Desenmascarando los 12 juegos que juegan los narcisistas durante el divorcio

Pareja que tiene conflictos en la relación

El divorcio es una experiencia desafiante y emocionalmente agotadora para cualquier persona, especialmente cuando se trata de una pareja narcisista. En este artículo, nuestro objetivo es brindar orientación práctica sobre cómo navegar los juegos que juegan los narcisistas durante el divorcio, ayudándolo a lograr los resultados deseados.

Salir con un narcisista conlleva muchos problemas como falta de confianza, falta de cuidado, chantaje emocional, egoísmo y ego. Es posible que se sienta aliviado cuando finalmente reúna el coraje para divorciarse. ¡Finalmente! Puede tener la libertad y la tranquilidad que le han negado todo este tiempo.

Desafortunadamente, es posible que no estés libre de culpa con un narcisista, incluso si estás divorciado. Hay algunos juegos mentales que juegan los narcisistas cuando saben que no volverán a tener acceso a ti. Los juegos de estos narcisistas son vengativos y presionantes.

Es posible que ya sea consciente de los desafíos que enfrenta, pero no hay motivo de alarma. Debes abrocharte el cinturón y ser valiente en lugar de encogerte y esconderte bajo el caparazón.

En este artículo, revelaremos diferentes juegos que juegan los narcisistas durante el divorcio y cómo puedes usarlos en tu beneficio.

Comprender la mentalidad del narcisista durante el divorcio

Cuando se trata de juegos de narcisistas, quizás te preguntes: ‘¿Por qué juegan los narcisistas?’ Para responder a esta pregunta con precisión, es importante comprender su forma de pensar durante este proceso.

Cuando alguien con rasgos narcisistas pasa por un divorcio, a menudo tiene una mentalidad centrada en sí mismo y en sus necesidades. Algunas características de un narcisista incluyen grandiosidad, necesidad de dominar, falta de empatía, sentido de derecho, entre otras.

El objetivo principal de un narcisista podría ser ‘ganar’ el divorcio y hacer que la otra persona quede mal en lugar de tratar de encontrar soluciones justas o llegar a un acuerdo . Es como si tuvieran un gran foco brillando sólo sobre ellos mismos y es posible que también intenten controlar o manipular la situación.

Lamentablemente, como la otra parte, a menudo es un desafío tener un divorcio saludable y cooperativo con alguien con una mentalidad narcisista porque su principal preocupación suele ser sus intereses y no el bienestar de los demás involucrados. Comprender este punto puede ayudarte a idear un nuevo plan que te favorezca.

12 juegos comunes que juegan los narcisistas durante el divorcio

Todo lo que esperas es una separación amistosa, una crianza compartida saludable y llevarte bien con tu ex narcisista. Lamentablemente, no funciona así con un narcisista. Para ellos, lo importante es ganar y no pararán hasta estar satisfechos.

Para prepararse para tal comportamiento, aquí hay algunos juegos que juegan los narcisistas durante el divorcio:

1. Iluminación de gas

Los narcisistas suelen utilizar el gaslighting manipulando hechos, distorsionando eventos o historias y negando su comportamiento. Además, pueden confundir a la otra persona, dudar de sus percepciones y cuestionar su cordura.

Obtenga más información sobre el gaslighting en este vídeo informativo:


2. Cambio de culpa

Uno de los juegos populares de los narcisistas es no aceptar sus defectos. Los narcisistas desvían la culpa hacia la otra persona en lugar de asumir la responsabilidad de sus acciones. A veces pueden exagerar o inventar los defectos y malas acciones de la otra persona para evitar la responsabilidad.

3. Victimismo

Ya estás familiarizado con sus juegos si has convivido con un narcisista durante años. Los narcisistas son expertos en presentarse a sí mismos como víctimas, incluso cuando han sido ellos quienes han causado daño a la otra persona.

Además, pueden buscar la simpatía y el apoyo de los demás, tratando de presentarse como inocentes o tratados injustamente. En este caso, quizás te preguntes qué hacer cuando el narcisista se hace pasar por víctima. Es simple: sea asertivo y manténgase firme en su decisión para evitar ser la persona equivocada.

4. Triangulación

Un juego de triangulación narcisista es una táctica que usan los narcisistas para cambiar un evento a su favor. Implica que el narcisista introduzca a un tercero en la dinámica para crear división y manipular la situación.

Por ejemplo, pueden utilizar una nueva pareja romántica, un familiar o un amigo para interrumpir el proceso de divorcio u obtener una ventaja.

5. Pasando la aspiradora

Uno de los juegos que juegan los narcisistas durante el divorcio es aspirar. Esto significa un intento de atraer a la otra persona nuevamente a la relación o mantener el control. Pueden utilizar afirmaciones de amor, bombardeos de amor, falsas promesas de cambio o manipulación para reavivar la conexión.

6. Negociación manipuladora

Pareja teniendo conflictos

Uno de los juegos mentales más comunes que juegan los narcisistas es la manipulación. Los narcisistas utilizan tácticas manipuladoras durante las negociaciones para obtener una ventaja. Pueden amenazar, utilizar chantaje emocional o explotar vulnerabilidades para lograr el resultado deseado con respecto al acuerdo de divorcio, las finanzas o los acuerdos de custodia.

7. Abuso financiero

Los narcisistas pueden utilizar el abuso económico a su favor si no son financieramente estables. Lo hacen ocultando activos, agotando cuentas conjuntas o usando dinero para ejercer control y ganar poder sobre la otra persona. Imagine este escenario: Sarah, una esposa divorciada, descubre que su pareja narcisista ha estado desviando dinero en secreto de su cuenta bancaria conjunta durante todo su matrimonio. No sólo ha estado agotando sus fondos compartidos, sino que también ha estado ocultando activos e inversiones que Sarah desconocía.

Como resultado, Sarah se encuentra en una posición financieramente vulnerable, luchando por mantenerse y asegurar su futuro después del divorcio. Este abuso financiero la deja sintiéndose atrapada y dependiente mientras su pareja narcisista mantiene el control y el poder sobre su situación financiera.

Estos escenarios son comunes cuando se trata de una pareja narcisista durante un divorcio.

8. Alienación parental

Este juego involucra al narcisista que intenta socavar la relación entre usted y sus hijos. Pueden mentir, hacer acusaciones falsas, manipular la percepción de los niños o adoptar conductas que puedan conducir a la alienación de los padres o hacer que los niños elijan su bando.

9. Acoso legal

Los narcisistas a menudo participan en litigios excesivos por control e intimidación. Pueden utilizar el sistema legal para acosarlo, prolongar el divorcio y agotar sus recursos emocionales y financieros. Este es un intento de cansarte y perder las fuerzas para luchar por tu libertad.

10. Campañas de desprestigio

Los narcisistas pueden participar en campañas de desprestigio difundiendo información falsa, rumores o declaraciones difamatorias sobre usted a amigos y familiares. Su objetivo es dañar su reputación y credibilidad, obteniendo así una ventaja durante el proceso de divorcio.

11. Poder y control

Nada afecta más el ego de un narcisista que la capacidad de tener poder sobre los demás y controlarlos. A menudo lo hacen haciendo exigencias irrazonables, negándose a cooperar o utilizando amenazas e intimidación para conseguir lo que quieren.

A pesar de no quererte, intentarán frustrar tu esfuerzo por marcharte por diferentes medios.

12. Violación de límites

Una de las formas de adelantarse a un narcisista es establecer límites claros . Sin embargo, esto no siempre es un paseo por el parque. Los narcisistas ignoran los límites marcados por la otra persona, invadiendo el espacio personal, accediendo a información privada o intentando controlar sus acciones y decisiones.

¿Cómo impactan los juegos de los narcisistas al otro cónyuge?

Los juegos de los narcisistas durante el divorcio pueden afectar profundamente al otro cónyuge. Estas tácticas de manipulación están diseñadas para afirmar el control, socavar el sentido de identidad de la otra persona y obtener una ventaja en los procedimientos de divorcio. Aquí hay algunas formas en que los juegos de los narcisistas pueden afectar al otro cónyuge:

1. Angustia emocional

joven triste

La manipulación constante, la iluminación con gas, el cambio de culpa y la manipulación emocional empleadas en los juegos que juegan los narcisistas durante el divorcio pueden causar un dolor emocional significativo. El otro cónyuge puede sentirse confundido, invalidado y emocionalmente agotado mientras intenta darle sentido a la realidad distorsionada creada por el narcisista.

2. Dudas y culpa

Los narcisistas destacan por hacer que el otro cónyuge dude de sus percepciones y de la realidad. Por ejemplo, el gaslighting puede generar dudas, haciendo que el otro cónyuge cuestione su juicio y se sienta culpable por cosas de las que tal vez no sea responsable. Además, el cambio de culpa de los narcisistas puede hacerte internalizar una culpa injustificada.

3. Tensión financiera

La manipulación financiera es uno de los juegos mentales familiares que juegan los narcisistas durante un divorcio. Pueden ocultar activos, destruir cuentas conjuntas o negarse a cumplir obligaciones financieras. Además, pueden dejar al otro cónyuge financieramente vulnerable, luchando por mantenerse y potencialmente afectando su capacidad para asegurar su futuro.

4. Batallas legales y estrés

Otro impacto de los juegos de los narcisistas es el estrés de las acciones legales. Los narcisistas a menudo participan en litigios excesivos, utilizando el sistema legal como herramienta de control y acoso. Esto puede resultar en batallas legales largas y costosas, causando un inmenso estrés y ansiedad al otro cónyuge.

Lidiar con las tácticas manipuladoras del narcisista durante los procedimientos judiciales puede resultar agotador emocional y mentalmente.

5. Daño a la reputación

Los narcisistas pueden lanzar campañas de desprestigio, difundiendo información falsa y declaraciones difamatorias sobre el otro cónyuge. Acciones como estas pueden dañar su reputación personal y profesional, provocando aislamiento, pérdida de sistemas de apoyo y potencialmente afectando relaciones futuras y oportunidades profesionales.

6. Retraso en la curación y el cierre

Los juegos del narcisista pueden prolongar el divorcio, dificultando que el otro cónyuge se recupere y siga adelante. La manipulación constante y los juegos de poder pueden obstaculizar el proceso de cierre, extendiendo el impacto emocional del divorcio. Como tal, es fundamental consultar a un terapeuta o consejero matrimonial .

Preguntas frecuentes

Lidiar con una pareja narcisista durante un divorcio puede resultar un desafío. A continuación se presentan algunas sugerencias y respuestas a las preguntas que pueda tener durante este proceso.

  • ¿Qué puede pasar cuando me divorcio de mi cónyuge narcisista?

Divorciarse de un cónyuge narcisista puede resultar en un proceso de alto conflicto, una montaña rusa emocional, complicaciones financieras, desafíos de crianza compartida y un posible impacto social y de reputación.

  • ¿Cómo se puede ser más astuto que un narcisista en un divorcio?

Superar los juegos que juegan los narcisistas durante el divorcio implica acciones estratégicas y cuidadosas:

    • Reúna evidencia de su comportamiento para respaldar su caso.
    • Trabaje en estrecha colaboración con un abogado calificado con experiencia en el trato con personalidades altamente conflictivas, garantizando que sus derechos e intereses estén protegidos.
    • Establezca límites firmes, priorice el cuidado personal y busque el apoyo de personas de confianza.
  • ¿Cómo reacciona un narcisista cuando te divorcias?

Cuando se enfrenta a un divorcio, un narcisista puede reaccionar con intensa ira, hostilidad e intentos de recuperar el control. Además, pueden emplear tácticas de manipulación o lanzar campañas de difamación para proteger su ego y socavar al otro cónyuge.

¡Manejando el divorcio y un narcisista juntos!

Navegar por el divorcio y afrontar los juegos que juegan los narcisistas durante el divorcio puede ser arduo y emocionalmente desafiante. Los narcisistas a menudo emplean juegos de manipulación como la iluminación con gas, el cambio de culpas y la manipulación financiera para afirmar el control y socavar al otro cónyuge.

Si actualmente estás atravesando un divorcio con una pareja narcisista, recuerda que no tienes que afrontarlo solo. Comuníquese con amigos, familiares o profesionales de confianza que puedan brindarle apoyo y orientación durante este momento difícil.

Independientemente de cómo se sienta, buscar apoyo profesional y priorizar el autocuidado es fundamental. Recuerde, con la orientación adecuada, la resiliencia y una sólida red de apoyo, es posible adelantarse a los juegos mentales que juegan los narcisistas durante el divorcio y avanzar hacia un futuro más saludable y brillante.

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