10 características de una relación sexual saludable

Linda pareja en un dormitorio.  Señora con una camiseta blanca.  Pareja en casa

Cuando se trata de cuestiones sexuales, puede resultarle difícil hablar de ellas, incluso con su pareja. Sin embargo, tener una relación sexual saludable es una parte importante de tener una relación íntima con tu pareja.

Consulte este artículo para obtener más información sobre cómo saber si tiene una relación sexual saludable y qué puede hacer al respecto si no es así. También puede ayudarte a encontrar la relación que deseas tener.

¿Qué es una relación sexual saludable?

Una relación sexual saludable consiste en una relación en la que todas las partes satisfacen sus necesidades sexuales. En otras palabras, están satisfechos con su vida sexual, teniendo una cantidad adecuada de sexo y no siendo abusados ​​de ninguna manera. Es probable que las personas con una vida sexual sana tengan una conexión sexual fuerte.

También serán tratados con bastante respeto y consideración.

¿Cómo afecta tu estilo de vida a tus relaciones sexuales?

Hay varias formas en que su estilo de vida puede afectar su relación sexual.

Por ejemplo, si tienes que lograr muchas cosas en un día determinado, puede resultar difícil priorizar el sexo con tu pareja. Puede que simplemente no haya tiempo para interesarse en la idea del sexo todos los días.

Cosas como tener que cuidar a los niños, estar embarazada o estar estresada pueden provocar posibles problemas sexuales en las relaciones. Al mismo tiempo, si usted y su pareja están dispuestos a solucionar estos problemas sexuales , es posible que puedan solucionar estas circunstancias, de modo que causen menos problemas en general.

¿Pueden las relaciones sexuales volverse poco saludables?

Es muy posible que una relación sexual se vuelva poco saludable de diferentes maneras. He aquí un vistazo a cómo puede verse esto cuando se trata de aspectos físicos versus aspectos psicológicos.

A. Aspecto físico

Hay algunos comportamientos notables en los que una relación puede promover un comportamiento sexual poco saludable.

  • Puede estar en riesgo de contraer una infección de transmisión sexual.
  • Puedes sufrir abuso o ser obligado a tener relaciones sexuales sin querer.
  • Podrías experimentar un embarazo no deseado

B. Aspecto psicológico

Si está expuesto a aspectos físicos poco saludables, esto puede contribuir a que también experimente aspectos psicológicos. Por ejemplo, si su pareja sexual abusa de usted , esto puede provocar que se deprima y experimente un trauma.

Una relación sexual sana nunca debería causar un trauma en tu vida, así que ten esto en cuenta.

Elementos de una vida sexual saludable

Joven pareja atractiva y relajada desayunando sentada en la mesa de la cocina, disfrutando juntos de comida orgánica fresca en casa

Cuando se pregunte qué es una vida sexual saludable, hay algunas formas a las que puede prestar atención para determinar si esto se parece a su relación.

  • Sois capaces de aceptaros tal y como sois.
  • Puedes divertirte haciendo otras cosas además de mantener relaciones sexuales.
  • Consideras que tu pareja es una parte necesaria de tu vida
  • No hay problemas a la hora de hablar entre nosotros.
  • Tienen un nivel saludable de atracción el uno por el otro.

Cómo mantener fuerte tu vida sexual

¿Estás interesado en aprender cómo tener una buena vida sexual? Pruebe estas técnicas fáciles de adoptar.

  • No compares a tu pareja con nadie más.

Las cosas que hacen juntos probablemente no se parecen a sus experiencias con nadie más. Si te recuerdan a otra persona, prueba algo diferente en lugar de compararla .

  • Busque ayuda cuando la necesite

Si usted o su pareja tienen problemas con el desempeño sexual, asegúrese de que sean examinados por un médico. Si necesita aprovechar la terapia, esto es algo que también debe considerar.

  • Muestra tu interés

Cuando quieras mejorar tu vida sexual, asegúrate de que tu pareja lo sepa. Cuéntales cosas sexys o envíales señales que dejen claro lo que quieres hacer con ellos.

  • Sal un poco de tu zona de confort

Prueba cosas nuevas cuando quieras. Pueden aprender estas cosas juntos. Además, no hay que avergonzarse de buscar nuevas ideas para probar cuando el objetivo es mejorar la sexualidad en el matrimonio .

Consejos para promover una vida sexual saludable

A continuación se ofrecen algunos consejos sobre cómo mejorar su vida sexual .

  • Asegúrese de tomar precauciones para protegerse de enfermedades o infecciones.
  • Si no desea quedar embarazada, asegúrese de optar por aprovechar los métodos anticonceptivos.
  • Asegúrese de que todas las partes estén listas antes de comenzar a iniciar la intimidad.
  • Pruebe cosas que ambos disfruten
  • No dudes en decirle a tu pareja lo que te gusta y lo que no y permítele hacer lo mismo.
  • Mantén el contacto visual cuando tengas intimidad.
  • Recuerda cuidar también tu salud física

10 características de una relación sexual saludable

Las características de una relación sexual saludable son las mismas que se consideran características de las relaciones íntimas . Cuando intentas aprender cómo tener una relación sexual saludable, estas son algunas cosas en las que debes trabajar.

1. Ser capaz de comunicarse

Debes poder hablar con tu pareja sobre prácticamente cualquier cosa. Esto va de la mano con sentirse cómodo con ellos. Si eres demasiado tímido para hablar con tu pareja sobre cosas que te importan o sobre lo que te gusta en la cama, debes tener como máxima prioridad resolver esto. Cuando puedas comunicarte con ellos, será más fácil decirles cómo te sientes, así podrás asegurarte de que estás obteniendo lo que necesitas de la relación sexual y de que ellos también.

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2. Pueden resolver los problemas juntos

Cuando considera que tiene una relación sexual saludable, esto significa que pueden resolver sus problemas juntos. En otras palabras, si uno de ustedes está pasando por algo, ambos lo están.

Además, si surge un problema , podrá analizarlo y llegar a una solución que funcione para todos. Esto es algo que puede ser difícil de lograr, pero es bastante importante, especialmente si estás tratando de aprender más sobre cómo mejorar la vida sexual.

3. Eres capaz de ser vulnerable

Otro aspecto de una relación sexual saludable es que pueden bajar la guardia el uno con el otro. Si necesitas llorar, puedes sentirte cómodo haciéndolo.

Puede que estés teniendo un mal día y puedes contar con tu pareja para animarte. Esto le permite saber que su relación no se trata solo de tener relaciones sexuales, lo que puede hacer que se sienta valorado.

4. La confianza es una vía de doble sentido

En su relación sexual, también deberían poder confiar el uno en el otro.

Esto significa que no debes sacar conclusiones precipitadas cuando algo podría verse de cierta manera. Debes darle a tu pareja la oportunidad de explicarse y confiar en que te ofrecerá lo mismo. Hablarlo puede permitirles acercarse más como pareja .

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5. Puedes ser abierto y honesto con tus expectativas.

Otra cosa que puede ser prudente a la hora de mejorar las relaciones sexuales es decirse lo que se quiere y se espera. Esto puede cubrir una variedad de temas.

Por ejemplo, si disfrutas de tener una relación sexual feliz con tu pareja, pero también te gustaría casarte algún día, hazle saber que así es como te sientes.

Nunca debes sentirte aprensivo cuando se trata de decir lo que piensas. Además de eso, debes darle a tu pareja la oportunidad de responder a lo que le pides y decirte lo que espera. Juntos pueden determinar sus próximos pasos.

Mire este video sobre cómo tener expectativas claras en la relación:

6. También podéis hacer otras cosas juntos.

Incluso si sientes que tu relación sexual actual es la clave para tener buen sexo , puede ser mucho más que eso. Cuando tienen una relación sana , pueden realizar muchas actividades juntos.

Simplemente pueden pasar tiempo juntos , tener citas, aprender a comunicarse a través del lenguaje corporal y mucho más. Si esto es algo que te interesa, piensa en buscar en línea cosas que puedan hacer juntos para trabajar en su intimidad y cercanía.

7. Te sientes bien

Lo más probable es que, si cree que forma parte de un dúo saludable, se sienta bien consigo mismo y en general. Tener satisfechas tus necesidades y ser un miembro valorado de una pareja puede hacerte sentir genial en muchos aspectos de tu vida.

Es posible que sienta que su opinión le importa a alguien, que lo cuidan o lo aman, e incluso podría sentir un impulso en su autoestima y valor propio. Estas son cosas positivas en las que trabajar mientras intentas fortalecer tu vínculo con alguien.

8. Incluso un toque suave parece significativo

Ciérrese encima de una pareja joven romántica acostada en una cama blanca con un chico guapo en topless abrazando a su hermosa pareja sonriente con camisa de manga larga.

A medida que te sientas cómodo con alguien y sigas explorando tu relación íntima, es posible que descubras que incluso cuando te tocan la mano, experimentas sentimientos. Puede que la intensidad de estos sentimientos no sea la misma todo el tiempo, pero está bien.

Cuando el contacto de una persona te hace sentir mariposas en el estómago, esto puede ser algo bueno. También puede ayudar a construir relaciones positivas y reforzar que es algo que desea fomentar.

9. También puedes experimentar otras emociones

No esperes ser feliz o dichoso todo el tiempo. Hay ocasiones en las que tu pareja puede hacerte enojar o puedes sentirte triste a veces. Es importante que sientas todas las emociones que necesitas sentir.

Una pareja amorosa comprenderá estas cosas y le permitirá superarlas. Incluso puede que esté a tu lado para llorar contigo o tomarte la mano. Recuerda que tú también debes hacer lo mismo con ellos. Cuando tengan días malos, haga algo para distraerlos.

10. Eres capaz de hacer las cosas que te gustan

En la mayoría de las relaciones sanas, tanto usted como su pareja podrán hacer cosas que disfruten. Si se trata de conversaciones íntimas o no, realmente no importa ya que una relación sólida ofrecerá una oportunidad para ambos.

Siempre debes ser un individuo y también parte de una pareja cuando tienes una relación sana. Está bien que te diviertas y hagas las cosas que te gustan, incluso si es algo simple como ver tu programa favorito. No tiene nada de malo.

Por otro lado, debes ofrecerle a tu pareja el mismo lujo. Después de todo, ¡es posible que no quieras acelerar cada segundo juntos!

Conclusión

Hay una serie de cosas involucradas cuando se habla de una relación sexual saludable. Este tipo de relaciones son posibles, pero pueden requerir mucho trabajo y cuidado.

En el camino, es muy importante determinar si estás en una relación sana o no , y los consejos anteriores deberían permitirte hacer la distinción. Utilice el consejo que leyó anteriormente para ayudarle a buscar el tipo correcto de relación sexual o para fortalecer aquella de la que ya forma parte.

No olvides que cualquier relación que tengas debe ser respetuosa y debes sentirte escuchado y aceptado. Cuando este no sea el caso, deberá tomar medidas para reevaluar lo que quiere hacer. Es posible que necesites recurrir a un consejero para que te aconseje o hablar con personas que amas y que puedan ofrecerte una perspectiva adicional.

Comprenda que las relaciones saludables son muy posibles y que puede tener la que desee. Piense en las características enumeradas en este artículo cuando evalúe su relación y trabaje en los elementos que deben abordarse.

Recuerda relajarte también. Estas cosas pueden llevar tiempo y es posible que no tengas la relación que deseas de la noche a la mañana. Esto no es algo que sea motivo de preocupación.

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