6 tipos de límites en las relaciones y cómo mantenerlos

Retrato de pareja joven junto a un árbol Los giros de niño y niña se basan en diferentes lados del tronco de un árbol

Independientemente de lo hermosa que pueda ser su relación en este momento, si no conoce ni comprende los tipos de límites en una relación, es posible que tenga dificultades para encontrar el equilibrio y la armonía con su pareja.

Esto se debe a que establecer límites le permite a su pareja saber cuál es su posición con respecto a usted y evita conflictos adicionales en la relación .

Sin embargo, aquí es donde entra el desafío. Mientras que algunas personas piensan que lo único que se debe establecer en una relación son límites emocionales, otros no entienden el concepto de límites en las relaciones y por qué debes establecerlos y hacer cumplirlos con tu pareja. pareja.

Una vez más, a algunas personas les preocupa que, al establecer límites en sus relaciones románticas, puedan estar enviando señales equivocadas a sus parejas, señales de que no están disponibles y que están emocionalmente tensas. De todos modos, este artículo tiene como objetivo ayudar a proporcionar algo de contexto a estas conversaciones.

En este artículo, arrojaremos un poco de luz sobre por qué los límites son importantes en una relación y cómo establecer límites en las relaciones puede ayudar a preservar su relación .

¿Cuáles son los límites de las relaciones?

En pocas palabras, los límites son límites que usted establece en diversas áreas de su vida para proteger su salud mental y su cordura.

Wikipedia define los límites personales como,

‘La práctica de comunicar abiertamente y afirmar los valores personales como una forma de preservarlos y protegerlos contra su compromiso o violación’.

Con estas definiciones en mente, los límites de la relación se refieren a los límites que todos los socios en una relación romántica imponen en varios aspectos de sus vidas en un intento por controlar cómo se les trata en la relación y garantizar que se proteja su salud mental .

Si bien esto puede parecer algo innecesario en una relación, comprender los tipos de límites en una relación es clave para preservarla durante mucho tiempo.

Echemos un vistazo a por qué los límites son vitales en las relaciones románticas.

¿Por qué son importantes los límites de las relaciones?

¿No es mejor ir de oído y permitir que mi pareja se sienta libre en la relación? ¿No sentirán que estoy haciendo demasiado si trazo una línea que no deben cruzar, ni siquiera en la relación?

Si se hace alguna de esas preguntas, aquí hay algunas razones por las que es importante establecer límites saludables en las relaciones .

1. Eres capaz de priorizarte a ti mismo

Establecer límites saludables en una relación ayuda a cuidar de uno mismo incluso cuando prioriza a su pareja y su bienestar. Con límites saludables en las relaciones, aprendes a decir no a las cosas que no funcionan para ti y a no sentirte culpable por hacerlo.

2. La relación se convierte en un espacio seguro

Su relación se vuelve más segura y proporciona un entorno más propicio para que usted prospere cuando comprende los límites de su pareja y los respeta, y ella también hace lo mismo por usted.

3. Eres capaz de mantener el equilibrio

Los límites saludables en las relaciones te ayudan a tener una vida propia y garantizan que toda tu vida personal no quede entretejida en torno a tu pareja y la relación.

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4. Mayor sentido de autoestima

Cuando se establecen límites saludables en una relación, todas las partes experimentan un mayor sentido de autoestima . Esto se debe a que todos saben que están siendo fieles a su yo original.

7 tipos de límites que debes establecer en tu relación.

Pareja joven sentada en el sofá después de mudarse a un nuevo hogar

Ahora que hemos establecido los tipos de límites en las relaciones y por qué establecer límites es vital para que su relación prospere, aquí están los 7 tipos de límites que debe establecer en su relación.

1. Límites físicos en las relaciones

¿Es necesario definir qué tan físico puede llegar a ser tu pareja contigo en una relación? ¿Es necesario decirles que tendrían que dejar de hacer algunas cosas después de un punto concreto?

Los límites físicos son una parte integral de los límites que debes establecer en tu relación como alguien que pretende disfrutar de una relación feliz y saludable durante mucho tiempo.

Los límites físicos son aquellos límites que usted pone en la relación con respecto a cómo su pareja interactúa con su cuerpo, su privacidad y su espacio personal.

Resume puntos destacados como cómo, cuándo y dónde su pareja puede tocarlo, si le gustan o no las demostraciones públicas de afecto (PDA) , y también cómo su pareja entra o se mantiene alejada de su espacio personal.

A algunas personas les gusta que sus parejas se pongan manos a la obra con ellas en público. Disfrutan de la atención que reciben de su pareja cuando salen a caminar por la playa, les encanta tomarse de la mano en público y no les importaría que su pareja les robara un beso en un parque público.

Otras personas, en cambio, pueden sentirse incómodas con estas muestras de afecto.

Si no tienes el deber de definir dónde caes, es posible que te encuentres enviando señales contradictorias a tu pareja o que tengas que lidiar con la incomodidad y el miedo cada vez que haga algo contigo en público.

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2. Límites sexuales en las relaciones

Este es uno de los principales tipos de límites en las relaciones, y si no defines lo que significan los límites sexuales para ti, tu relación puede verse afectada en gran medida.

Los límites sexuales se refieren a lo que es aceptable e inaceptable para usted en lo que respecta a la intimidad sexual con su pareja. Esto es especialmente necesario para las parejas sexualmente activas porque si no se siente cómodo con su pareja en la cama, esto puede causar tensión en su relación .

Si bien la compatibilidad sexual es importante en las relaciones , el sexo no es un tema que debas abordar con tu pareja. Para lograr la satisfacción sexual, debes sentarte con ellos y hablar sobre las cosas que te gustan en la cama y las que no.

Toma en cuenta tus fantasías y preferencias sexuales.

Si ha experimentado algún tipo de abuso /acoso sexual en el pasado, debe informar a su pareja. Los límites sexuales saludables en las relaciones se caracterizan por el consentimiento mutuo, el acuerdo total y una comprensión clara de lo que es aceptable en la vida sexual como pareja.

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3. Límites intelectuales en las relaciones

Los límites intelectuales en las relaciones hablan de ideas, conceptos y mentalidades. Como individuos con realidades y entornos diferentes, es posible que vean la vida desde una perspectiva diferente a la de su pareja. Como resultado, siempre habrá diferencias y opiniones variadas sobre los temas que surgen en su vida cotidiana.

Los límites intelectuales lo ayudan a comprender el lugar del respeto y cómo usted y su pareja deben construir una cultura de valor mutuo para sus diferentes opiniones. Los límites intelectuales, cuando se mantienen, ayudan a generar comunicación, respeto y confianza en su relación .

Cuando existe un límite intelectual, su sentido de autoestima como individuo se preserva porque su pareja preferiría conversar con usted que hablar mal de usted cuando sus opiniones varían.

Nuevamente, los límites intelectuales son necesarios cuando comienzas a sentir que tu pareja no valora tus opiniones y sentimientos sobre los temas que te afectan como individuo o a la relación.

Si han adquirido el hábito de tomar decisiones unilaterales en su nombre, eso puede ser una señal de que necesita comprender y hacer cumplir este tipo de límites en las relaciones.

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4. Límites financieros en las relaciones

Joven pareja africana sentada en un sofá calculando la factura

¡Dinero! Aquí es donde los desacuerdos tienden a intensificarse.

¿El dinero de mi pareja no es mío? ¿Por qué no debería poder acceder a sus fondos en cualquier momento y como quiera? ¿Debería obtener su permiso cada vez que necesite usar su tarjeta de crédito en el centro comercial?

Estas y más son algunas de las preguntas comunes que hacen los socios en su relación. Si bien es fantástico tener una pareja que te haya dado acceso completo a sus finanzas, debes comprender el lugar que ocupan los límites financieros en una relación.

Los límites financieros explican cómo se gasta el dinero en la relación y en qué se puede gastar el dinero. Una vez implementado esto, puede decidir si desea operar una cuenta conjunta o cuentas separadas.

Establecer límites financieros le ayuda a controlar sus hábitos de gasto y también garantiza que ninguno de los dos salga lastimado por cómo el otro gasta el dinero en la relación.

Piense en establecer límites financieros en su relación como si tuviera un socio responsable financieramente en su pareja. Este cambio de mentalidad puede alterar radicalmente la forma en que aborda el tema de los límites financieros en su relación.

La comunicación es una parte importante para establecer límites financieros en su relación. Si su pareja va a respetar y defender sus límites, debe comprender sus metas y aspiraciones financieras, para que puedan trabajar juntos cómodamente hacia la meta deseada.

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5. Límites personales y emocionales en las relaciones

Los límites emocionales hablan de cómo te sientes en la relación, tus emociones y cómo interactúas con ellas, además de cómo permites que estas emociones afecten el estado de ánimo y el tono de tu relación en cada momento.

Los límites emocionales son importantes en su relación porque, al igual que usted, su pareja es un ser humano que puede emocionarse y tener sentimientos al mismo tiempo. Con límites emocionales establecidos, puedes proteger tus emociones en la relación y al mismo tiempo darle a tu pareja suficiente espacio para proteger también sus emociones y sentimientos.

Para establecer límites emocionales efectivos en las relaciones, primero debes estar en contacto con tus emociones. Debes comprender tus temperamentos y el tipo de persona que eres. ¿Cuáles son las cosas que te excitan?

¿Cuáles son las cosas que te hacen sentir enojado y amargado? Estos son algunos de los movimientos que deseas articular y comunicar a tu pareja en el momento adecuado .

Consulte también 16 tipos de temperamento de personalidad y compatibilidad matrimonial .

6. Límites de tiempo en las relaciones

¿Hay algún momento concreto del día en el que prefieres que te dejen solo? ¿Prefieres acostarte a las 8 p.m. todas las noches, incluso cuando tu pareja se queda despierta para ver algunas películas o trabajar?

Definir los límites de tiempo en tu relación puede ayudarte a descubrir cómo respetar el tiempo de tu pareja mientras ella hace lo mismo por ti.

Al establecer límites temporales, también es vital poner en contexto las expresiones digitales de comunicación. ¿Esperas frente al teléfono esperando una llamada de tu pareja todos los días a una hora específica?

¿Cómo te sientes si se dejan llevar y no te llaman, te devuelven la llamada o no responden a tu mensaje de texto en un espacio de tiempo? También es necesario que lo hables con tu pareja. Sin embargo, asegúrese de que sus límites de tiempo sean razonables y que su pareja pueda alcanzarlos.

Casi no es factible esperar que su pareja (que ocupa un rol estratégico en su lugar de trabajo) esté siempre en marcación rápida para atender sus llamadas y devolverlas cuando usted llama durante el horario laboral.

Con este tipo de límites en las relaciones, descubrirá que su relación será más placentera a medida que pase el tiempo.

Consejos para establecer límites saludables en las relaciones

Dos personas sentadas en el lado opuesto de una gran columna, al aire libre en la calle

Después de identificar los 7 tipos de límites que debes establecer en tu relación, aquí tienes algunos consejos que te ayudarán a tener éxito en establecer límites saludables en tu relación.

  • No basta con querer poner límites. Debes saber quién eres y tener una idea clara de tu identidad si quieres establecer los tipos correctos de límites en tu relación.
  • La comunicación es vital a la hora de establecer límites en su relación. Todos los límites del mundo no te servirán de nada si tu pareja ni siquiera sabe que existen. La forma de hacerles saber la existencia de dichos límites es comunicándose con ellos.
  • Después de establecer esos límites, saber cómo llegar a un acuerdo en su relación jugaría un papel importante para lograr que su pareja respete sus límites. Como tienes límites, recuerda que tu pareja también es humana y también tendrá sus límites. El compromiso es el proceso mediante el cual usted hace un esfuerzo para adaptarse también a sus límites.

No lo hagas todo sobre ti.

Conclusión

Hay muchos tipos de límites en las relaciones. Si desea experimentar una relación feliz, es vital que evalúe críticamente los 7 que hemos discutido y descubra cómo establecer límites en su relación.

En el futuro, es posible que encuentre desafíos al intentar imponer estos límites en su relación. Si esto te sucede, necesitas invertir algo de tiempo en encontrar el terapeuta perfecto para tu relación.

Para acceder al apoyo de expertos en su relación, mientras establece límites saludables con su pareja, busque un terapeuta de relaciones .

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