¿Qué es una familia disfuncional? Tipos, signos y cómo tratar

Retrato familiar de estudio donde toda la familia actúa como loca

Mucha gente suele afirmar que proviene de una familia disfuncional. Las personas a menudo atribuyen sus comportamientos, acciones o pensamientos inaceptables al hecho de que tuvieron una educación desagradable.

Desafortunadamente, las personas frecuentemente niegan asumir responsabilidad por tales acciones o comportamientos porque lo atribuyen a su entorno familiar poco saludable. Pero es clave comprender si realmente proviene de una familia disfuncional.

Si siente que ha utilizado el razonamiento de una educación poco saludable como justificación para ciertas cosas que ha sentido, pensado, dicho o hecho, continúe leyendo. Descubra todo lo que debe saber para confirmar si proviene de una familia disfuncional y cómo afrontarla.

Significado de una familia disfuncional

Entonces, ¿qué es una familia disfuncional?

Comprender el verdadero significado de lo que es una familia disfuncional es un gran lugar para emprender este viaje de descubrimiento de uno mismo. Comprender qué hace que una familia sea disfuncional.

Una familia plagada de varios conflictos internos y externos que a su vez tienen un impacto severo en las necesidades fundamentales de la unidad familiar constituye una familia disfuncional.

Algunos de estos conflictos externos e internos incluyen:

  • incidencias de violencia doméstica
  • abuso de alcohol u otras sustancias
  • intensas rivalidades entre hermanos
  • conflictos entre niño y padres
  • paternidad soltera
  • juego
  • desempleo
  • asuntos extramatrimoniales

Un aspecto clave para entender qué es una familia disfuncional es determinar si estos conflictos antes mencionados han ocurrido dentro de la familia, lo que interfiere así con las necesidades básicas de los miembros de la familia.

Aquí hay una rápida representación pictórica de una familia disfuncional:

Tipos de familias disfuncionales

Una gran parte para comprender qué es una familia disfuncional es aprender sobre los distintos tipos de disfuncionalidades que pueden ocurrir dentro de dichas familias.

Los tipos de familias disfuncionales pueden incluir los siguientes:

  • familia de abuso de sustancias

Puede sobrevenir el caos en una familia si ambos padres o incluso uno de los padres de la familia abusa de sustancias como el alcohol o cualquier tipo de drogas duras. Las investigaciones han demostrado que más de ocho millones de niños provienen de familias con problemas de abuso de sustancias por parte de sus padres.

Los niños que viven en una familia disfuncional donde los padres de estos niños enfrentan un trastorno por abuso de sustancias luchan por satisfacer sus necesidades fundamentales. La vida familiar puede ser muy inestable para estos niños y sus padres. Se recomienda encarecidamente a estos padres una terapia matrimonial adecuada .

La crianza negligente e inconsistente puede ser una de las principales formas en que sufren estos niños. Estos padres pueden olvidarse de cumplir con sus deberes básicos, como proporcionar comida a sus hijos, recoger y dejar a sus hijos en la escuela, olvidarse de importantes controles de salud y/o vacunas, etc.

Niño feliz con padres teniendo pelea de almohadas en la cama en casa

  • familia violenta

Es lamentable lo común que es que los niños hayan sido sometidos a diferentes formas de violencia física en el hogar. En esas familias, el ambiente es muy impredecible, volátil y violento.

Sin embargo, la violencia dentro de la familia no se limita a la violencia física. Puede ser abuso psicológico, abuso sexual, abuso verbal y cualquier comportamiento que pueda hacer que los miembros de la familia se sientan muy inseguros.

Las investigaciones han indicado que para los niños, incluso presenciar casos de violencia doméstica puede ser tan traumático como ser sometidos a ella.

  • Familia impulsada por conflictos

¿Qué es una familia disfuncional? Cuando piensas en esto, ¿reflexionas sobre los recuerdos de tu infancia con tu familia, donde has sido testigo de enemistades de larga data, disputas hirientes y discusiones acaloradas?

En familias disfuncionales impulsadas por conflictos, los miembros de la familia siguen discutiendo entre sí para crear conflictos. Esto hace que el ambiente familiar sea muy estresante y amenazador.

Estos conflictos pueden variar desde motivos menores hasta motivos graves. Sus raíces son la incapacidad de comunicarse directa y claramente.

  • Familia emocionalmente separada

Para muchos, crecer en una familia disfuncional puede ser una experiencia sin ningún tipo de afecto o calidez por parte de los miembros de la familia. Las familias emocionalmente desapegadas se caracterizan por la indisponibilidad emocional.

Los padres expresan su amor, afecto o aprecio por sus hijos. Es un ambiente bastante lejano y frío.

Los niños pueden crecer con problemas de autoestima, sintiéndose indignos y otros problemas psicológicos .

  • familia autoritaria

Un tipo más sutil de disfuncionalidad que se observa es crecer en familias donde ambos padres o uno de los padres sigue un estilo de crianza autoritario . En estos, las familias a su manera o en la carretera, las reglas rígidas, la falta de agencia y el comportamiento dictatorial de los padres son algo común.

Los niños de estas familias pueden desarrollar problemas de autoestima y ejercer patrones de comportamiento agresivos o abiertamente tímidos en entornos sociales.

Características de las familias disfuncionales

¿Qué tan comunes son las familias disfuncionales? Bueno, eche un vistazo a algunas de las características comunes de las familias disfuncionales para profundizar en qué es una familia disfuncional y comprender qué tan común es crecer en una familia así:

Mujer desaloja a un hombre de su casa durante un conflicto familiar

  • Mala comunicación

Esta es posiblemente una de las características más comunes de las familias disfuncionales. Los miembros de la familia en entornos familiares poco saludables carecen de la capacidad de comunicarse clara y directamente entre sí. En estas familias la comunicación sana es prácticamente inexistente.

Los problemas simplemente se ignoran. No se discuten. Como estas familias no tienen la costumbre de tener discusiones, siempre que existe una necesidad absoluta de hablar entre sí sobre algún tema, casi siempre termina en discusiones y conflictos violentos.

La mala comunicación entre los miembros de la familia también significa que los miembros de la familia carecen de las habilidades adecuadas para escuchar.

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  • Drogadicción

Otra característica común es la dependencia o abuso de drogas duras y/o alcohol. Los niños criados por padres que abusan de las drogas duras o del alcohol suelen recurrir a estas sustancias adictivas cuando crecen.

La inestabilidad en su educación y el vacío que dejan las necesidades básicas no cubiertas tienen consecuencias devastadoras. La adicción a las drogas es un signo común que se observa en una familia tóxica y disfuncional.

  • Comportamiento controlador

En las familias disfuncionales, un obstáculo común con el que tienen que lidiar los niños es el control constante de sus padres. Hay una falta significativa de agencia por parte de los niños. No se les permite ser independientes ni tomar decisiones.

Esto sofoca su capacidad de convertirse en adultos independientes. Obstaculiza el buen comportamiento de los niños. La duda sobre uno mismo es común. Los niños de esos hogares también terminan con importantes problemas de confianza.

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  • Crítica excesiva

Los padres de familias disfuncionales suelen ser muy críticos con las capacidades, los logros o la falta de los mismos de sus hijos. Los niños crecen con padres que son muy condescendientes, malos y condescendientes.

Esto da como resultado graves problemas relacionados con la autoestima en los niños. Crecen bajo un estrés inmenso con fuertes sentimientos de impotencia. Estos niños pueden incluso llegar a ser extremadamente autocríticos.

  • La presión del perfeccionismo

Esta característica está en la misma línea que la característica anterior del hogar disfuncional. Si los padres son extremadamente críticos con sus hijos y siempre los menosprecian, los niños sienten que no son lo suficientemente buenos.

También es probable que estos padres presionen a sus hijos para que sean perfectos. La presión del perfeccionismo puede llevar a que los niños se comporten de manera disfuncional en el futuro.

Signos de familias disfuncionales

¿Cómo se reconoce una familia con problemas o conflictos? Al principio pueden parecer tan normales como cualquier otra familia. Estos son algunos de los signos clave de una familia disfuncional:

  • Una destacada falta de empatía

Las dinámicas familiares disfuncionales pierden complejidad. Uno de los signos sutiles de disfuncionalidad dentro de las familias es la ausencia de empatía entre los miembros de la familia.

Los niños, por tanto, crecen sintiéndose mal de sí mismos. Los problemas en estas familias siempre están sujetos a correcciones de comportamiento. El amor incondicional es desconocido.

Los niños crecen sintiéndose atrapados o claustrofóbicos. Incluso pueden tener un temor pertinente a fracasar en sus esfuerzos.

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Familia con dos niños divirtiéndose en casa.

  • Los niños se sienten constantemente culpables.

En familias disfuncionales, los niños a menudo son testigos de la iluminación con gas o se convierten en víctimas de la misma. Así, crecen sintiéndose responsables de situaciones o comportamientos de otras personas que no están dentro de su locus de control.

Este sentido extremo de responsabilidad por eventos o comportamientos fuera de su control a menudo resulta en fuertes sentimientos de culpa.

  • Los niños son extremadamente críticos consigo mismos.

La presión del perfeccionismo y la crítica excesiva de los padres en ambientes familiares disfuncionales a menudo resultan en que los niños crezcan siendo hipercríticos consigo mismos. La presión de sobresalir en todo lo que hacen es común.

Los roles familiares disfuncionales a menudo no están definidos para que los padres identifiquen sus responsabilidades. Una combinación de miedo al fracaso y problemas de autoestima a menudo hace que los niños se conviertan en los mayores críticos de sí mismos.

  • Problemas de salud mental

El entorno familiar extremadamente insalubre a menudo puede causar varios problemas de salud mental en los niños.

El entorno familiar estresante y hostil a menudo puede provocar problemas de adicción, tendencias de ansiedad o depresión en los niños. Los problemas de salud mental son un signo común de entornos familiares disfuncionales.

  • Falta de apoyo emocional

El desapego emocional o la indisponibilidad significa que en las familias disfuncionales no hay espacio para el apoyo emocional de ninguno de los miembros de la familia. Los niños no obtienen el espacio seguro que merecen para su desarrollo emocional.

Por tanto, estos niños carecen de inteligencia emocional . Estos niños crecen con fuertes sentimientos de soledad o aislamiento.

  • Comportamiento abusivo y violento.

Los niños criados en familias extremadamente tóxicas o disfuncionales a menudo son testigos de violencia o abuso. Por lo tanto, pueden crecer y comportarse de manera abusiva o violenta. Por lo tanto, a medida que crecen lentamente, junto con una inteligencia emocional deficiente, pueden comenzar a mostrar patrones de comportamiento abusivos o violentos.

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Ejemplos de una familia disfuncional

Para entender qué es una familia disfuncional, echemos un vistazo a algunos ejemplos de familias disfuncionales:

  • Los padres se comportan de manera negligente con las necesidades financieras, físicas y emocionales de los niños.
  • Los padres controlan mucho todo lo que hacen sus hijos. No hay lugar para la independencia.
  • El abuso físico, verbal, financiero, emocional y sexual es común.
  • Los adolescentes o sus padres abusan del alcohol o de las drogas duras.
  • Los padres muestran malos hábitos como el juego o el exceso de trabajo.

Cómo afrontar una familia disfuncional

Centrémonos ahora en cómo lidiar con una familia disfuncional. Si ha crecido en un entorno familiar insalubre o disfuncional, ahora que comprende qué es una familia disfuncional, eche un vistazo a cómo afrontar una familia disfuncional.

1. Comprenda el impacto en usted mismo

Es importante comprender las consecuencias o efectos de crecer en un entorno familiar poco saludable.

Esta es una excelente manera de identificar y reconocer sus luchas. Dado que conoce las características y signos de las familias disfuncionales y las consecuencias relacionadas, puede conectar los puntos. Establecer esa relación causal.

Si tiene dificultades para ser demasiado crítico consigo mismo, vea qué lo causó. ¿Es porque tus padres esperaban que fueras perfecto? Unir los puntos. Reconozca la causa raíz.

En pocas palabras, identifique y etiquete el comportamiento que es disfuncional y luego reconozca cómo ese comportamiento le está afectando (por ejemplo, estrés, tristeza, ansiedad, etc.).

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A continuación se ofrecen algunos consejos para mantener relaciones saludables con la familia. Ver el vídeo:

2. Establecer límites es clave

Hacer frente a una familia disfuncional exige ciertas barreras. Si es consciente del impacto negativo que tiene para usted estar cerca de su familia disfuncional, establezca límites . Recuerda que de ninguna manera eres responsable de lo que sientan tus familiares disfuncionales.

Respete sus necesidades y establezca límites que le resulten cómodos. Puede incluir no asistir a reuniones familiares o solicitar a sus familiares que no abusen de sustancias en su presencia, etc.

Si no se siente cómodo llevando a sus hijos a conocer a los miembros disfuncionales de su familia, no lo haga.

3. Busque intervención profesional

Para comprender mejor los matices asociados con lo que es una familia disfuncional y resolver los problemas que surgieron de haber sido criado en un hogar así, el camino a seguir es buscar intervención profesional.

Obtenga la ayuda necesaria de profesionales de salud mental autorizados para explorar estos temas delicados en un espacio seguro y no amenazante para acelerar el proceso de curación de una familia disfuncional.

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¿Qué hace que una familia sea disfuncional o funcional?

¿Qué es una familia disfuncional? ¿Cuáles son los determinantes de un entorno familiar funcional y saludable? ¿Cuáles son los aspectos que distinguen una estructura familiar funcional de una no saludable?

Las familias donde los padres tienen estilos de crianza similares y saludables, como la crianza autoritaria , es una fuente clave de distinción. Las familias sanas también brindan un apoyo emocional adecuado a sus hijos.

Los padres capacitan a sus hijos para que sean independientes, por lo que existe en estos niños un fuerte sentido de agencia apropiada para su edad.

La privacidad, la responsabilidad, el respeto y la vulnerabilidad también son puntos clave de distinción entre entornos familiares funcionales y entornos familiares no saludables.

Hay una sensación de equilibrio y paz en las familias funcionales que está ausente en las familias disfuncionales. El ambiente familiar general es bastante tranquilo y libre de estrés en las familias funcionales.

Descubra si su familia era disfuncional

Hay varias consecuencias de crecer en entornos familiares insalubres o tóxicos. Hay formas de determinar si su familia era disfuncional. Simplemente lea detenidamente las características antes mencionadas y los signos de crecer en una familia disfuncional para darse cuenta de esto.

¡Algunos puntos más para discutir!

Esperamos haberle dado una idea clara de todo lo relacionado con una familia disfuncional y las formas de afrontarla. En caso de que todavía tenga preguntas sobre el mismo tema, intente repasar algunas de las preguntas que se responden a continuación.

  • ¿Cuál es una regla común en las familias disfuncionales?

Es difícil señalar reglas familiares disfuncionales porque normalmente no las hay. Una regla común en las familias disfuncionales es que los problemas se niegan, se ignoran o se esconden debajo de la alfombra.

En lugar de abordar los problemas de manera abierta y honesta, los miembros de la familia pueden pretender que todo está bien o utilizar otras tácticas para evitar enfrentar los problemas. Esto puede provocar una falta de comunicación, confianza y conexión dentro de la familia, y puede causar un daño significativo a miembros individuales de la familia.

  • ¿Cómo se cura una familia disfuncional?

Sanar una familia disfuncional puede ser un proceso desafiante que requiere compromiso, paciencia y esfuerzo de todos los miembros de la familia. Puede implicar buscar asesoramiento o terapia profesional, practicar mejores habilidades de comunicación y resolución de conflictos, establecer límites y trabajar en la curación individual y colectiva.

En última instancia, lidiar con una familia disfuncional o curar una familia disfuncional requiere la voluntad de reconocer y abordar los traumas pasados ​​y los patrones negativos, y el compromiso de crear una dinámica familiar más saludable y de mayor apoyo en el futuro.

¡Una familia puede definir toda tu existencia!

Crecer en un entorno familiar poco saludable es una realidad difícil de identificar y reconocer. Sin embargo, recuerde tratarse a sí mismo con gracia y amabilidad y buscar ayuda profesional si la necesita. Para bien o para mal, una familia puede definir toda la existencia de un individuo y tener un impacto duradero en su vida.

Es fundamental que una persona que ha vivido o se ha criado en una familia disfuncional tome todas las medidas correctivas posibles para reparar el daño causado a lo largo de los años. Esto es necesario no sólo para la propia curación de una persona sino también para la de todos los demás miembros de la familia.

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