25 resoluciones de relación que puedes hacer para fortalecer tu vínculo

Mujer abrazando al hombre desde atrás

La mayoría de nosotros comprendemos intuitivamente el valor de tener relaciones cercanas y de apoyo para nuestra felicidad y bienestar general. Sin embargo, para disfrutar plenamente de sus relaciones, debe comprender cómo tomar y cumplir buenos propósitos en las relaciones.

Además, las relaciones humanas juegan un papel importante en nuestra salud mental y en la longevidad y fortaleza que seremos en los próximos años.

Los estudios científicos muestran que las personas que están más conectadas socialmente con familiares y amigos son más felices, físicamente más saludables y viven más tiempo que las personas que no lo están. Por lo tanto, debes tomar buenas resoluciones en las relaciones para mantener a tu increíble pareja en tu vida durante mucho tiempo.

En este artículo, aprenderá cómo puede comenzar a tomar resoluciones que puedan mejorar sus relaciones.

¿Qué son las resoluciones de relaciones?

Feliz pareja sentada en el sofá usando un teléfono inteligente

Las resoluciones de relaciones son decisiones esenciales que fortalecen una relación o conexión entre amantes. Además, las resoluciones de una relación pueden ser una voluntad o determinación firme de llevar una relación al siguiente nivel.

Las buenas resoluciones en las relaciones juegan un papel fundamental para ayudarlo a establecer y consolidar su vida amorosa. Esto significa que una de las mejores formas de mejorar o fortalecer el vínculo entre una pareja es tomando propósitos.

Sin embargo, aquí no hablamos sólo de vínculos románticos. Cada tipo de interacción humana depende de las resoluciones que tomamos en las relaciones para mantenerlas vivas.

Además, las resoluciones de las relaciones pueden diferir según los sujetos involucrados. Por ejemplo, las resoluciones de relación pueden ser resoluciones de pareja para un nuevo año o una resolución de respeto hacia un hombre o una mujer.

10 propósitos de año nuevo para parejas para mantener la llama encendida

Feliz pareja bailando juntos

Una de las formas básicas de mantener encendida la llama del amor en una relación es haciendo propósitos de relación para el año nuevo. Los propósitos de relación de año nuevo te dan algo que esperar en tu relación y también convencen a tu pareja de que estás haciendo todo lo posible para ser una mejor persona.

Dicho esto, estos propósitos amorosos de año nuevo deberían ayudarte a darle vida a tu relación nuevamente.

1. Tenga una cita nocturna constante todas las semanas.

Puede obtener este consejo de sus consejeros durante la terapia de pareja .

Podrías suponer que ya pasan suficiente tiempo juntos si viven con su pareja o la ven con frecuencia. Aunque suene cliché, lo que importa es el tiempo de calidad (no necesariamente la cantidad de tiempo). Trate de tener una cita una vez por semana.

Lo ideal es salir a algún lugar, pero si no es posible intenta simular esa experiencia exótica en casa o dondequiera que estés.

Acuesta a los niños, usa platos bonitos, vístete y guarda tus teléfonos. Si usted y su pareja tienen una relación a larga distancia , pueden programar citas por Skype para hacer cosas como ver una película o cenar juntos.

Además, si ambos están ocupados, es posible que desee considerar programar esto con anticipación para que todos sepan la fecha, hora y lugar que se utilizarán para estas citas íntimas. Si eso no es posible, elija la noche que le servirá como cita nocturna al comienzo de cada semana.

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2. Pasar más tiempo en pareja con amigos y familiares

Esta es una de las resoluciones de relación más importantes que puedes hacer con tu pareja. Pasar tiempo juntos con familiares y amigos puede ayudar a que su relación alcance nuevas alturas.

Estar cerca de sus seres queridos los fortalecerá a ambos como pareja y su círculo íntimo llegará a conocer aún mejor a su pareja; es una situación en la que todos ganan.

3. Conoce lo que le apasiona a tu pareja

Lo más probable es que ambos compartan intereses diferentes. No es necesario que os gusten las mismas cosas ni hacer todo juntos; eso se volvería monótono. Sin embargo, hacer ocasionalmente algo que tal vez no disfrutes solo porque a tu pareja le gusta es una forma de demostrarle que realmente te preocupas.

Hacer esto puede exponerte a un nuevo aspecto de tu pareja y traer una nueva chispa a tu vida amorosa. Además, ¿no sería bueno aprender una nueva habilidad la próxima vez que tengas algo de tiempo libre?

4. Haz algo nuevo y emocionante cada mes.

La novedad es algo que debes esforzarte por mantener en tu relación durante mucho tiempo porque mantiene viva tu vida amorosa.

Uno de los objetivos de su pareja para el nuevo año debería ser hacer algo nuevo juntos cada mes. Esto puede implicar visitar una nueva ciudad, probar un plato nuevo o dedicarse a un pasatiempo nuevo.

Cuanto más aventureros, mejor. Esto liberará dopamina, serotonina y adrenalina y mejorará el amor/admiración que sientes por tu pareja.

¡Prueba este fantástico truco! Cree una lista de 12 cosas que ambos quieran probar, seis para cada uno. Incluso puedes llamarlo tu plan de relación. Deben escribirse en tiras y colocarse en un frasco. Elige uno cada mes y comprométete a llevarlo a cabo juntos.

5. Ten cuidado con tus palabras durante las discusiones.

Estar enojado afecta la forma en que interactúas con las personas y contigo mismo. Por lo tanto, siempre debéis tener cuidado de no maldecir unos a otros ni ser excesivamente duros unos con otros.

Muchos estudios han indicado que la forma en que se pelean las parejas es el mejor predictor de cuánto durará su relación. Trate a su pareja con amor todo el tiempo, ¡incluso en los peores conflictos!

Cualquier cosa que se diga durante una discusión nunca se puede deshacer y socava la relación. Por lo tanto, no digas cosas que no quieras decir. No digas cosas groseras o hirientes de las que luego te arrepientas. Nunca uses malas palabras.

6. Deja ir las pequeñas cosas

Tu pareja te molestará muchas veces. Cuando esto ocurra, pregúntese: ‘¿Lo recordaré mañana?’. y déjalo ir. Abordelo si lo desea o si es un problema recurrente. Mientras lo hace, intente descubrir por qué le molesta y solucione el problema.

Con demasiada frecuencia, nos agitamos por asuntos triviales cuando hay cuestiones más importantes que deben ser desechadas.

7. Concéntrate más en ser íntimo y romántico.

Una de las resoluciones de su relación debería ser prohibir las muestras públicas de afecto. No te avergüences de tomarte de la mano y besar a tu pareja en los labios cuando estés en público. Abrazar con frecuencia.

Escribe una carta de amor a tu pareja. Aumenta el número de gestos románticos espontáneos en tu vida. Llena este año de gestos apasionados hacia tu amante y te alegrarás.

Otras resoluciones de relaciones de año nuevo para mantener encendida la llama del amor incluyen;

  • Ayuda siempre a tu pareja a sentirse segura
  • Tomarse de la mano o abrazar a su pareja durante una discusión.
  • Ofrezca siempre una disculpa tardía
  • Sea siempre positivo en su relación
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25 resoluciones de relación para fortalecer tu vínculo

Pareja madura divirtiéndose en casa

Se pueden estimular y fortalecer todo tipo de relaciones. Sin embargo, todos deben estar dispuestos a hacer el trabajo involucrado. Aquí hay 25 resoluciones de relaciones que fortalecerán su vínculo.

1. Planificar y aprovechar el tiempo que pasamos juntos

Las buenas relaciones requieren mantenerse en contacto y pasar tiempo de calidad juntos. Así que, como mínimo, mantente en contacto con tu pareja. Ten citas semanales, envíales mensajes de texto con frecuencia para hacerles saber que estás pensando en ellos. En la medida de lo posible, tómate un tiempo para quedarte con ellos.

2. Asumir la misma responsabilidad por la relación

Una resolución que las parejas deben adoptar es abandonar el juego de culpas. Si hay un problema, admita su papel y trabajen juntos para encontrar una solución. La relación no prosperará a menos que ambas partes trabajen en ella.

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3. Participa como animadora

Sé el mayor animador de tu pareja. Apoye tanto sus objetivos y ambiciones que lleguen a un punto en el que sepan que usted siempre los respaldará. Anime a su pareja a alcanzar su máximo potencial independientemente de lo que le depare la vida. Las afirmaciones son una forma poderosa de demostrar que te preocupas.

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4. Mantenga la información personal privada

En algún momento, tu pareja comenzará a compartir contigo sus miedos y pensamientos más profundos. Comprenda que este es un acto de confianza y que no puede permitirse el lujo de arruinar ese nivel de confianza que le han prometido.

No los traiciones contándoles a otros sus oscuros secretos. Muchas relaciones se han roto como resultado de secretos expuestos.

4. Celebre sus similitudes

Muchas relaciones comienzan debido a un interés compartido: un deporte favorito, el amor por la lectura, el gusto por el buen vino o un jefe insufrible. Vayan juntos a su club de béisbol favorito o a la venta de libros de la biblioteca local para celebrar lo que los unió en primer lugar.

6. Prueben cosas nuevas juntos

¿Qué nuevas aventuras puedes tener con tu pareja? Puede ser tan sencillo como visitar una nueva cafetería local o tan atrevido como hacer puenting. En cualquier caso, probar cosas nuevas juntos sigue siendo uno de los increíbles propósitos de pareja que pueden fortalecer su vínculo.

7. Pase tiempo de calidad juntos

Las relaciones románticas, como cualquier otra conexión, pueden estancarse si todo lo que haces es quejarte con tu pareja de lo terrible que fue tu día cada vez que la ves. Cambia las cosas. Salgan y hagan algo que ambos disfruten.

Es maravilloso tener una pareja con quien puedas abrirte y compartir tus frustraciones más profundas. Sin embargo, no siempre todo tiene que ser pesimista. A veces, pasar tiempo de calidad compartiendo las cosas buenas de la vida.

8. Esfuércese por lograr el equilibrio en su relación

Entrar en una relación por razones egoístas y/o ser una persona que siempre está del lado receptor es una receta para la soledad. Sirve y anima a tu pareja también. A veces, no pidas nada, pero asegúrate de estar ahí cuando te necesiten.

¿Qué puedes hacer para ayudarlos? ¿Cómo puedes ayudar? ¿Qué puedes agregar a su vida o a su día para hacerlo más placentero? Disfrutará mejor de su relación si agrega esto a su lista de resoluciones de relaciones ahora.

9. Comunicarse abierta y sinceramente

Toda relación fracasará sin una comunicación efectiva . La comunicación con otra persona puede llevar tiempo… ¡y confianza! A medida que su relación florece, dedique tiempo a comprender el estilo de comunicación de su pareja.

¿Prefieren que los dejen solos cuando están enojados? ¿Preferirían hablarlo de inmediato? ¿Tienden a mantener las cosas bajo llave hasta que usted investiga? ¿Cómo responden cuando intentas tener conversaciones profundas con ellos?

Tenerlos en mente le ayudará a mejorar las resoluciones de su relación y también a fortalecer sus habilidades de comunicación.

10. Sé el tipo de amigo que quieres que sean los demás.

Deseas amigos que sean veraces, amables, compasivos, justos, sinceros e intelectuales. Ser esa persona primero aumentará tus posibilidades de atraer ese tipo de amigos a tu vida. Esto afecta más que solo la vida de tu relación.

11. Sea comprensivo

Hermosa pareja abrazándose mirándose

Intentar comprender las cosas desde la perspectiva de su pareja puede ayudarlos a comunicarse y entenderse de manera más efectiva. A veces, bájate del caballo y examina las cosas desde el punto de vista de tu pareja.

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12. Haz cumplidos generosamente

Independientemente de lo que te hayan dicho, tu pareja todavía quiere oírte decir que se ve elegante cuando se viste elegante. Muestre su agradecimiento felicitando a su pareja con la mayor frecuencia posible. No asuma que lo saben. Dilo.

¿Han hecho algo que admiras? ¡Infórmales!

13. Acepta la responsabilidad y pide disculpas

Cuando cometas un error, reconócelo. Aprenda a pedir perdón. Cuando tu pareja se ofende, lo único que quiere es que te disculpes (genuinamente). Demuestra que usted es consciente del error y, con suerte, no lo repetirá.

14. Deja ir el dolor

¿Tu pareja te lastimó? ¿Has hablado de eso? ¿Se intercambiaron disculpas? ¡Permítete dejarte llevar y seguir! Si no lo hace, el dolor persistirá y afectará la conexión que ha mantenido durante todos estos años.

¿Es eso lo que realmente quieres?

15. Sea adaptable

Es natural preocuparse por los cambios. El cambio y el progreso son posibles en relaciones sanas . Ser dócil es una de las resoluciones de relación que harán que su vida amorosa sea placentera durante mucho tiempo. Cuando te adaptes, tu pareja podrá confiar en tu autenticidad.

16. Sea digno de confianza

Café de citas de pareja joven

Cuando dé su palabra, haga todo lo posible para cumplirla. Si acepta una responsabilidad, cúmplala. Las relaciones saludables son aquellas en las que todos los socios saben que pueden contar con lo que su pareja les ha dicho porque han demostrado ser dignos de confianza .

17. Agradece a tu pareja

Otra resolución importante que debes tomar en tu relación es expresar más gratitud hacia tu pareja. Recuérdales lo importantes que son para ti y diles que no los cambiarás por nada más.

18. Escuchar para comprender, no para responder

Es fácil caer en ese bucle dañino en el que escuchas sólo para preparar un regreso poderoso. Sin embargo, este no debería ser el caso. Escuche para comprender sus dolores y heridas cuando hable con su pareja. De esta forma, podrás mejorar tu comportamiento en la relación.

19. Discuta sus objetivos y ambiciones profesionales.

A veces, es posible que desees sentarte y hablar sobre tus planes profesionales con tu pareja. ¿Dónde te ves dentro de unos años? ¿Qué nuevos niveles habrías desbloqueado para entonces? Permítales compartir sus sueños con usted también. Luego, planifiquen sus acciones juntos.

Esta sencilla actividad puede mejorar su relación y fortalecer su vínculo también.

20. Menos tiempo de teléfono

El uso de dispositivos móviles está afectando rápidamente las relaciones genuinas que podemos construir con las personas que nos importan. Esta es la razón por la que las personas pueden sentarse al lado de sí mismas pero aun así estar a kilómetros de distancia.

Una resolución de relación que debes tomar ahora es pasar menos tiempo en dispositivos móviles y más tiempo con tu pareja. Este simple acto mejorará la calidad de su relación e impulsará su comunicación.

¿Cuáles son las dos cosas que puedes hacer para mejorar una relación?

Pareja joven tomando un café por la mañana

Comuníquese con empatía y deje de lado la necesidad de señalar con el dedo a su pareja. Cuando hagan algo que te lastime, sé honesto al comunicarles tus sentimientos, pero también dales algo de espacio para redimirse.

Además, ser tu verdadero yo ayuda en una relación. ¿Por qué intentar ser otra persona al entablar una relación? Deja que tu pareja vea y se conecte con tu verdadero yo.

Resumen

Una relación sana es beneficiosa en todos los aspectos de tu vida. Cuando estás con alguien a quien amas, vivirás una vida más fuerte, más saludable y más feliz. Sin embargo, las resoluciones de relación son necesarias para mantener vivas las llamas de su pasión.

En este artículo, hemos repasado las resoluciones más comunes que mejorarán su relación si las aplica ahora. Seleccione los que se apliquen a usted y comience a trabajar en ellos ahora.

Si no está seguro de cómo empezar a establecer resoluciones de relación realistas, considere contratar a un consejero matrimonial para que le ayude.

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