20 señales de que estás en una relación competitiva

Pareja joven coreana jugando videojuegos juntos, marido asiático perdiendo videojuego con esposa sentada en la sala de estar de casa

Hay varios factores que pueden conducir a una relación poco saludable o tóxica. Uno de estos factores es ser demasiado competitivo.

Aprender sobre los signos de competencia en las relaciones y cómo dejar de ser competitivo puede ayudarlo a mejorar su relación con su pareja o evitar relaciones competitivas en el futuro.

¿Qué es una relación competitiva?

Las relaciones competitivas ocurren cuando dos personas en una relación en realidad compiten entre sí, buscando ganar o ser mejores que el otro, en lugar de operar como un equipo .

Algunas competiciones lúdicas, como desafiar a tu compañero a una carrera o a un juego de mesa, pueden ser inofensivas, pero si realmente estás compitiendo para superar a tu compañero y no quieres que tenga éxito, probablemente hayas sido víctima de las trampas de relaciones competitivas.

Las relaciones competitivas van más allá de la competencia sana y lúdica. Las personas en relaciones competitivas intentan constantemente mantenerse al día con sus parejas y, en última instancia, se sienten bastante inseguras.

Competencia versus asociación en una relación

Una relación sana y feliz implica una asociación en la que dos personas son un frente unido y un verdadero equipo. Cuando uno de ellos tiene éxito, el otro se muestra feliz y lo apoya.

Por otro lado, la diferencia en las relaciones competitivas es que las dos personas en la relación no forman una sociedad. Más bien, son rivales que compiten en equipos opuestos.

Los signos competitivos en una relación incluyen tratar constantemente de superar a tu pareja, sentirte emocionado cuando tu pareja falla y descubrir que estás celoso cuando ella tiene éxito.

¿Es saludable la competencia en las relaciones?

Jóvenes amigos felices jugando al ajedrez mientras están sentados en pufs

Las parejas competitivas pueden preguntarse si la competencia en una relación es saludable. La respuesta, en definitiva, es no. Las relaciones competitivas suelen surgir de un lugar de inseguridad y envidia.

Según los expertos, ser demasiado competitivo genera resentimiento en las relaciones . En la competencia, los socios se ven unos a otros como rivales. A menudo, la competencia es una búsqueda para ver quién puede desarrollar más éxito o poder en sus carreras.

Dado que la competencia proviene de la envidia, las relaciones competitivas pueden volverse hostiles cuando uno de los miembros de la pareja percibe que al otro le está yendo mejor o tiene algo que no tiene, sintiendo hostilidad o resentimiento hacia su pareja porque ser demasiado competitivo no es saludable.

Hay otros aspectos nocivos para la salud de ser demasiado competitivo en una relación. Por ejemplo, en relaciones competitivas, las personas pueden alardear o burlarse de sus parejas cuando sienten que están ganando, lo que puede llevar a herir sentimientos y a discutir.

La competencia no sólo es dañina e insalubre; en algunos casos, también puede ser abusivo. Si tu pareja se siente competitiva contigo, puede intentar controlarte , manipularte o sabotear tu éxito para promover sus propios logros o sentirse superior.

Las relaciones competitivas también pueden resultar en menosprecio o menosprecio mutuo, lo que puede cruzar la línea y convertirse en abuso emocional en una relación.

En el vídeo siguiente, Signe M. Hegestand analiza cómo las personas en una relación son víctimas de ello, ya que no establecen límites y tienden a internalizar el abuso, es decir, a exigirse a sí mismos una explicación de por qué sucedió en lugar de culpar al perpetrador.

20 señales de que estás compitiendo con tu pareja

Dado que las relaciones competitivas no son saludables y pueden generar problemas en las relaciones, es importante reconocer las señales de que usted y su pareja están siendo demasiado competitivos.

Las siguientes 20 señales competitivas sugieren que estás en una relación competitiva:

  1. No estás contento cuando tu pareja tiene éxito en algo. En lugar de celebrar el éxito de su pareja, si está siendo demasiado competitivo, es probable que sienta envidia y tal vez un poco hostil o inseguro cuando su pareja logra algo, como conseguir un ascenso o ganar un premio.
  2. Al igual que en el último signo, en realidad te enojas cuando tu pareja hace algo bien.
  3. Dado que usted se siente enojado y resentido cuando su pareja tiene éxito, es posible que comience a esperar que fracase.
  4. Sientes la necesidad de “superar” a tu pareja en múltiples áreas de la vida.
  5. Celebras en secreto cuando tu pareja falla en algo.
  6. Cuando tu pareja tiene éxito en una tarea que está dentro de tu área de fortaleza o experiencia, comienzas a dudar de ti mismo y de tus habilidades.
  7. Sientes que cuando tu pareja hace algo bien, tus propios talentos se ven disminuidos.
  8. Parece como si usted y su pareja no estuvieran en la misma página y tienden a hacer la mayoría de las cosas por separado.
  9. Descubres que tú y tu pareja llevan la cuenta de todo , desde quién ganó más dinero el año pasado hasta quién llevó a los niños a la práctica de fútbol más veces el mes pasado.
  10. Si bien es posible que no estés contento cuando tu pareja tiene éxito si eres demasiado competitivo, puedes notar que tu pareja tampoco está feliz por ti cuando logras algo. De hecho, su pareja puede menospreciar sus éxitos y actuar como si no fueran gran cosa.
  11. Tu pareja puede hacerte sentir culpable por trabajar horas extras o por dedicar demasiado tiempo a tu carrera. Esto suele deberse a la envidia o el resentimiento por el éxito de su carrera.
  12. Otro de los signos competitivos es que usted y su pareja pueden comenzar a sabotearse mutuamente, haciendo cosas para impedir que el otro tenga éxito.
  13. Si eres demasiado competitivo, es posible que tú o tu pareja hagan cosas que se pongan celosos el uno al otro. Por ejemplo, puede hacer alarde de sus éxitos o hablar sobre cómo un amigo en común elogió su reciente ascenso en el trabajo.
  14. Parece que usted y su pareja se señalan constantemente los defectos del otro, no en forma de crítica constructiva, sino más bien para herir los sentimientos del otro.
  15. La relación puede involucrar mentiras o secretos porque tienes miedo de decirle a tu pareja cuando fallas en algo. Además, puede exagerar sus logros para parecer superior.
  16. Tu pareja se jacta contigo cuando alguien atractivo coquetea con ella o felicita su apariencia, o sientes la necesidad de regodearte ante tu pareja cuando alguien más coquetea contigo.
  17. En lugar de intentar llegar a un acuerdo en medio de un desacuerdo, usted y su pareja luchan para ganar. Realmente no tienes el deseo de llegar a un acuerdo mutuo como equipo, sino que es más un deporte, donde una persona pierde y otra gana.
  18. Al igual que en el signo anterior, estás siendo demasiado competitivo, es posible que tú y tu pareja se encuentren incapaces de llegar a un compromiso. Usted o su pareja, o quizás ambos, quieren tener todo en sus propios términos en lugar de encontrarse en el medio.
  19. Tu pareja parece más molesta que feliz por ti cuando le cuentas sobre un logro en el trabajo o un buen día que tuviste.
  20. Tú o tu pareja hacen un esfuerzo por dominar o controlar al otro.

Las señales competitivas anteriores son señales de alerta de que usted o su pareja están siendo demasiado competitivos y necesitan hacer algunos cambios.

¿Cómo dejo de competir con mi pareja?

Dado que las relaciones competitivas pueden ser perjudiciales y perjudiciales para la salud, es importante aprender a afrontar la competencia.

El primer paso para superar la competencia en las relaciones es encontrar su origen.

  • En muchos casos, ser demasiado competitivo es resultado de inseguridades.Entonces, comenzar a superar la competencia requiere una conversación sobre por qué usted o su pareja se sienten inseguros. Quizás le preocupe que cuando su pareja tenga éxito en algo, sus logros profesionales no sean significativos. O tal vez le preocupa que si su esposo tiene una interacción positiva con sus hijos, ya no sea una buena madre.

Una vez que establezca las causas fundamentales de ser demasiado competitivo, usted y su socio pueden tomar medidas para dejar de ser competitivo.

  • Conversa con tu pareja sobre cada una de tus áreas fuertes y débiles, para que puedas establecer que ambos tienen talentos.
  • En lugar de intentar menospreciar los éxitos de su pareja o superarlos, pueden llegar a un acuerdo entre ustedes para centrarse en sus áreas de fortaleza. Reconozca que cada uno de ustedes contribuirá a la relación de alguna manera.
  • También puede canalizar sus impulsos competitivos hacia salidas más apropiadas. Por ejemplo, en lugar de competir entre sí, los expertos recomiendan que compitan juntos, como equipo, para tener una asociación exitosa.
  • Cuando saboteas el éxito profesional de tu pareja porque eres demasiado competitivo, por ejemplo, en realidad dañas la relación. En lugar de eso, replantee esto mentalmente y considere el éxito de su socio como el mismo que el suyo propio, ya que está en el equipo de su socio.
  • Una vez que haya establecido una mentalidad de asociación dentro de su relación, podrá comenzar a superar el daño de ser demasiado competitivo. Haga un esfuerzo por felicitar a su pareja, expresarle gratitud por lo que hace por usted y celebrar sus éxitos con ella.
  • También puede hacer un esfuerzo por ser una pareja más comprensiva, lo que requiere que sea empático con su pareja, trate de comprender su perspectiva y apoye sus sueños.Otros aspectos de ser una pareja comprensiva incluyen tomarse el tiempo para escuchar realmente a su pareja , ser útil y considerado con sus necesidades.

¿Cuáles son las formas de lidiar con un cónyuge competitivo?

Feliz joven con gafas chocando los puños con una chica sonriente milenaria, aislada sobre fondo gris blanco de estudio

Si siente que ha hecho un esfuerzo por dejar de ser demasiado competitivo en su relación, pero su pareja sigue siendo competitiva, es posible que se pregunte qué puede hacer para lidiar con un cónyuge o pareja competitivo.

  • La comunicación es clave en estas situaciones. Sentarse a discutir con tu pareja cómo te hace sentir ser demasiado competitivo puede ayudar a mejorar la situación. Lo más probable es que su pareja se sienta insegura y una conversación honesta puede remediar la situación.Si tener una conversación honesta no ayuda a su pareja a aprender cómo dejar de ser competitivo en la relación, ustedes dos pueden beneficiarse del asesoramiento de pareja.
  • Una relación sana debe involucrar a dos personas que se vean como un equipo, se respeten y apoyen las esperanzas y los sueños del otro.Si su pareja continúa siendo demasiado competitiva después de haber intentado remediar la situación, puede que sea el momento de alejarse de la relación si se siente infeliz.

Llevar

Los socios que son competitivos entre sí no se ven como socios sino como rivales.

Si comienza a notar estos signos de ser demasiado competitivo en su relación, puede resolver la situación teniendo una conversación honesta con su pareja y viéndola como si estuviera en el mismo equipo que usted.

A partir de ahí, pueden empezar a crear objetivos compartidos y centrarse en las fortalezas que cada uno aporta a la relación.

Al final, deshacerse de la competencia en las relaciones las hace más saludables y hace que cada miembro de la relación sea más feliz. Cuando dos personas en una relación dejan de verse como rivales y comienzan a verse como compañeros de equipo, es más fácil celebrar el éxito del otro, ya que el éxito individual también significa éxito para la relación.

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