10 razones por las que tienes miedo de tener una relación

Mujer molesta hablando por teléfono

De vez en cuando, las personas enfrentan algunos desamores no deseados en las relaciones, y la perspectiva de comprometerse con una relación puede ser aterradora. La mayoría de las veces, el miedo a las relaciones surge de las experiencias pasadas de una persona. La gente en algún momento le da miedo a las relaciones (románticas o platónicas), lo cual es normal, pero no debería impedirte encontrar el amor.

Quizás hayas tenido mala suerte en las citas, pero primero debemos entender si este miedo a las relaciones proviene de nuestras relaciones pasadas.

Dependiendo de por qué tienes miedo de tener una relación , puedes encontrar soluciones y superar los problemas sopesando las posibles razones por las que tienes miedo de las relaciones.

10 razones por las que tienes miedo de tener una relación

Aquí hay algunas razones por las que puede tener miedo de entablar una relación.

1. Te rompieron el corazón en el pasado

Las relaciones interpersonales a veces se vuelven complicadas, y eso es normal porque eventos como estos nos hacen más fuertes y nos preparan mejor para el futuro.

Una de las razones por las que no desea una relación es que es posible que se haya sentido decepcionado anteriormente. Es posible que un amante te haya lastimado gravemente, pero lo que no debes hacer es insistir en el pasado. ¿Quién sabe qué y quién está esperando a una persona increíble como tú?

Simplemente comprenda que los humanos tienden a lastimar a otros de manera intencional e inconsciente, por lo que es posible que usted también haya lastimado a alguien con sus acciones en el pasado. Para evitar cualquier confrontación, puedes discutir con tu pareja por qué le tienes miedo a las relaciones. Es posible que incluso hayan tenido que lidiar con los mismos miedos y ahora puedes proponer una solución que ayudará en caso de cualquier desacuerdo.

2. Tienes miedo de abrirte a otra persona y ser vulnerable.

Una de las claves para una relación genuina es que deben ser honestos el uno con el otro. Abrirse a alguien nuevo puede dar miedo al principio, especialmente si eres más reservado. Aún así, para generar confianza en cualquier relación, se necesita al menos un nivel mínimo de vulnerabilidad .

Para lidiar con el miedo a tener una relación, tu pareja debería poder verte en tu mejor y peor momento. Deberían aprender cosas nuevas sobre usted y, por supuesto, acercarse más a usted en el proceso.

3. Tienes miedo del dolor que conlleva amar.

Las situaciones y relaciones pueden terminar y es posible que tengas que dejar ir a alguien que alguna vez amaste. Sí, alguien te puede desagradar tanto como alguna vez lo amaste.

Imagínese odiar a alguien a quien alguna vez amó tanto. Bueno, es un sentimiento amargo, pero esto no debería impedirte amar. El miedo a estar en una relación y que eventualmente termine es comprensible, pero inténtalo primero, ¿de acuerdo?

4. Tienes miedo de no recibir tanto amor a cambio

Una de las razones por las que puede tener miedo de las relaciones es porque puede tener miedo de que sus sentimientos no sean correspondidos. Sí, esto sucede.

Puedes amar a alguien con cada aliento que respiras, pero es posible que esa persona no te ame tanto como tú. Duele cuando escalas montañas por alguien; lo único que pueden hacer es recoger piedras por ti.

Dado que puedes amar profundamente a alguien, no tengas ninguna relación en la que tu atención no sea recíproca. También puedes hablar con tu pareja para confirmar que ambos están en la misma página. No te castigues si has amado ciegamente. No es un crimen. Eso es lo que te hace increíble.

Mujer triste acostada en la cama

5. Tienes miedo del dolor de la pérdida.

La muerte es inevitable. Las personas van y vienen, pero se convierten en mejores versiones de sí mismas después de una pérdida. Una de las razones por las que puedes tener miedo de tener una relación es porque tienes miedo del dolor de la pérdida.

No es un error concentrarse en su curación si ya ha experimentado una pérdida antes. Sin embargo, tener miedo de las relaciones debido a estas experiencias sólo le impedirá disfrutar de los beneficios de un futuro brillante.

Da miedo tener a alguien; al minuto siguiente, ya no están, así que tómate tu tiempo para sanar antes de darle otra oportunidad al amor. Así de importante es tu salud mental.

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6. No estás seguro de si quieres a alguien o no quieres estar solo.

El hecho de que no quieras estar solo no significa automáticamente que estés listo para tener una relación comprometida.

Los estándares de la sociedad han hecho posible que las personas que superan cierta edad sean consideradas demasiado ‘viejas’ para encontrar el amor. Como la mayoría de las personas no quieren pasar el resto de sus vidas solas, se sumergen en cualquier relación que encuentren.

Eso también tiene sus efectos secundarios; a la larga, usted o su pareja resultarán heridos. Si quieres tener una relación porque quieres que alguien comparta tu felicidad, está bien.

Pero, si vas a entablar una relación porque no quieres estar solo (y ser juzgado por los estándares de la sociedad), sé honesto contigo mismo y hazlo.

7. Tienes miedo de cambiar por otra persona

Esta es otra gran razón por la que puedes tener miedo de las relaciones. Las personas comienzan a compartir los mismos intereses, estilos de vida y pasatiempos cuando entablan relaciones comprometidas. Esto puede dar miedo.

Lo que te gustaba puede empezar a perder su atractivo mientras disfrutas haciendo lo que hace tu pareja. A veces, puede parecer que te pierdes a ti mismo y te conviertes en otra persona. Sin duda es una cuestión válida porque, en este punto, vas al ritmo de tu pareja.

Bueno, un dato curioso es que las parejas pueden compartir diferentes pasatiempos, aunque deben aceptar adaptarse y aceptar cualquier cosa que hagan. No necesariamente tienes que hacer lo que hace tu pareja para ser ‘compatible’.

Además, en ocasiones, este ‘cambio’ puede ser para mejor. Es posible que llegue a amar ese pasatiempo o estilo de vida incluso después de terminar la relación .

Sin embargo, si no se siente cómodo haciendo lo que sea que haga su pareja, sea honesto con ella. Eres el primer responsable de tu felicidad.

8. No te sientes lo suficientemente bien

Otra razón por la que puedes tener miedo de las relaciones es que puedes sentir que no eres lo suficientemente bueno.

Quizás pienses que no eres lo suficientemente bella o inteligente. Una mirada rápida a tu pareja puede revelar tus mayores defectos y al mismo tiempo exaltar todas las cosas que la hacen perfecta. A veces, incluso las palabras de afirmación de tu pareja pueden no disipar esta sospecha en tu mente. Aquí tienes una solución sencilla.

Pregúntales a tus amigos cuáles son tus cualidades más admirables y esfuérzate por mejorar para poder mostrar tu verdadero yo ante tu pareja y las personas que amas. Por otra parte, el amor propio intencional te ayudará a aumentar tu estima y a comprender cuán atractivo eres.

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9. Tienes miedo de no encontrar a alguien lo suficientemente bueno

En primer lugar, nadie es perfecto. Por otra parte, no todo en la vida son cuentos de hadas. Es posible que tengas preferencias, pero la mayoría de las veces, el amor puede anular cualquier preferencia que hayas buscado en una pareja. Sería útil si lo intentaras. ¿Quién sabe? Puede que al final valga la pena.

Deja a un lado tus ideales por un momento y observa lo que hay en el fondo de tu pareja potencial. Si no comprometes tus valores fundamentales, no te asustes de las relaciones y te niegues a darle una oportunidad al amor, porque no viene en el paquete que hubieras preferido.

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Hombre triste hablando por teléfono

10. Tienes miedo de distanciarte de tu familia

La gente cree que una vez que inicias una relación duradera con alguien, tiendes a alejarte de los lazos familiares. Es por eso que algunas personas tienen miedo de tener una relación, especialmente aquellas más cercanas a su familia.

Sin embargo, debe comprender que su familia eventualmente seguirá adelante y encontrará relaciones por sí misma. Si tienes miedo de esto, tienes que hacer que tu familia comprenda tus sentimientos y luego ame a quien quieras. Puedes seguir estando cerca de tu familia incluso después de tener pareja, siempre y cuando les des tiempo.

Resumen

Por muy bonito que sea el amor, es normal asustarse. Sin embargo, el miedo no debería impedirte experimentar el amor verdadero.

Sería útil que se hiciera algunas preguntas. ¿Por qué tengo miedo de las relaciones? Cuando haces preguntas como esta, abres tu mente para descubrir el verdadero desafío que estás experimentando. La comunicación efectiva es clave para manejar estas ansiedades relacionales si ya estás en una relación. Necesitan saber cómo se siente para que ambos puedan trabajar juntos para encontrar soluciones.

Mereces ser feliz y encontrar el amor verdadero, sin importar tus experiencias pasadas. Además, sé honesto contigo mismo. Si tiene deficiencias en algunas áreas, trabaje para solucionar esos fallos. Es posible que también deba buscar ayuda profesional para cerrar esas brechas. No tenga miedo de comunicarse con un terapeuta.

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