5 consejos para tu primera relación después de enviudar

Mujer soltera o divorciada que extraña a su novio mientras se balancea en la playa al atardecer

Tener citas después de enviudar es comprensiblemente un desafío. Es probable que todavía estés afligido por la pérdida de tu cónyuge , pero es posible que luches contra la soledad y desees una relación íntima .

Podrías pensar que estás listo para volver a tener una cita, pero probablemente también te sientas culpable, como si le estuvieras faltando el respeto a tu cónyuge fallecido al seguir adelante demasiado pronto. Aquí aprenderá cómo manejar la primera relación después de enviudar, así como formas de saber si está listo para tener una cita nuevamente.

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Prueba para saber si estoy listo para volver a tener una cita

5 señales de que estás lista para una relación después de enviudar

Puede resultar complicado determinar si está preparado para empezar a tener citas después de la muerte de su cónyuge. No importa cuánto tiempo haya pasado, es probable que todavía tengas pensamientos sobre tu cónyuge, incluso si estás listo para comenzar a tener citas nuevamente.

Si está considerando cuándo comenzar a tener citas después de la muerte de su cónyuge , estas son las siguientes señales de que un viudo está listo para seguir adelante:

1. Ya no te consume el dolor

Cada uno tiene su propia manera de afrontar el duelo , así como su propio cronograma para afrontar el duelo por la pérdida de un cónyuge.

Si bien el duelo es una parte normal de experimentar la muerte de un ser querido, si todavía estás consumido por el duelo y lamentas activamente la muerte de tu cónyuge, probablemente estés pensando en salir con alguien demasiado pronto después de la muerte de tu cónyuge.

Por otro lado, si ha regresado en gran medida a su nivel normal de funcionamiento, participa activamente en el trabajo u otras actividades que realizaba anteriormente y descubre que puede pasar el día sin llorar por su ex pareja, esta puede ser una de las Las señales de que una viuda o un viudo están listos para tener una cita.

2. Has aprendido a vivir la vida por tu cuenta.

Supongamos que inicia su primera relación después de enviudar únicamente por soledad.

En ese caso, es posible que no estés listo para tener una cita, pero si has pasado algún tiempo solo y has encontrado la felicidad participando en tus propios pasatiempos y pasando tiempo con amigos, probablemente estés listo para saltar al mundo de las citas.

Tener citas después de la viudez primero requiere que tengas confianza en ti mismo para no depender de una nueva relación para llenar los vacíos en tu vida.

3. Ya no sientes la necesidad de comparar a todos con tu ex cónyuge.

Una de las señales de que un viudo sale demasiado pronto es que compara a todos con su cónyuge. Si está decidido a encontrar a alguien idéntico a su cónyuge fallecido, esto significa que aún no está listo para tener una cita.

Cuando acepte que su nueva pareja será diferente a su cónyuge, descubrirá que está más abierto a salir con gente nueva.

4. Puedes hablar del pasado de forma constructiva.

Una señal de que está preparado para una nueva relación es la capacidad de hablar sobre su pasado de manera constructiva. Esto incluye poder compartir recuerdos de su difunto cónyuge y discutir los desafíos que ha enfrentado sin sentirse abrumado por la tristeza o desencadenar emociones no resueltas.

La comunicación eficaz es clave para generar confianza y comprensión en cualquier relación .

5. Puedes centrarte en la posibilidad de tener esperanza en el futuro.

Sentirse entusiasmado por construir una nueva vida con una pareja potencial indica que estás mirando hacia el futuro.

Si bien es natural seguir apreciando el recuerdo de su difunto cónyuge, sentirse entusiasmado por crear nuevos recuerdos y experiencias con alguien nuevo demuestra su disposición a invertir emocionalmente en una nueva relación . Esto no disminuye la importancia de su relación pasada, pero muestra una perspectiva saludable para seguir adelante.

¿Cuánto tiempo debe esperar una viuda o un viudo antes de salir?

Mucha gente se pregunta: ‘¿Cuánto tiempo debe esperar una viuda para tener una cita?’ después de haber perdido a su cónyuge, pero no existe una respuesta única que sirva para todos. Algunas personas pueden estar listas para tener una cita después de varios meses, mientras que otras pueden necesitar años para recuperarse.

Si estás listo para tener una cita dependerá de cuándo te sientas listo y muestres signos de que has avanzado hasta el punto de poder abrir tu corazón y tu mente a alguien nuevo.

Lo más importante es que no debes dejar que otras personas dicten cuándo estás listo para tener tu primera relación después de enviudar.

7 problemas que ocurren en las citas después de enviudar

Cuando te preguntas: ‘¿Cuándo debería empezar a salir un viudo de nuevo?’ Debes estar consciente de algunos problemas que pueden ocurrir cuando inicias tu primera relación después de enviudar:

1. Puede que te sientas culpable

Amabas a tu cónyuge y compartías tu vida con él, por lo que puedes sentirte culpable por haber sido infiel al pasar a otra relación después de su fallecimiento.

Cuando sales siendo viudo o viudo, la culpa parece ser una reacción normal, ya que no dejas de amarlos ni de sentirte obligado hacia ellos.

2. Es posible que tus hijos no estén contentos con que vuelvas a tener citas

No importa su edad, sus hijos probablemente tendrán dificultades para afrontar el hecho de que usted se vaya con otra persona. Conversa con ellos sobre por qué estás saliendo nuevamente y asegúrate de explicarles a los niños más pequeños que nadie jamás ocupará el lugar de sus padres fallecidos.

En última instancia, cuando sus hijos lo vean feliz y próspero con una nueva pareja, algunas de sus reservas desaparecerán.

3. Sientes que tienes que dejar de querer a tu ex pareja

Puede seguir sintiéndose positivo con respecto a su excónyuge, incluso cuando encuentre el amor después de enviudar. Su nueva pareja no debe reemplazar a su cónyuge fallecido, por lo que está bien seguir sintiendo pasión por su ex cónyuge.

4. Puede que te cueste aprender a amar de nuevo

Es fácil quedar atrapado en el dolor y decirse a sí mismo que nunca volverá a amar a alguien, y esto es algo que puede superar con el tiempo.

Una vez que abras tu corazón a la posibilidad de amar a otra persona, es posible que estés listo para tener citas después de enviudar.

5. Es posible que te encuentres hablando demasiado sobre el pasado.

Su ex cónyuge siempre será parte de usted, pero su nueva relación puede empeorar si pasa todo el tiempo con su nueva pareja hablando de su tristeza por la pérdida de su cónyuge.

Un hombre triste se sienta en el lugar de trabajo cubriéndose la cara con la mano

6. Puede haber algunas incertidumbres

Puede haber algunas incertidumbres a la hora de definir la nueva relación y decidir hacia dónde se desarrollará a largo plazo. Si eliges ingresar al mundo de las citas siendo viudo o viudo, es posible que eventualmente te encuentres en una relación seria .

Esto requerirá que usted tome decisiones difíciles, como si se casará o no nuevamente y si se mudará con su nueva pareja.

Es posible que deba considerar renunciar a la casa que compartió con su ex cónyuge o trasladar a su nueva pareja a la casa que compartió durante su vida matrimonial anterior.

7. Opiniones fuertes de los seres queridos.

Los familiares y amigos pueden tener opiniones firmes sobre sus opciones de citas después de enviudar. Algunos podrían brindar apoyo, mientras que otros podrían expresar malestar o preocupación, añadiendo presión externa a una situación ya delicada.

5 cosas que hacer antes de tu primera relación después de enviudar

No existe un cronograma específico sobre cuándo puede comenzar a tener citas nuevamente después de enviudar, pero deberá asegurarse de haber hecho lo siguiente antes de tener citas después de enviudar:

1. Autorreflexión

Tómate el tiempo para reflexionar sobre tu relación pasada, tu viaje a través del duelo y lo que has aprendido sobre ti mismo. Comprenda su estado emocional y lo que busca en una nueva pareja.

2. Deja ir la culpa

Recuerda, está bien amar a más de una persona durante tu vida, y si quieres tener una relación exitosa después de perder a tu cónyuge, debes dejar de lado tu culpa y permitirte amar nuevamente .

3. Decide lo que quieres y necesitas de una relación.

Si usted y su cónyuge fallecido se casaron al comienzo de la edad adulta y pasaron su vida juntos, probablemente buscaban rasgos específicos el uno en el otro cuando comenzaron a salir.

Por otro lado, cuando buscas tener una cita después de enviudar, probablemente estés buscando cosas diferentes en tu pareja de las que deseabas antes en la vida. Decide qué es lo que quieres de tu nueva relación. ¿Estás buscando citas casuales o quieres encontrar un compañero de vida?

4. Establecer conexiones

Pregúntales a tus amigos si conocen a alguien interesado en tener citas, o intenta hacer conexiones en la iglesia o a través de actividades en las que participas. También puedes considerar la posibilidad de tener citas en línea .

5. Establecer límites

Establezca límites emocionales y físicos claros para usted mismo. Considere cómo desea abordar la conversación sobre su difunto cónyuge con su nueva pareja y cómo gestionar los posibles desafíos que puedan surgir.

Hombres y mujeres comunicándose juntos en casa sentados en el suelo

5 consejos para tener citas después de enviudar

Una vez que haya decidido cuándo empezar a tener citas después de la muerte de su cónyuge, hay algunos consejos que debe tener en cuenta para su nueva relación:

1. Sea honesto con su nueva pareja, pero evite compartir demasiado

Tu condición de viuda es imprescindible. La mayoría de las relaciones implican hablar de asociaciones anteriores, por lo que es vital ser honesto con su pareja acerca de su historia y de que experimentó la pérdida de su cónyuge.

Sólo tenga cuidado de no compartir demasiado y permita que toda la relación se centre en su pérdida.

2. No permitas que tu nueva pareja sea tu terapeuta

Si necesitas tiempo para procesar tu duelo, debes hacerlo con un profesional, no con tu nueva pareja. Es probable que la relación no tenga éxito si el tiempo que pasan juntos implica lamentar la pérdida de su cónyuge y su nueva pareja los consuela.

Si su dolor es tan severo que no puede abstenerse de hablar de su pérdida cada vez que usted y su nueva pareja están juntos, probablemente estén saliendo demasiado pronto después de la muerte de su cónyuge.

3. No te apresures a hacer las cosas

Si se ha sentido solo desde que falleció su cónyuge, es natural que desee una nueva relación para llenar el vacío; sin embargo, debes tomar las cosas con calma.

Si es tan rápido para encontrar un reemplazo para su cónyuge fallecido que se apresura a formar una nueva sociedad comprometida, puede terminar en una relación que no sea la mejor para usted a largo plazo.

4. Asegúrate de que tu nueva pareja se sienta cómoda con la situación.

Asegúrese de que su nueva pareja pueda soportar el hecho de que usted ha estado casado antes y seguirá amando a su ex cónyuge. Algunas personas pueden sentirse inseguras por el hecho de que están de luto por la pérdida de su cónyuge anterior y aún tienen sentimientos de amor por esa persona.

Para una primera relación exitosa después de enviudar, necesitará tener una conversación honesta y asegurarse de que su nueva pareja pueda hacer frente a sus sentimientos persistentes hacia su ex cónyuge.

Si eres la nueva pareja de una persona viuda, mira este vídeo para saber qué esperar de tu relación:



5. Evite crear competencia entre su ex cónyuge y su nueva pareja

Si bien es natural extrañar a su ex cónyuge y tener sentimientos duraderos hacia él, debe evitar crear competencia o hacer que su nueva pareja sienta que tiene que estar a la altura del estándar que su ex cónyuge estableció.

Las nuevas relaciones después de la muerte de un cónyuge pueden complicarse si están constantemente agobiados por la comparación con sus amores pasados.

Por ejemplo, nunca debes hacer comentarios como: ‘John habría manejado esto mejor que tú’. Recuerde, su nueva pareja no será una réplica de su ex cónyuge y debe aprender a aceptarlo.

¿Podrás volver a amar después de enviudar?

Sí, es posible volver a encontrar el amor después de enviudar. Se necesita tiempo para sanar el duelo, pero muchas personas finalmente abren su corazón a nuevas relaciones.

El amor no reemplaza al anterior; es un capitulo diferente. Las personas encuentran compañía, apoyo y felicidad en nuevas conexiones. El momento varía para cada individuo y es posible que algunos nunca vuelvan a casarse. Es un viaje personal moldeado por la preparación, la curación emocional y el deseo de compartir la vida con alguien nuevo.

En conclusión

Tener citas después de enviudar puede llevar a las personas a hacerse varias preguntas, como ‘¿Cuánto tiempo debe esperar una viuda para tener una cita?’ “¿Puede un viudo volver a enamorarse?”, “¿Cómo puede una viuda volver a tener citas?”

Perder a un cónyuge es trágico y puede provocar sentimientos duraderos de dolor. Cada uno sufre su duelo de manera diferente y estará listo para volver a tener una cita en diferentes momentos.

Es completamente aceptable tomarse un tiempo para hacer el duelo antes de volver a tener una cita, pero una vez que descubras que puedes pasar el día sin llorar por la pérdida de tu cónyuge o sin concentrar la mayor parte de tu tiempo y energía en el duelo, es posible que estés listo para volver a tener una cita. .

Volver a tener citas después de la muerte de su cónyuge requerirá que deje de lado su culpa, tenga una conversación con sus hijos y esté preparado para ser honesto con una nueva pareja potencial.

Suponga que descubre que tiene dificultades para prepararse para su primera relación después de enviudar. En ese caso, es posible que necesite más tiempo para hacer el duelo, o puede que le convenga trabajar con un terapeuta para recibir asesoramiento sobre el duelo o asistir a un grupo de apoyo.

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