ​​o atravesando acontecimientos devastadores en su vida. En casos como ese, el sexo puede ser lo último que tengas en mente, lo que te hará adoptar una relación no sexual.

Independientemente del motivo para adoptar la intimidad no sexual, puede ser revelador y un acto que hará que su relación dure más.

Cómo la intimidad sin sexo te beneficia a ti y a tu pareja

¿Hay algún beneficio asociado a las ideas de intimidad de las parejas? ¿Cómo ayuda a las parejas la intimidad sin relaciones sexuales?

Todos sabemos que la intimidad sexual aumenta el vínculo de la pareja, pero ¿pueden las parejas seguir amándose tanto como antes sin ella? Absolutamente. La intimidad sin sexo tiene muchos beneficios para los cónyuges.

En primer lugar, una relación no sexual ayuda a la pareja a ver más allá de sus atributos físicos. Por lo general, la mayoría de nosotros basamos nuestras relaciones en rasgos como la apariencia, la vestimenta, etc. Cuando mantienes intimidad sin tener relaciones sexuales, tu atención se desplaza de la apariencia a otras cosas que tiene tu pareja.

Por ejemplo, si no has notado el comportamiento de tu pareja, puedes empezar a observarla ya que necesitas otras cosas para estar cerca de ella. Además, la intimidad no sexual aumenta la confianza entre la pareja. Cuando no se depende del sexo, los individuos se vuelven más compasivos y se preocupan más unos por otros.

Otra forma en que la intimidad beneficia a las parejas es que mejora sus habilidades de comunicación. Hay un hábito común entre algunas parejas. Implica tener relaciones sexuales de reconciliación sin resolver sus problemas adecuadamente o acudir a asesoramiento sobre relaciones .

En consecuencia, esto sólo conduce a una ira reprimida o a que la pareja guarde rencor. Sin ningún contacto sexual, las parejas pueden sentarse y discutir sus problemas sin cubrirlos con sexo.

Construyendo intimidad sin sexo: cómo empezar

Como cualquier otra actividad de la vida, el contacto no sexual o la intimidad sin coito requiere discusión y planificación. Para empezar, usted y su pareja deben comunicarse y ponerse de acuerdo. Encuentre un ambiente sereno y tranquilo sin distracciones para hablar. Luego, indique los motivos de su elección y asegúrese de comprenderlos individualmente.

En otras palabras, asegúrese de no elegir el camino que le conviene a su pareja. De lo contrario, podría resultar contraproducente más adelante en la relación.

Ambos socios deben hablar y ser escuchados en la discusión. Además, trate de no andarse con rodeos y de expresar claramente sus sentimientos acerca de la decisión. Eso ayuda a aclarar cualquier confusión.

Después de esto, no establezcas altas expectativas para tu pareja. Ambos están decididos a centrarse en otras cosas esenciales de ustedes mismos. Esperar que su pareja actúe de cierta manera puede eventualmente generar decepción.

Pareja joven sentada en el suelo

Además, prepárense para descubrir cosas nuevas el uno del otro. Dado que la actividad sexual está eliminada, comenzarás a observar a tu pareja de manera diferente. Para aliviar tu tensión, puedes pedirle ayuda a tu pareja. Engatuselos para que le digan cómo quieren ser amados y cuidados sin sexo.

Luego, pregúntate cómo te gustaría ser amado de una manera no sexual. Llegues a donde llegues, infórmaselo a tu pareja. Luego, ambos pueden enumerar las diferentes formas de tener intimidad sin sexo. Tenemos una lista de ideas de intimidad no sexual que puedes probar. Consulte los siguientes párrafos.

25 intimidad no sexual para sentirte cercano e íntimo

Pasar por un nuevo cambio, como no tener intimidad sexual en su relación por primera vez, puede ser un desafío. Las siguientes ideas harán que el proceso sea agradable para usted y su pareja. Aquí están:

1. Aprende a tomar la mano de tu pareja

Un excelente ejemplo de contacto y excitación no sexual es tomar la mano de tu pareja.

Ya sea en casa o en público, tomarse de la mano en pareja es reconfortante, afectuoso y romántico. Dice: ‘Te amo y eres mío’. No es necesario planificarlo también. Puede ser aleatorio cuando tu pareja pasa o cuando ves una multitud.

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2. Abrazo

Una de las formas de tener intimidad sin tener relaciones sexuales son los abrazos. A veces puede conducir al sexo, pero no tiene por qué ser así. Siempre se siente bien tener contacto corporal con tu otra mitad.

Según las investigaciones , abrazar produce sensaciones placenteras, reduce las hormonas del estrés y estimula las hormonas del bienestar como la dopamina. Es una forma de conectarse mediante un contacto no sexual, profundizando el vínculo.

3. Sonríe a tu pareja

Generalmente sonreír es un acto desinteresado. De hecho, en algunas culturas y religiones, es imprescindible sonreírle a la pareja y a los vecinos.

En una relación romántica , sonreír es una de las formas de tener intimidad sin tener relaciones sexuales. Además, es una forma de elevar el estado de ánimo de alguien y hacerle pensar positivamente. Incluso pueden descubrir que se aman de muchas maneras sin actividad sexual.

4. Controlarse unos a otros

¿Quieres saber cómo tener intimidad sin relaciones sexuales? Convierta en una rutina controlar a su pareja.

La vida está llena de altibajos. Es posible que encuentre eventos o personas que lo frustren o estresen mientras realiza sus actividades diarias. En esta etapa, necesitas a tu pareja. ¿Quién sabe? Hablar sobre un tema puede ser la única manera de cambiar tu estado de ánimo positivamente.

5. Aprenda a comunicarse constantemente

¿Quieres saber qué excita a una mujer no sexualmente? Haga de la comunicación una rutina.

El papel que desempeña la comunicación en una relación no se puede desplazar fácilmente. Es la primera acción para parejas que buscan una relación sana . Garantiza que usted y su pareja estén en armonía. También garantiza que se comprendan y puedan afrontar los desafíos de la vida fácilmente.

6. Planifique un tiempo de conversación programado

La comunicación regular es diferente de la programada. Con una conversación planificada, la esperas con ansias y hablas libremente sobre cualquier tema. Puede que lleve tiempo acostumbrarse, pero vale la pena.

Pareja abrazándose

7. Hagan ejercicio juntos

¿Buscas ideas de intimidad no sexual? Trate de mantenerse en forma juntos. Naturalmente, hacer cosas juntos como pareja es la mejor manera de conectarse.

El ejercicio es una forma buena y saludable de mantenerse en contacto si ambos están ocupados. Con tu pareja a tu lado, obtienes suficiente motivación para hacer ejercicio y sentirte bien.

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8. Bailar juntos

El baile es otro gran ejemplo de contacto no sexual. Recuerda cómo los problemas de la vida pueden derribarte; Nada que un pequeño baile en tu salón no pueda solucionar. Es una forma orgánica de desestresarse y relajarse.

¿Y conoces el bono? Podrás hacerlo con tu pareja, la persona más cercana a tu corazón. Además, también ayuda a la liberación de algunas hormonas felices en tu cuerpo. Antes de que te des cuenta, ya estás considerando soluciones a tus problemas.

9. Cocinar juntos

A menudo, algunas parejas ni siquiera se dan cuenta de que se están uniendo en la cocina. A veces, no necesitas ayudar a tu pareja; tu sola presencia puede empujarlos a tener conversaciones aleatorias de las que puedas reírte. Asegura la conexión entre parejas de forma no sexual.

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10. Ver una película juntos

¿Buscas cómo tener intimidad sin sexo? Vean una película juntos en exceso.

Ver una película juntos parece una forma obvia de vincularse con su pareja. Sin embargo, algunas parejas todavía no lo dominan. La psicología detrás de esta actividad es que es una oportunidad para formar una amistad con tu pareja.

Aunque el amor es evidente, no muchos cónyuges hablan en las primeras etapas de su relación. Si tienen la oportunidad de hacerlo, tendrán un recordatorio de las cosas importantes de su vida. Es una llamada de atención sobre lo que importa y una forma de desarrollar un buen hábito en su relación.

11. Beso

Besar es una forma común de mostrar pasión e intimidad en una relación. Sin embargo, puede pasar por intimidad no sexual. Pero ten cuidado; podría conducir al sexo.

Si crees que este es tu caso, no dudes en omitirlo. Sin embargo, un ligero beso antes y después de acostarse, al azar, en tu casa o en público, no vendrá mal.

12. Masaje

¡Los masajes son celestiales! Se sienten tranquilos y divinos. Además, son saludables y una de las mejores formas de liberar el estrés y la frustración. Puedes aprenderlo por amor si no sabes cómo hacerlo.

Feliz pareja madura

Además de esto, los masajes son formas de liberar algunas hormonas felices en el cuerpo, según una investigación. Puede ayudar a reducir el estrés y aliviar el dolor en su cuerpo. Además, estimulan tu sistema inmunológico y activan tu conciencia.

13. Ten una lista de cosas que hacer

Para comprender y gestionar verdaderamente el viaje sin intimidad sexual, debe prepararse con mucha antelación. Una forma de facilitar las cosas para usted y su cónyuge es crear una lista de actividades para hacer juntos en una semana.

Estas tareas pueden incluir cocinar, ver una película, lavar la ropa, pasear, etc. Nunca te quedarás sin ideas con una lista completa. Además, intenta actualizar la lista con nuevas ideas de intimidad no sexual.

14. Ten una cita romántica

Uno de los ejemplos de excitación no sexual que necesitas es una cita romántica. Es obvio. Pero algunas parejas necesitan ayuda con esta sencilla actividad. Puede que lo aprecien al comienzo de su relación pero se cansen.

No importa lo aburrida que sea tu relación, tómate un tiempo libre para salir de casa. Recuerda cómo era cuando tú y tu pareja estaban cortejando; recrea esos momentos ahora.

15. Rompe un hábito para tu pareja

¿Quieres saber cómo tener intimidad sin sexo? Cambio para su cónyuge. Una de las raras ideas de intimidad no sexual es dejar un hábito del que tu pareja suele quejarse. En secreto, todos deseamos que nuestras parejas sean perfectas y sin defectos.

Sabiendo que esto no es posible, la mejor actitud es corregirlo con amor y esperar que nuestra pareja cambie por nosotros. Si el sexo está fuera de tu camino, intenta intencionalmente dejar de hacer algo que no le guste a tu pareja. Luego, míralos brillar de felicidad.

16. Leer un libro y discutir.

Leer un libro juntos como pareja es una intimidad no sexual y también sirve como una forma de ejercitar el cerebro.

Vayan a la librería y digan un libro al azar, o si ambos tienen un favorito, elíjanlo. Luego, programe un tiempo para leerlo y discutir sus hallazgos. También podrás argumentar inteligentemente y comparar ideas.

17. Quédate en la cama un poco más después de despertarte

¿Quieres saber cómo tener intimidad sexual sin tener relaciones sexuales? No salgas de la cama apresuradamente por la mañana. Es comprensible si tienes un trabajo que exige puntualidad o compromiso al 100%.

Sin embargo, siempre quédate atrás algunas veces para pasar tiempo con tu pareja antes de saltar de la cama. No tienes que discutir nada; Quédese, tómese de la mano y respire. ¡Es relajante!

18. Reproduce música mientras estás en el auto

Otra intimidad no sexual que puedes utilizar ahora mismo es poner la música favorita de tu pareja. Míralos saltar felices y cantar. Puedes unirte a ellos para cantar y gritar sobre la música.

19. Sea juguetón

El niño que hay en ti aún no está muerto, aunque seas mayor. Si necesitas conectarte con tu pareja de forma no sexual, actúa como niños. Por ejemplo, persíganse unos a otros por la casa y sonrían contagiosamente. Permítanse divertirse y jugar juntos. La vida es demasiado corta.

20. Jueguen juntos

Conéctate de forma no sexual con tu pareja a través de cualquier juego. Este juego puede ser ajedrez, juegos de palabras o cualquier rompecabezas. También puede ser un juego digital en el que llevas la puntuación; no importa.

21. Repite algunas afirmaciones de amor

Las afirmaciones de amor son formas sutiles de asegurarle a tu pareja que la amas. También muestran su consideración y conciencia. Escribe una lista de afirmaciones de amor y asegúrate de que tu pareja las escuche o las vea a diario. Eso significa decírselo o escribirle mensajes de texto.

Mire este video para aprender algunos consejos para una buena comunicación en las relaciones:



22. Usa emojis de amor

Estamos en la era de las redes sociales, por lo que es mejor utilizarlas al máximo. Los emoticones, emojis y pegatinas son formas de adornar el texto y hacerlo parecer menos aburrido. Puedes demostrar que amas a tu pareja usándola constantemente.

¿Quieres saber qué cenarás? Agrega algunos besos y es posible que obtengas una comida emocionante.

23. Sirve el desayuno en la cama

Busque un fin de semana en el que ambos no tengan que trabajar ni correr a ningún lado y desayunar en la cama. Es refrescante y, a menudo, crea buen humor para el resto del día. Sin embargo, tenga cuidado, ya que este acto puede dar lugar a relaciones sexuales.

24. Compren juntos

Una actividad de fin de semana que no es intimidad sexual es ir juntos al supermercado. También facilita el vínculo y la comunicación. Esta actividad puede comenzar desde su casa, donde enumeren juntos las cosas que necesitan en la casa.

Pasear, empujar el carrito, regatear precios y consultar las reseñas de productos son romances no sexuales.

25. Ayude a su cónyuge con una tarea

¿Quieres conocer algunas excitaciones no sexuales? Releva a tu compañero en una tarea. No necesariamente tienes que saber cómo hacerlo, pero tu intención de ayudar a tu pareja te empuja a aprender. También hace feliz a tu pareja saber que estás tratando de ayudar.

Algunas preguntas frecuentes

Aquí están las respuestas a algunas preguntas urgentes que pueden ayudar a aclarar tus dudas sobre la intimidad no sexual y cómo lograrla:

  • ¿Qué se considera contacto no sexual?

Algunas formas de tener intimidad con su cónyuge sin tener relaciones sexuales ni contacto son abrazarlo , tomarlo de la mano, sentarse juntos y mantener el contacto visual. Además, pueden mantener un toque ligero, besar la frente, las mejillas y los hombros de su pareja o darse palmaditas.

  • ¿Cuáles son ejemplos de intimidad no sexual?

Ejemplos de intimidad no sexual son tomarse de la mano, picotear, abrazar y participar en actividades o tareas domésticas juntos.

En una palabra

El sexo parece ser la base y el fundamento de una relación romántica, pero no tiene por qué ser cierto.

Las parejas pueden conectarse profundamente a través de la intimidad no sexual. Eso significa participar en ciertas actividades para tener intimidad con su pareja sin tener relaciones sexuales. Al principio, navegarlo parece un desafío, pero tiene muchos beneficios para los cónyuges. Esta guía sugiere 25 formas de tener intimidad sin sexo.

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