10 señales de que está saboteando la relación y consejos para manejarla

hombre proponiendo mujer

El acto de sabotear una relación es un comportamiento que puede resultar perjudicial para el éxito de una unión romántica entre parejas. Cuando se trata de sabotaje, puede realizarse de forma consciente o involuntaria.

Sin embargo, puede romper permanentemente la relación si no se aborda. En este artículo, conocerá algunas de las señales comunes de que ella está saboteando la relación y las posibles soluciones que puede aplicar para salvar su unión.

¿Qué causa el sabotaje en una relación?

Pareja teniendo discusión

Una de las razones por las que la pareja puede intentar sabotear su relación es cuando experimenta miedo . Este podría ser el miedo a ser rechazado, herido o abandonado. Más aún, podría ser el miedo al fracaso o la traición.

Por lo tanto, en lugar de comunicar estos miedos a sus parejas, algunos de ellos pueden preferir adoptar hábitos que podrían arruinar la relación.

Otra causa de sabotaje en una relación son los altos estándares . Esto sucede cuando una pareja tiene altas expectativas para su amante y, a menudo, se decepciona cuando no cumple con sus estándares.

Además, la inexperiencia y la inmadurez podrían ser otra causa de sabotaje en una relación. Podrían tomar decisiones que podrían sabotear la relación a largo plazo.

¿Por qué una chica sabotearía una relación?

Una de las razones por las que una chica podría sabotear una relación es cuando tiene problemas de confianza. Esto podría deberse a un trauma relacionado con su infancia, amistades o expareja.

Por lo tanto, cuando nota algunos comportamientos en su pareja, puede tomar acciones que podrían sabotear la relación porque le resulta difícil confiar en su cónyuge.

Otra razón por la que una chica podría sabotear su relación es cuando tiene un complejo de inferioridad. Podría sentir que nunca sería tan buena como su pareja por mucho que lo intente.

Entonces, en lugar de dejarle saber a su pareja cómo se siente, preferiría hacer cosas diferentes que podrían sabotear la relación.

Aquí hay un artículo interesante sobre la visión de los psicólogos sobre el autosabotaje en las relaciones románticas. En este estudio de investigación de Raquel Peel y otros autores titulado Qué tienen que decir los psicólogos sobre el autosabotaje en las relaciones románticas, aprenderá cómo las acciones de las personas pueden afectar negativamente a sus uniones.

¿Cómo puede una mujer sabotear una relación?

Pareja joven discutiendo

Cuando se trata de una de las señales de que está saboteando la relación, lo observarás por cómo habla de relaciones pasadas. Ella te compararía con sus parejas anteriores para hacerte sentir herido. Una mujer también puede sabotear una relación infravalorando a su pareja.

Ella criticará regularmente sus opiniones, ya sean correctas o incorrectas. Además, es posible que siga dando por sentado a su pareja, poniendo la relación en un estado inestable.

Una vez más, decidir no pasar suficiente tiempo con tu pareja es otra forma en que las mujeres sabotean sus relaciones. Es posible que no se esfuercen lo suficiente para pasar tiempo de calidad y crear recuerdos con su cónyuge.

10 señales de que está saboteando la relación

Cuando una mujer está saboteando una relación, podría implicar que sus acciones, ya sea intencionalmente o no, están afectando negativamente la relación. Estas son algunas de las señales reveladoras de que está saboteando la relación.

1. Ella te guarda rencor

Una de las señales claras de que una mujer está saboteando la relación es cuando se niega a dejar las cosas así después de un conflicto. Es posible que prefiera mantener su enojo, lo que eventualmente afectará la forma en que se comunicará contigo posteriormente.

Es probable que las personas que guardan rencor en las relaciones mantengan una disposición negativa cuando se relacionan con su pareja porque todavía están enojadas con ella. Si notas que ella se niega rotundamente a expresar su disgusto pero prefiere no hablar de ello, entonces puede estar saboteando la relación.

Cuando los socios tienen un desacuerdo en las relaciones, es preferible hablar y encontrar un punto de aterrizaje suave que permita a ambas partes seguir adelante.

2. Ella te critica

Hacer críticas destructivas a tu pareja es una de las señales de que las relaciones se autosabotean.

En una relación sana, los socios deben estar ahí el uno para el otro a pesar de las circunstancias. Por lo tanto, si una de las partes hace algo que no es demasiado agradable, se supone que la otra parte debe corregirla con amor en lugar de decir cosas que la hagan sentir menos de sí misma.

Las críticas en las relaciones sanas deben hacerse siguiendo un patrón saludable. Hacer esto hará que ambas partes se aprecien mutuamente. Sin embargo, si habitualmente prefiere hacerte sentir mal con sus comentarios o opiniones, es una de las señales de que está saboteando la relación.

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3. No pone esfuerzo ni energía en la relación.

Cuando ya no aplica la intencionalidad en la relación y sigue dando diferentes razones, podría ser una de las señales de que está saboteando la relación. ¿Está demasiado ocupada en la relación que apenas tiene tiempo para hablar sobre los problemas más importantes que enfrentan ustedes dos?

Si observa que ella intenta deliberadamente evitar tener algunas conversaciones, entonces es un comportamiento de autosabotaje en la relación. En las relaciones sanas, los socios se dedican tiempo el uno al otro a pesar de sus apretadas agendas. Consideran la relación tan importante como otros aspectos de sus vidas.

4. Ya no le gusta tener sexo contigo.

Cuando una mujer no muestra interés en tener intimidad contigo y explorar sus fantasías sexuales contigo, podría ser una de las señales de que está saboteando la relación. Si estás enamorado de alguien, es posible que desees tener intimidad con esa persona.

Por lo tanto, intentarás iniciar relaciones sexuales con ellos de vez en cuando.

Sin embargo, si tu mujer apenas se esfuerza por iniciar relaciones sexuales contigo por diferentes motivos, sugiere que está saboteando la relación. Es posible que haya perdido interés en la relación o no esté satisfecha con la vida sexual.

Si no comunica sus verdaderas razones, es una de las señales de que alguien te está saboteando.

5. Ella no cumple sus promesas

Si los socios se hacen promesas en la relación, es importante cumplirlas porque hacerlo hace feliz a la otra persona. Sin embargo, cuando una mujer continúa haciendo promesas y no cumple su palabra, podría indicar que está tratando de sabotear la relación.

Por ejemplo, es posible que ella haya prometido darte un regalo romántico y al final no lo haga sin ningún motivo.

Puede llegar al punto en el que te canses de aumentar tus esperanzas porque estás seguro de que ella no estará a la altura de tus expectativas. Cuando esto sucede con regularidad, es una de las señales de que está saboteando la relación.

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Una joven y atractiva pareja sentada en el sofá

6. Ella no tiene expectativas realistas.

Es bastante normal que los socios tengan expectativas mutuas. Tener expectativas diferentes da la impresión de que siempre puedes contar con tu cónyuge. Cuando tu pareja cumple con tus expectativas en un área determinada, surge esta felicidad dentro de ti.

Lo mismo se aplica si cumples con las expectativas de tu mujer porque es posible que ella esté más orgullosa de ti que nunca.

Sin embargo, si notas que tu mujer sigue estableciendo estándares y expectativas poco realistas, es posible que esté intentando sabotear la relación. Una de las formas de saberlo es cuando sigues sintiéndote menos de ti mismo porque no estás cumpliendo con lo que ella quiere.

7. Tiende a centrarse en tus imperfecciones.

Nadie es perfecto; Todo el mundo tiene ciertos defectos y deficiencias que los hacen únicos. En las relaciones, algunas personas pueden ser conscientes de los defectos de su pareja pero deciden seguir amándola. Por el contrario, es posible que otros no puedan soportarlo por mucho tiempo cuando noten algunos de los defectos de su pareja.

Si tu mujer decide seguir hablando de tus imperfecciones, entonces es una de las señales de que está saboteando la relación. Cuando surgen conflictos en la relación, es posible que ella siga destacando tus defectos como la causa principal en lugar de centrarse en resolver el problema.

Es posible que sigan discutiendo por los problemas más mínimos porque ella sigue hablando de sus imperfecciones.

8. Ella no tiene un estilo de vida saludable.

En ocasiones, una de las razones por las que las personas pueden tener estilos de vida poco saludables es porque no están contentas consigo mismas o con una determinada situación.

Por lo tanto, pueden caer en hábitos perjudiciales para su salud. Si su mujer utiliza los problemas de la relación como excusa para llevar un estilo de vida poco saludable, podría estar intentando sabotear la unión.

Podría dejar de cuidarse o volverse adicta a las drogas, al alcohol, etc.

Cuando intentas aconsejarla y ella deliberadamente no te escucha, es posible que no esté interesada en la relación y que esté buscando una salida.

9. Sigue sugiriendo que encontrarás a alguien mejor.

Cuando una mujer te dice regularmente que eres libre de dejar la relación porque encontrarás a alguien mejor, podría ser una de las señales de que está saboteando la relación.

Incluso podría hablar mal de sí misma y recordarte sus defectos para que te desanimes y abandones la relación.

Cuando hace esto con frecuencia, probablemente sea un intento de alejarte porque ya no quiere la relación. Puede que ella no esté dispuesta a resolver conflictos en la relación porque quiere separarse, pero no sabe cómo decírtelo indirectamente.

10. Se pelea por pequeñas cosas.

Es normal ofenderse cuando tu pareja hace algo que no te sienta bien. Sin embargo, algunas mujeres pueden ir demasiado lejos y ofenderse por cuestiones triviales. Si te sorprende por qué sigue provocando peleas al azar, es posible que esté tratando de sabotear la relación.

Puede que te ataque cuando no hayas hecho nada que la ofenda. En general, ella podría estar buscando cada oportunidad para enojarte o frustrarte para que puedas mantenerte alejado de ella.

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5 formas de manejar si ella está saboteando la relación

Pareja joven moderna hablando

Ahora que has confirmado que ella está intentando sabotear la relación, el siguiente paso sería encontrar una solución. Aquí hay algunas maneras de evitar que ella sabotee aún más la relación.

1. Decide si vale la pena salvar la relación

A veces, puede ser que sus razones para querer sabotear la relación sean genuinas.

Por lo tanto, es necesario considerar esta posibilidad mediante un poco de introspección. Es posible que tengas que descubrir si hay algo mal que estás haciendo que la haga actuar de esa manera. Es igualmente esencial decidir si vale la pena mantener la relación o no.

También debes preguntarte si todavía la amas o no. Hacer esto le dará la fortaleza para trabajar conscientemente en la resolución de sus problemas o abandonar la relación .

2. Sé honesto con ella acerca de cómo te sientes.

Si estás en una relación con alguien que sabotea, es importante que te comuniques con esa persona, o es posible que siga haciendo diferentes esfuerzos para mantenerte alejado.

Necesitas discutir con tu mujer cómo te hacen sentir sus acciones. De igual forma, hazle saber cómo algunos de sus hábitos o actividades han afectado la relación .

Cuando eres honesto con ella acerca de tus sentimientos, ella podría hablar abiertamente sobre algunas de las razones por las que ha estado tratando de sabotear la relación. Es posible que pueda ver razones genuinas de sus acciones que les permitirán a ambos resolver las cosas como pareja.

3. Tranquilízala sobre tus compromisos

En una relación, los socios deben seguir asegurándose mutuamente su amor, cuidado y compromiso. Cuando observes que tu mujer ha estado intentando sabotear la relación, puede ser que ya no esté segura de lo que sientes por ella.

Ella podría estar tratando de comunicarse indirectamente contigo sobre cómo la haces sentir, pero es posible que no entiendas sus señales. Por lo tanto, asegúrate de seguir asegurándole lo mucho que significa para ti y lo mucho que te encantaría continuar con ella en la relación.

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Mire este video sobre cómo comprometerse con una relación de la manera correcta:

4. Haga un esfuerzo consciente para darle sabor a su relación.

Otra forma de manejar la situación de sabotaje en tu relación es ser más deliberado con tu mujer. Si estás seguro de que todavía la amas, debes ser más intencional al demostrarlo. Ella podría estar tratando de sabotear la relación porque probablemente esté aburrida y tú no estás ayudando.

Podría ser su forma de informarte que necesitas involucrarte más en la relación. Puedes invitarla a una cita romántica o a unas vacaciones, reservar una cita en un spa o simplemente realizar actividades que la harán feliz contigo nuevamente.

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5. Consigue ayuda profesional

Es posible que su relación haya llegado al punto en que sea prácticamente imposible reparar el daño causado. Aquí es donde puedes considerar buscar la ayuda de un experto. Usted y su mujer pueden inscribirse en asesoramiento sobre relaciones con un terapeuta para ayudarles a resolver este problema de relación.

Durante esta sesión de asesoramiento, ambos podrán expresar sus opiniones sobre lo que tienen el uno contra el otro. Luego, el terapeuta ayuda a encontrar puntos en común y algunas soluciones que los ayudarán a ambos a resolver sus problemas y poner la relación en el camino correcto.

Para obtener más ayuda sobre cómo evitar que su relación sea saboteada, consulte este libro de Sandra Michaelson titulado Love Smart . Este libro contiene consejos sobre cómo transformar los patrones emocionales que sabotean las relaciones.

Más preguntas sobre las señales de que está saboteando la relación

Vea más preguntas sobre las señales de que está saboteando la relación y las formas de manejarla:

  • ¿Cuáles son los tres tipos de sabotajes?

Existen diferentes tipos de sabotajes que impiden que las personas logren sus objetivos relacionales. Tres de los tipos comunes de sabotajes son El pensador excesivo, El autoprotector y El perfeccionista.

Quien piensa demasiado transforma cualquier pequeño acontecimiento en una miríada de pensamientos, lo que genera dudas. El autoprotector prefiere mantener la guardia alta porque siente que su pareja podría abandonarlo inesperadamente, por lo que evita apegarse emocionalmente.

El perfeccionista tiene altos estándares y expectativas para la relación, lo que puede resultar difícil para su pareja cumplir. A estas personas puede resultarles difícil mantener relaciones estables debido a sus estándares poco realistas.

  • ¿Me auto-saboteé mi relación?

Una de las formas de saber si te autosaboteaste tu relación es cuando siempre estás buscando una salida. Intentas evitar cosas que te comprometan más con tu relación.

Otra forma de saberlo es cuando desarrollas interés en otras personas además de tu pareja. Podrías empezar a disfrutar de actividades románticas que deberían ser exclusivas de tu otra mitad.

Llevar

Después de leer este artículo revelador, ahora puedes reconocer las señales de que está saboteando la relación.

Más aún, ahora conoce algunos pasos a seguir para ayudarlo a salvar la situación. Si necesita más ayuda sobre cómo seguir dirigiendo su relación en la dirección correcta a pesar de los esfuerzos de sabotaje de su mujer, considere programar una cita con un consejero de relaciones.

Para obtener más información sobre el sabotaje en las relaciones, consulte este estudio de Johanna Sparrow titulado Sabotaje . Este libro le enseña cómo dejar de arruinar su relación debido a fobias al compromiso.

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