¿Los narcisistas regresan después de no tener contacto?

Hombre siendo agresivo con la mujer.

Si lo ha probado antes, probablemente sepa que no tener contacto es una forma poderosa de volver a encarrilar su relación al brindarles tiempo separados el uno del otro. Es posible que también hayas escuchado historias de cómo esto ha funcionado de maravilla para muchas personas.

Sin embargo, si estás saliendo con un narcisista , tu realidad puede ser un poco diferente.

¿Los narcisistas regresan después de no tener contacto? ¿Qué sucede cuando ignoras a un narcisista con el que has tenido una relación? ¿Qué sucede cuando intentas ver al narcisista sin contacto?

Usar la regla de no contacto con un narcisista tiende a generar muchas preguntas que no puedes responder fácilmente. En este artículo, lo ayudaremos a encontrar respuestas a todas sus preguntas urgentes sobre los narcisistas y la regla de no contacto.

¿Ningún contacto daña a un narcisista?

Para responder eficazmente a esta pregunta, primero debes comprender cómo funciona la mente del narcisista y cómo procesa la información.

Lo primero es lo primero, las investigaciones han demostrado que, en lo que respecta al narcisista, las relaciones son puramente transaccionales o un juego . Esto significa que el narcisista no entablará una relación simplemente porque ama o se siente atraído por alguien.

A los narcisistas normalmente les encanta la idea de tener el control y ejercer tanto poder sobre otro ser humano . Entonces, cuando un narcisista entabla una relación, busca satisfacción sexual y atención extrema (a veces cosificación) de su pareja.

Ahora, cuando un narcisista entabla una relación y logra salirse con la suya con alguien, hará todo lo posible para mantener a la persona bajo sus garras . El narcisista se sentiría herido si su pareja alguna vez necesitara implementar una fase de no contacto en la relación.

El narcisista se siente herido porque normalmente no habría nadie que le brindara la atención y satisfacción que obtendría de su pareja, no hasta que termine la fase de no contacto o encuentre a otra persona con quien trabajar su “magia”.

Entonces, ¿un narcisista te extraña después de no tener contacto? En muchos casos, lo harán.

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¿Qué piensa un narcisista cuando no tienes contacto?

El trastorno narcisista de la personalidad (NPD) hace que un narcisista reaccione a la regla de no contacto de muchas maneras diferentes en función de muchos factores independientes.

La forma en que reaccionará un narcisista (o lo que pensará) cuando no tengas contacto con él depende principalmente del tipo de relación que tengas y del tipo de narcisismo en juego.

Pareja teniendo una conversación

Si se pregunta: ‘¿Los narcisistas regresan después de no tener contacto?’, debe analizar su situación específica y las circunstancias bajo las cuales opera.

Sin embargo, lo más probable es que ningún contacto con el narcisista se encuentre con cualquiera de estas reacciones por parte del narcisista.

1. Piensan en volver

¿Volverá un narcisista después de dejarte? Sí, es posible.

Es probable que el narcisista regrese por usted inmediatamente después de iniciar la regla de no contacto. Esto asegura que su fuente de atención y satisfacción (la oferta narcisista) no se interrumpa por mucho tiempo.

2. Piensan que no vales la pena

Por otro lado, el narcisista, después de no tener contacto, puede decidir que, en primer lugar, no valías la pena. Pueden seguir adelante con sus vidas y decirles a los demás que te dejaron (cuando fue todo lo contrario).

Es más probable que el narcisista haga esto si puede obtener su suministro narcisista de algún otro lugar; es decir, si hay otra persona con la que puedan entablar una relación de inmediato.

¿Cuánto tiempo le toma a un narcisista regresar?

En la mayoría de los casos, el narcisista volverá a atacarte inmediatamente después de que establezcas la regla de no contacto.

Teniendo en cuenta lo importante que es su ego para ellos y cómo necesitan esa atención constante de su pareja , vendrían a buscarte de inmediato. Tenga la seguridad de que es posible que no detengan sus avances simplemente porque se lo pidió amablemente las primeras veces.

Teniendo en cuenta lo distorsionadas que son sus opiniones sobre sí mismos, el narcisista realmente cree que usted los necesita tanto como ellos a usted . Por lo tanto, es posible que no entiendan por qué podrías estar jugando a ser “difícil de conseguir” después de aplicar la regla de no contacto.

No tener contacto con un narcisista es una buena manera de recomponer tu vida, pero debes asegurarte de estar preparado para los ataques que vendrían después.

Malestar pareja sentada en un banco

Porque para el narcisista, acercarse después de no haber contacto es imprescindible. Si no se acercan, podría ser porque realmente lo han superado, la relación no valía mucho para ellos o han obtenido otra fuente de suministro narcisista .

¿Cuál es la intención del narcisista cuando regresa?

Podrían pasar muchas cosas si permites que un narcisista entre en tu vida después de una ruptura. El narcisista regresará a tu vida con sus bolsas mentales llenas de razones para su regreso.

La mayoría de estas razones les beneficiarán a ellos, no a usted ni a la relación. Estas son algunas de las razones por las que un narcisista regresa, incluso sin contacto.

1. Quieren ser ellos quienes terminen la relación

Para el narcisista, el final de la relación casi no es tan importante como cómo terminó.

Si fuiste tú quien no inició ningún contacto y rompió las cosas, lo más probable es que el narcisista se esfuerce por regresar. Solo para salir de tu vida tan pronto como puedan, después de cancelar las cosas oficialmente.

A ellos les dieron para ser ellos quienes rompieran contigo, no al revés. De ahí que no les importe reunirse para lograr este objetivo.

2. Quieren que el narcisismo continúe

Por el contrario, el narcisista puede regresar simplemente porque necesita que su suministro narcisista continúe.

Si ya no eres parte de su vida, el entorno narcisista que buscan ya no estará disponible para ellos. Entonces, puede que regresen para facilitar el patrón de conducta narcisista que habían mantenido contigo.

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3. Para devolver el favor

Para ellos, no hay nada tan terrible como ser ignorado. Y como rompiste este sagrado código de conducta, es posible que tengas que lidiar con un narcisista que también pasaría todo el tiempo ignorándote.

pareja mirándose

En resumen, cuando un narcisista regresa después de no tener contacto, es posible que usted se encuentre en una situación peor que la inicial.

10 errores a evitar al no tener contacto con un narcisista

Puedes intentar no tener contacto con un narcisista, pero a veces esta acción puede ser contraproducente.

El efecto de no contacto en los narcisistas puede ser devastador a veces, ya que los lleva a comportarse de maneras que resultan perturbadoras o agotadoras para usted.

Aquí hay algunas formas de evitar la venganza sin contacto de un narcisista evitando errores comunes al tratar con un narcisista.

1. No establecer contacto por motivos equivocados

Mucha gente no tendría contacto con un narcisista por muchas razones interesantes. Para algunos, el narcisista descubrirá su error y regresará a sus brazos.

Bueno, estas son algunas razones poco realistas. A cualquier otra persona le podría pasar. Sin embargo, esas posibilidades son limitadas para el narcisista.

En su lugar, considere la fase de no contacto como el tiempo que dedica a su curación y recuperación completa. En lugar de esperar a que el narcisista regrese, concéntrate en mejorar. Tómate todo el tiempo que necesites para arreglar tu salud mental con el cuidado personal.

2. Relajarse en su determinación

Uno de los peores errores que puedes cometer cuando se trata de no tener contacto con el narcisista es romper el ciclo, sólo para intentar reforzarlo. No funciona y crea un ciclo terrible que afectará su salud mental.

Hasta que esté listo para avanzar en la mejor dirección, manténgase alejado de toda forma de contacto con el narcisista una vez que no se haya realizado ningún contacto.

Para obtener más información sobre los cuatro tipos diferentes de narcisismo, mira este vídeo:

3. No estar preparado para recibir atención innecesaria

Mencionamos anteriormente que el narcisista no pasaría simplemente a una fase de no contacto sin luchar. Harían lo mejor que pudieran.

Pelear significa que el narcisista se volvería inusualmente atento. Harían todo lo posible para llevarte de regreso a la etapa de bombardeo de amor de la relación. Intentarán mimarte con mensajes de texto, regalos, atención e incluso priorizarán tus necesidades.

La mayoría de las veces, los narcisistas siempre regresan con mucha atención, disculpas y un ‘mejor carácter’.

No caigas en esta trampa.

4. No estás preparado para la historia alternativa que escucharás de otros.

Cuando implementas la fase de no contacto con un narcisista, una de las cosas que haría es andar diciéndoles a quienes quieren escuchar lo malo que eres. Harían todo lo posible para presentarte como el villano de esta historia.

Prepárese con anticipación. Escucharás cosas que nunca escuchaste.

5. Creer a los emisarios

El narcisista intentará rondar a tu alrededor después de que hayas aplicado la regla de no contacto. Intentarán todo lo posible para llamar tu atención y regresar a tu vida. Cuando estos no funcionen, intentarán otra cosa.

Enviarán a otras personas para que cumplan sus órdenes.

Estos podrían ser amigos o familiares en común. Estas personas intentarían convencerte de que deberías darle otra oportunidad al narcisista. No tomes en serio su mensaje porque (muy probablemente) no vieron el lado del narcisista que tú sí.

6. Quedar atrapado en la trampa del “qué pasaría si”

Otro terrible error que nunca debes cometer es permitirte obsesionarte con la pregunta ‘¿y si?’. En raras ocasiones, es posible que se encuentre haciendo preguntas como;

“¿Y si simplemente estuviera exagerando?”

“¿Qué pasa si no son tan malos como los he hecho creer?”

“¿Y si lo que pasó fue principalmente culpa mía?”

No te dejes atrapar por esta trampa mental para moscas. Es la ruta más rápida para volver a una relación tóxica de la que debes concentrarte en salir.

7. Poner excusas para el narcisista

La forma más fácil de volver corriendo a los brazos de la persona que puede haberte causado el mayor daño es poniéndole excusas. La empatía es una habilidad importante para la vida. Sin embargo, dirigirlo hacia el narcisista terminará haciéndote más daño que bien.

Mujer sentada en un auto sintiéndose molesta

En estas condiciones, debes invertir tiempo y energía de calidad para recordar que fuiste la víctima en este caso. Si alguien necesita empatía eres tú mismo y no el narcisista.

8. Intentar afrontarlo por tu cuenta

El período de no contacto es cuando necesitas estar rodeado de todo el amor que puedas recibir; Amor platónico, preferiblemente.

En este punto, necesitas todo el amor y la atención de tus amigos, familiares y seres queridos. Sin embargo, muchas personas parecen no entender este memorándum.

Entran en un período sin contacto en el que se toman un descanso de un narcisista y deciden hacerlo por su cuenta. Entonces, cierran el resto del mundo y proyectan la fachada de tenerlo todo junto.

No te avergüences de llorar ante tus amigos si sientes la necesidad. Además, no sientas que te vuelve menos independiente si llamas a tu padre favorito y te desahogas por teléfono.

Intentar hacerlo solo te mantendrá débil e indefenso cuando el narcisista regrese después de no tener contacto.

9. Negarse a buscar ayuda profesional

Recuperarse de una relación con un narcisista es posiblemente una de las cosas más difíciles que harás en tu vida. Cuando resulte evidente que necesitaría la ayuda de un profesional para recuperar su salud mental, no descarte esa idea.

Si necesita un terapeuta, hágalo por todos los medios.

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10. Creer que el narcisista ha cambiado

No. Por favor, no te hagas esto a ti mismo.

Cuando el narcisista regrese después de no tener contacto, intentará convencerte de que ha cambiado.

Las posibilidades de que esto sea cierto, independientemente de cuánto tiempo haya pasado, son escasas. No permitas que la nueva fachada que ponen te convenza de que son diferentes. Es seguro asumir que todavía estás mirando a la misma persona que conoces desde el principio.

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Pensamientos finales

¿Los narcisistas regresan después de no tener contacto?

Ellos si. El narcisista a menudo regresará a tu vida inmediatamente después de que implementes la regla de no contacto. Depende de usted expresar cada palabra que diga y concentrarse en recuperar su vida.

Por otra parte, es posible que necesites ayuda profesional para superar por completo lo que el narcisista te ha hecho. No tengas miedo de permitir que un terapeuta te ayude a sanar.

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