Cómo mantener viva su relación mientras trabaja desde casa

Pareja joven trabajando en una computadora portátil mientras toma un café

Con cada vez más personas trabajando desde casa, la tensión puede aparecer y es posible que sientas que la chispa de tu relación se ha apagado mientras luchas por tener espacio y tiempo a solas. ¿Te encuentras a ti y a tu pareja peleando por preocupaciones menores, o tal vez solo ver a tu pareja está empezando a molestarte? Cuando hay demasiada unión impuesta, esto puede suceder.

Se necesita mucho para mantener viva tu relación, sigue leyendo para conocer más consejos para revivir la chispa en tu relación .

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¿Cómo puede afectar su relación trabajar desde casa?

Si bien trabajar desde casa puede parecer una bendición, la realidad está lejos de serlo. La gente asiste a más reuniones que antes. Han aumentado el tiempo frente a la pantalla, lo que afecta directamente su relación.

Debido al agotamiento excesivo, las parejas discuten más que antes. Las personas tienen menos tiempo para invertir, por lo que aumenta la brecha de comunicación en las relaciones.

Trabajar desde casa te mantiene alerta porque sabes que un solo correo puede interrumpir una buena conversación, comida, cita, noche de cine, etc. Trabajar desde casa ha aumentado la carga de trabajo y ha hecho que equilibrar nuestra vida profesional y personal sea un desafío.

Cuando ambas parejas trabajan juntas en un solo lugar, desahogar la frustración laboral también se convierte en un desafío. Como resultado, las parejas pelean verbalmente o se ignoran por completo.

Trabajar desde casa ha creado momentos más amargos para las parejas que antes.

¿Por qué es importante encontrar el equilibrio adecuado entre trabajo y relación?

Ignoramos las pequeñas cosas cuando se trata de relaciones. Encontrar el equilibrio adecuado entre trabajo y relación es crucial; de lo contrario, la mayor parte del tiempo lo consumirá su trabajo y le quedará menos tiempo de calidad para pasar con sus seres queridos y su familia.

Mantener un buen equilibrio entre el trabajo y la vida personal significa proteger su relación, su salud mental, su salud física y su energía. Si desea sentirse bien trabajando desde casa, debe administrar su tiempo para crear un equilibrio entre el trabajo y la vida personal.

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Para saber más sobre cómo mantener el equilibrio entre el trabajo y la vida, mire este vídeo del autor más vendido Simon Sinek:

5 consejos sobre cómo mantener sólida tu relación mientras trabajas desde casa

A continuación se ofrecen algunas ideas que le ayudarán a afrontar espacios reducidos y a encontrar ese punto óptimo de equilibrio en su trabajo y sus relaciones personales.

1. Mantenga abiertas las líneas de comunicación

Discuta sus necesidades y establezca un horario que se adapte a ambos. Por ejemplo, si quieres unirte a una clase de yoga a las 7 am, pídele a tu pareja que se encargue de los niños mientras tú asistes todos los lunes y miércoles en la sala de estar.

Los demás días, obtienen el espacio en un horario que les convenga a ambos. En otras palabras, negocia tu espacio. Todos necesitamos tiempo a solas; algunos lo necesitan más que otros.

Pareja joven en un video pareja

Dile a tu pareja exactamente lo que quieres. Cuando hables de horarios evita ser vago, te ayudará. Dile a tu pareja exactamente lo que quieres: ‘Necesito tiempo para trabajar solo en mi proyecto durante cuatro horas a la semana’. Nadie lee la mente, así que sea específico para evitar confusión y frustración.

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2.Haga que divertirse juntos sea una prioridad

Trabajar codo a codo o en la misma casa no cuenta como tiempo de calidad juntos. Programe tiempo para pasar juntos haciendo cosas que disfruten, caminar, bailar, andar en bicicleta o incluso cocinar mientras suena música en su teléfono.

Vuelva a encenderlo con regularidad y, si los horarios son ajustados, incluso cada dos semanas funcionará. Piense en su tiempo y energía como una inversión en su relación. Recuerde, se requieren esfuerzos continuos para mantener viva su relación.

Las relaciones necesitan atención, como una cuenta bancaria, no se puede seguir sacando dinero y esperar prosperar. Imagina tu vida sin tu pareja y agradece sus regalos; Recuerden reírse juntos.

3. Darse espacio unos a otros

Todo el mundo necesita eso. Quizás uno de ustedes lo necesite más que el otro. Es la otra cara de la moneda de pasar tiempo de calidad juntos, así que respételo y sea creativo con el tiempo a solas. Vayan a dar una vuelta, vayan solos a la tienda y túrnense para dejarse el lugar para ellos solos.

Todas las relaciones, incluso las excelentes, giran en torno al espacio y la unión. Ambos son esenciales. Si tu pareja dice que necesita tiempo a solas, reconoce que no tiene nada que ver contigo. Esto mantiene su relación fuerte.

Mujer joven trabajando desde casa

Parte de darse espacio unos a otros también significa no llamar por teléfono ni enviar mensajes de texto. Cuando alguien necesita espacio, necesita tiempo para permitir que su mente divague e imagine.

Enviar mensajes de texto interrumpe ese proceso y puede hacer que su pareja sienta que no tuvo el tiempo a solas que anhelaba, lo que puede causar resentimiento. Sin llamadas, sin mensajes de texto, sin interrumpir la matriz espacio-temporal.

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4. No juegues al juego de la culpa

No descargues tu frustración con tu pareja si algo anda mal. Asume la responsabilidad de tus acciones y trata de encontrar una solución. Es fácil culpar a algo o a alguien más. Intentad superar los retos juntos.

5. Evita medidas extremas

No se agote demasiado ni en el trabajo ni en el mantenimiento de su relación. Ambas cosas son importantes y funcionarán, pero si sientes que necesitas trabajar en ambas simultáneamente, tu cuerpo se agotará.

En su lugar, categorice el trabajo en ambos. Planifique su día de manera inteligente para hacer tiempo para el trabajo, las relaciones y para usted mismo.

Conclusión

Si enfrenta desafíos para mantener viva su relación mientras trabaja desde casa, no sea duro consigo mismo. Todos estamos tratando de sacar lo mejor de la situación y, con los consejos mencionados anteriormente, puedes mantener encendida la chispa de tu relación.

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